脚跟疼痛可以考虑非甾体抗炎药、局部热敷、足部支撑物等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解脚跟疼痛。患者可按说明书指示服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻疼痛。适用于轻至中度的脚跟疼痛，尤其是由关节炎或肌肉骨骼疾病引起的疼痛。
2.局部热敷
局部热敷可以使用热水袋、暖宝宝等物品直接放置于患处，或者用温水浸泡受影响区域。热敷有助于促进血液循环，放松紧张的软组织，进而缓解疼痛。适合用于改善因外伤、过度使用或其他原因导致的短期脚跟疼痛。
3.足部支撑物
足部支撑物包括定制鞋垫、矫形器等，需根据个体情况选择合适的产品并佩戴。这些设备提供额外的支持和稳定，帮助分散体重压力，减少对受损部位的压力。适用于长期存在或反复发作的脚跟疼痛，特别是由于扁平足、高弓足等问题引起的疼痛。
在日常生活中，应避免长时间站立或行走，以减少脚跟受到的压力。同时，穿着合适的鞋子，特别是在运动时，可以帮助预防和减轻脚跟疼痛。