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紫菜除了做汤还能这样吃,香脆美味,做法简单,大人小孩都爱吃

2022-07-12 来源:飒榕旅游知识分享网

有网友碰到这样的问题“紫菜除了做汤还能这样吃,香脆美味,做法简单,大人小孩都爱吃”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

紫菜的营养价值含维生素C、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、碘。另含蛋白质比鲜蘑菇多9倍,脂肪比海带多8倍,烟酸比黑木耳多1倍,维生素B2比香菇多近10倍,所含磷质居菌类之首。

其实自己在家做也很简单,一包紫菜,加上少许植物油、生抽和白芝麻,烘烤翻炒至口感酥脆即成!这么简单的吃食,妈妈们赶紧动手试试吧!

紫菜煎蛋

材料:紫菜 、鸡蛋 4只、小葱 、胡椒粉 、食用盐 、鸡精 、食用油

做法:

1、将紫菜用清水冲洗一下,捏干,切碎;小葱切成葱花。

2、鸡蛋打在碗里,加一点料酒同一方向,将鸡蛋打匀。

3、将切好的紫菜倒在鸡蛋里,加入一点胡椒粉、适量的食用盐和鸡精,继续搅拌均匀。

4、平底锅内倒入食用油,食用油要铺满锅底,将油烧至五成热。

5、将搅拌好的紫菜鸡蛋倒入平底锅内,均匀铺好,改小火慢慢煎。

6、待煎至整个蛋饼可以自由晃动,鸡蛋微微焦黄,就可以翻过来煎另一面,同样煎至微微泛黄。

7、将整个蛋饼倒在干净的砧板上,对切成八块,摆好盘。就可以上桌啦

这道菜是在准备做紫菜蛋花汤的时候突发奇想出来,结果味道真真不错,所以习惯平时只做紫菜蛋花汤的朋友们不妨试试这口味的,不会让你失望的。

紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;

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