小学生情绪管理训练的研究

小学生情绪管理训练的研究

广西北流市南园明德小学 李福莲

【摘要】文章基于培养小学生良好情绪管理能力的目的，针对当前小学生情绪管控工作中存在的主要问题，分析了小学生情绪管理训练中主要的影响因素，制定了小学生情绪管理训练工作开展的优化对策，使小学生情绪管理工作开展得更加顺畅，为小学生心理健康教育、社交能力的发展注入全新的动力。【关键词】小学阶段；情绪管理；社交能力；不足；对策

一、引言

情绪管理是小学生应具备的重要技能，也是奠定良好学习习惯的基础。能够有效进行情绪管理控制的小学生，不仅能够表现出较好的社交能力，而且对于学习兴趣与良好学习习惯的培养具有重要的指导价值。但当前的小学生情绪管理工作往往未能引起学校及教师足够的重视，小学生在与人交往期间，会出现自卑、焦虑的心情变化，不但影响了身心健康成长，而且对综合素质的培养造成了一定的阻碍。鉴于小学生情绪管理工作的重要作用，我们应分析当前小学生情绪管理工作开展期间存在的主要问题，找到科学的应对途径，为小学生身心健康成长、社交技能的提升奠定坚实的基础。

但内心变得更加焦虑、敏感，而且出现了自卑、拒绝交往的心理变化。其主要原因有以下几点。

第一，以自我为中心。多数小学生为独生子女，具有鲜明的性格特点，在面对一些争议的情况时，只将自身的利益放在首位，未能从他人的角度考虑问题，使得矛盾出现了激化。小学生通常喜欢两三人组成一个小团体，一旦有新人加入，便会有成员觉得自己受到了孤立，心理上难免出现较大的变化，从而打破整个队伍的和谐。

第二，小学时期的孩子都有交往的需求，但缺乏主动交际的能力，害怕会被对方拒绝，或者担心自己未能达到对方期望的朋友标准，因此在与人进行交往时，常常处于被动的状态，不仅影响了学生的自信，而且会使学生内心出现较多的消极心理。

第三，小学生的年龄小，性格、理解能力都存在一定的缺陷，未能形成独立的价值观念，在与人交往过程中难免出现行为、语言上的误解，从而忽视彼此之间交际与交流的重要性，对于友谊的理解存在一定的差异。还有一些学生认为当前主要的任务是学习，与同学是否存在良好的融洽关系不重要，主观认为友谊便是相互利用，未能从朋友的角度考虑到问题的合理性，认为只要对方未能满足个人的要求，便属于“不够朋友”的行为，只从家庭条件角度考虑与他人交朋友。

二、小学生情绪管控与交际能力培养工作的不足

小学校园暴力及心理危机事件频发，使得当前生命教育工作受到了全社会的关注。家长、教师、行政领导将所有希望寄托于心理教育工作，希望能够利用科学的心理教学方法，处理学生正常成长过程中出现的相关问题。研究发现，导致学生心理困境的因素主要有学生的承受能力不足，冲动及消极的心理情绪波动，考虑问题过于极端，缺少自信等。

如，三年级学生小王在上课时，由于未遵守课堂纪律，被教师批评之后，便从教学楼的五楼直接跳下。从事件的表面来看，主要是由于教师的批评而导致的，但在后来与心理教师的沟通中，小王说出了内心的真实感受：原本以为自己是家中最受宠爱的孩子，但在一个偶然的时间得知自己是被父母抱养的，优越感直接被自我厌弃的心理所占据。在被问及是否后悔时，小王一语不发。可见，当前小学生心理处于自主意识控制之中，内心较为敏感、脆弱，应激控制能力较差，容易被负面的情绪冲昏头脑，从而对周边的人与事物的理解能力较差，达不到理想的应对效果。

同时，小学生存在重友谊、喜欢交往的性格特征，对于集体生活具有强烈的归属感，但在具体交往中，由于缺少正常交际的方法及经验，容易存在一定的交流阻碍，不

三、小学生情绪管理训练中主要的影响因素

（一）社交技能训练对于情绪管理工作的影响社交技能是当前必要的人际交际手段，不仅可以拉近人与人之间的关系，而且能控制消极情感的产生。在小学生情绪管理训练中，一些学生经常会出现退缩及焦虑的心理。小学生缺乏主动交际的意识，如果可以灵巧地掌握这一技能，势必会对正常交往起到良好的辅助作用，有效控制消极的情绪。倾听是重要的社会交往技能，适用于非言语沟通、情绪表达及识别、怎样开展集体生活、学会批评及勇敢地说“不”。教师在校园中可以加强与学生的沟通，提升学生的社交能力，通过班会及心理健康教育等课程，

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81育人之道

教育界/ EDUCATION CIRCLE

82▲2021年第9期（总第433期）

使学生学会坚决抵制校园暴力现象，通过设定主题，如“做情绪的主人”“辩论会”“情景剧”“才艺表演”等，加强学生自信心的培养，使学生有更多的社会交际机会。在活动结束后，班主任要及时与学生进行交流互动，对于活动中的问题及学生存在的不足，及时指出并纠正，从而提升学生的综合应对能力及交际能力。

（二）改变学生潜意识中认为正确的“错误习惯”情绪管理相关的数据表明，9个月左右的婴儿便可以进行初级的情绪管控，在6岁时，儿童便已经具有情绪管控的能力，成年之后，情绪管理已经形成一种本能反应。从生理发育角度来看，儿童与成年人相比，大脑前额叶发育较为缓慢，主要与杏仁核存在密切的关联。可以说，前者功能在于控制情绪，后者则主要针对情绪进行释放，只有二者进行有机协调，才能达到平和的心理状态。杏仁核早在幼儿时期便已经发育成熟，但前额叶到青年时期才能发育健全。由此可见，情绪管理工作宜早进行，从小培养学生的交际能力，改变学生潜意识中的“错误习惯”，这是构建和谐校园环境的重要基础。

（三）父母情绪管控能力与学生情绪管控能力之间的关系

父母是孩子的第一任教师。学生除了在学校学习生活，接触最多的人就是家中的父母。父母情绪管理较为优秀的学生，往往在交往能力、自信心等方面比同龄人表现得更为突出，其情绪管理能力与父母的相应能力呈现正相关。教育学者贾海艳认为，父母的教养形式对于学生心理情绪具有重要的引导作用。一些年轻的父母本身就是独生子女，对于情绪管理缺乏一定的经验，加之有些家庭中存在祖辈带孙辈的情况，父母对于孩子的情绪管理工作不闻不问，平时与孩子沟通的时机较少，致使孩子的情绪管理能力较为低下。

的形成具有重要的作用。首先，创建校领导、中层管理者、教师三级培训机制。其次，创建科学的管理平台，发挥德育教师、心理工作带头人和班主任的作用。再者，加大全员加入的力度，开展“我与学生的故事”活动，见证学生的成长历程，为学生情绪管理工作打下坚实的基础。

（三）加强家校合作，创造良好的情绪管理环境对于小学生来说，情绪管理和社交能力不仅仅体现在与同学、教师的交往过程中，与家人的沟通同样重要。良好的家校合作是提升情绪管理效果的重要手段，家庭教育在情绪管理中的作用是不容忽视的。所以，学校要加强与家庭的合作，创造良好的情绪管理环境，促进学生交际能力的形成。教师要定期开展班级会议，学生家长也要积极参与其中，构建一个良好的家校关系，共同商讨一条合理的情绪管理路径，使学生在良好的氛围中更好地管控自己的情绪，逐渐形成交际能力。

五、结语

综上所述，对于小学生来说，社交能力的形成和提升具有非常重要的意义，这种能力的形成是一个长期的过程，不能一蹴而就。在社交能力的培养方面，教师要对原有的教育模式进行创新，在教育过程中融入多样元素，包括舞蹈、角色扮演等，提升小学生的社交能力和情绪管理能力，充分迎合素质教育提出的要求，促进学生全面发展，打造综合型人才，为我国教育事业的发展做出积极的贡献。

【参考文献】

［1］ 周甦，孙越异，徐静.情绪管理课程对三年级小学生情绪智力的影响研究 ［J］.教育教学论坛，2019（39）：70-71.

［2］ 李晨曦.指导中小学生学会情绪调控的研究［A］.中国心理卫生协会，北京医卫健康公益基金会.第十二次全国心理卫生学术大会论文汇编 ［C］.北京：中国心理卫生协会，2019：82.

［3］ 张佩媛.给生气的“小精灵”找个出口——一例小学生情绪管理问题的咨询 ［J］.中小学心理健康教育，2019（09）：55-57.

［4］ 陈江辉，张烨.情绪管理视野下中小学生人际交往技能的培养 ［J］.上海教育科研，2019（03）：70-73.

四、小学生情绪管理训练工作开展的优化对策

（一）创造一个开放的社会实践环境

社会实践是提升情绪管理工作效率的重要方式之一。我们要通过潜移默化的德育形式，加强师生之间的互动，加强心理健康宣传，调动社会各种资源、文艺团体、科研场所、园林景区等社会人文环境，创建“行知大学堂”校外教育基地群，为学生成长创造积极的微生态圈，引导学生从课上走到课下，从校内走向校外。

（二）充分发挥教师的引领作用

教师是学生成长道路的引领者，对于学生独立人格

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