高校体育教学中运动损伤的预防措施

养生护体ｌ　ＨＥＡＬＴＨ　ＫＥＥＰＩＮＧ＆ＢＯＤＹ　ＥＤＦＥＮＧＩＮＧ　高校体育教学中运动损伤的预防措施　◆文／查显屹（青岛农业大学体育教学部山东青岛２６６１０９）　摘　要：学生并不是专业的体育运动员，　在体育运动中缺乏自我保护意识和能力，　这使得学生在高校体育教学中极易出现运　体育运动，有些男生甚至会相互攀比，然　而他们的身体根本承受不了这么高难度的　体育运动，这在无意间加大了学生运动损　提高他们的自我保护意识。与此同时，教师　还需要把体育运动中的自我保护方法传授给　学生，提高学生的自我保护能力，使他们能　动损伤情况。运动损伤对学生的身体健康　都有着极大影响　笔者结合实践工作经　伤的几率。　１．２、客观原因　够在关键时候进行合理的自我保护，从而有　效的预防和避免损伤事故的发生。　验，在本文中指出了造成学生在体育教学　中运动损伤的原因，并提出了降低学生运　动损伤的有效策略。　体育教学设施、体育教学环境是学生　在进行体育运动时客观保障。教学设施的　质量以及教学环境的好坏都会对学生运动　２．３、营造优良环境、完备教学设施　良好的教学环境和完备的教学设施是　学生进行体育学习的基础，同时也是避免　关键词：高校体育教育运动损伤　运动损伤是人在体育运动过程中所发　生的各种损伤的总称。经过调查发现在高　校体育教学当中，普通高校体育运动损伤　情况要远远超出专业体育院校，学生在体　损伤造成影响。然而，由于部分高校对体　育教学不够重视，使得高校体育教学的环　境根本无法满足体育教学的要求，体育设　施也都相对陈旧，这使得学生在体育运动　过程中的损伤几率增大，学生在进行体育　运动时的个人安全情况令人堪忧。　学生出现损伤事故的有效保障。俗话说得　好“巧妇难为无米之炊”。就算教师课程　设置的再合理，学生自我保护意识再强，　没有优良的教学环境和教学设备，那么也　无法从根本上的降低学生体育活动的损伤　几率。因此，高校应该将体育教学工作当　育运动过程中缺乏自我保护意识和自我保　护能力是导致学生运动损失的主要原因。　除此之外，体育教学环境差、体育教学设　施陈旧以及缺乏健全的运动保护措施等　２、降低学生运动损伤的策略　运动损伤对于人的身体伤害是巨大　的，情况严重甚至会致残，所以在进行体　育教学过程中必须要提高对运动损伤的重　作重点工作来做。加大对体育教学设备的　引进力度，为学生创设出优良的学习环　境，使学生的安全得到客观条件的保证，　进而将运动损伤几率降到最低。　等，也都会造成运动损伤情况的出现。为　了降低学生在体育教学中的损伤几率，保　护学生的身体健康，对高校体育教育进行　改革刻不容缓。　视，降低学生运动损伤的几率，使学生能　够在安全的环境下进行体育学习。　２．１、教师对教学内容的合理设置　在教学活动中，教师不仅是教学内　３、总结　在高校体育教育中，运动损伤对于学　生的影响是非常大的，甚至会影响到学生　后半生的正常生活。因此，高校体育教师　１、造成学生运动损伤的原因　１．１、主观原因　学生出现运动损伤的情况，很大程度　上是由于自我保护意识不强，缺乏自我保　容的传播者，同时也是整个教学活动的掌　控者，所以教师应当对整个教学活动的受　益者、教学活动内容以及教学活动目标都　有充分的理解和掌握，能够根据学生的实　应充分认识到体育教育的目标及侧重点，　以培养学生能力为基础，设置出适合学生　发展的、符合学习要求的、能被学生接受　的体育教学内容，提高学生在体育运动中　护能力等因素而造成的，追根溯源这与体　育教师教学工作不到位有着很大的关系。　际水平来设置教学内容，对教学内容的难　度要有所把握，坚持以激励促培养的教学　的自我保护意识，教会他们如何在体育运　动中进行自我保护，将学生在体育运动中　在进行体育教学之前，准备活动是非常　重要的，充分的准备活动能够舒展身体，　使身体处于最佳状态，在避免运动损伤的　同时也能够更好的完成体育运动。然而由　策略，对教学内容要循序渐进，降低运动损　伤的发生概率。另外要加强对准备活动的重　视，在进行体育运动前每一个学生都必须要　充分的做好准备运动。如此一来，不仅能够　损伤的几率降到最低，从而使他们的身体　健康得到保障，以便更好的完成体育教学　目标。　于有些学生本身就不喜欢运动，所以他　降低学生的损伤几率，还能够调动起学生的　参考文献：　们往往在准备活动时选择偷懒（女同学居　多），对于这种情况，体育教师往往选择　睁一只眼闭一只眼，这种做法不仅在无形　运动细胞，从而达到更好的教学效果。　２．２、提高对运动损伤的重视程度　提高对运动损伤的重视，仅仅依靠［１］姚忠义．体育教学中运动损伤发生的原　因及其预防措施［Ｊ】．科技信息，２　０　０９，　０３：４９９，４８６．　间加大了学生运动损伤的利率，还会在学　生脑海中形成错误的观念认识，是体育教　师即为不负责任的表现。另外，在大学学　教师的力量是远远不够的。学生作为体育　运动的主体，必须要加强对运动损伤的重　视，因为这关系到他们自己的生命安全。　［２】查明艺．试论体育教学中运动损伤及预　防措施【Ｊ】．黑龙江科技信息，２　０１　０，２２：　１８５，７４．　习阶段，学生对异性的关注普遍增多。尤　其是在进行体育教学活动时，男生为了获　得异性的关注，经常会挑战一些高难度的　为此，教师应该在体育教学初期，加强对　学生的安全意识教导，使学生充分认识到　运动损伤对他们的人生的不利影响，进而【３］金鹏．体育教学中运动损伤产生的原因　和预防措施［Ｊ］．科技致富向导，２　０１　３，　０６：７１，１０７．　５０　缆２０１３／５