云南学者木霁弘、陈宝亚先生等，1990年前曾实地考察过――滇藏川茶马古道，在《滇藏川“大三角”文化探秘》一书中载，其路线从普洱茶乡的思茅普洱开始北上经景谷一景东――南涧――下关一大理一丽江一中甸――德钦――梅里雪山――西藏甲朗――碧土――察隅――印度、缅甸。甲朗是西藏左贡县离云南较近的一个地方，马帮到云南境内只需3天，而到县城则要7天。甲朗，藏语就是通往汉地和印度的路的意思。木霁弘先生一行从甲朗到碧土――扎玉――左贡――田妥一邦达到昌都。从木先生标识出的茶马古道线来看，从西藏邦达通白马――然乌――扎木(波密)――林芝――米林――朗县―加查一乃东――泽当――穷结――扎囊――贡嘎北向曲水――拉萨。又从贡嘎西向通浪卡子――江孜――日喀则――拉孜西下通定日――门哈帕――镍拉木――尼泊尔。从江孜南下通康马――嘎拉――帕里――亚东――印度――锡金――不丹。从拉孜西向昂仁――桑桑――萨嘎――仲巴――帕羊――桑木张――马攸木拉山口――玛旁雍错――普蓝――印度一一尼泊尔。云南的汉族、白族和纳西族商人也常常参与藏商的行列，贩茶到西藏和境外。
另外还有一条从思茅到国外的“新茶路”，美籍学者娄杨丹桂女士在《新茶路考》论文中说，路径大体是这样：沱茶从思茅出发至腾冲，然后进缅甸的密支那，八莫和满得列(曼德勒)，这段路可能分两条：马帮路和汽车路。一条从满得列(曼德勒)装火车至仰光港口，另一条从仰光装上英国轮船海运至印度加尔各答港口。从加尔各答又装火车向南运往西里古里。之后装上缆车向北运送到葛伦堡的十里区，这里是云南沱茶的交货地点。在葛伦堡等接待货的藏族马帮将茶用驮马驮回西藏。马帮大约要走18至20天才能到达拉萨，其路径是：由葛伦堡过土大桥，进锡金，往北上山到甘托克。从甘托克由马帮又翻回惹嘎拉山口进西藏的亚东关口，经帕里、江孜最后到达拉萨。这条新茶路是20世纪初由在印度经商的纳西族杨守其先生首创成功的。他曾经岳祖父带领从印度经过缅甸和思茅一带。几次采访，设立茶厂，合作创造适合西藏的原沱茶，打通了云南茶经缅甸到印度，再进西藏的路子。
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茶马古道 :普洱思茅通国外茶马古道
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