“4V4训练法”——曼联足球学校的青训法宝-论文

ＸＵＮ　ＬＩＡＮ　ＪＩＮＣ－ＳＡＩ　“．Ｉ　Ｊ．２１Ｉｌ　士　４－，，　Ｖ　ＩＩ　‘　旦　ｒ￥Ｃ）工＝　．　‘　：＾三Ｅ　２１ＩＩ　４－ｌ　＝．　Ｊ＿ｌ７－｛　子　Ｉ＇Ｘ℃『：．，同ｑ　ＩＩ‘　玉　张杰荆得雨（山东省青岛市第５６中学，２６６０００）　在英国曼彻斯特市，每年都会有大量　力。由于练习中的场景都不是预设的，这也　课余时问接受足球训练，参加青少年足球　失误中不断学习与进步。　比赛。这种模式与我国现阶段的校园足球　２．训练组织方式不同。我国青少年足　上１名守门员的五人制对抗练习，这种练习　的好处在于能够提高队员在有限空间内的　８～ｌ１岁的小学生加入到曼联足球学校，在　会导致更多的失误，这样能够促进学生在　球训练中的４ｖ４更多的是进行４名队员加　有很多相似之处，而两者的不同在于训练　二“４ｖ４￣Ｊｉｌ练法”是曼联足校最常用，最有效　的训练方法，一般安排在最基本的运球、　我国校园足球　ＩＩ练中的４Ｖ４与过程中曼联足球学校独特的‘４‘ｖ４训练法”。　曼联足校‘＇４Ｖ４￣１１练法”的区别　个人技术和传接配合，其弊端则在于当一　方完全退缩防守的时候，另一方只能在外　４Ｖ４ｉ）Ｊｌ练更多的使用无球门和多球门的组　在我国的校园足球和青少年足球的训　围倒脚而没有得分机会。曼联足球学校的　练体系中，也会常常运用４ｖ４的练习方法。传球、停球、射门等个人技术学习之后，由　根据不同的训练目标，教练员会在不同大　织方式，在无球门的练习中，进攻队员只　教练员指导学生在２５ｒｅｘ３０ｍ的场地上进　小的场地上进行４ｖ４￣Ｊ，ｌｌ练，通过练习巩固　要带球通过对方底线就算得分，而在多球　行４ｖ４的对抗练习。本文将重点介绍曼联足　技术，发现并指正错误，同时在练习中培养　门的练习中，双方都要防守两个或更多的　球学校的‘‘４ｖ４训练法”的优势及其与我国　学生的战术能力和位置感，这在我国校园　球门，这就避免了防守一方龟缩门前的现　校园足球中‘＇４Ｖ４”练习的区别。　足球训练中是一种非常实用、有效的训练　象，而进攻一方则拥有更多的进攻选择和　方法。但是通过比较可以看出，曼联足校的　决策机会。　曼联足球学校“４ｖ４￣１１练法”曼联足球学校首席教练杜斯布里认　４Ｖ４和我国的４Ｖ４有着本质的区别。这些区　别主要表现在以下３４＂７ｙ面。　３·练习中教练员的指导方式不同。在　国内的青少年足球训练中，常常能够听到　或表达不满，这种指导方式能够让队员及　的侪考　１．训练的重要程度不同。我国青少年　教练员通过大声叫喊来指出队员的错误　为，“与传统的全场对抗练习相比，在曼联　足球训练中的４Ｖ４练习属于一种辅助练习，　足校的４ｖ４练习中，学生能够更多地接触　主要使用于技术向技能的转化部分，即基　时知道自己的不足，却扼杀了学生自我发　球，能够更多地做出决策，能够更多地出　本技术练习结束后通过小场地的比赛对　现问题和解决问题的能力。在曼联足校的　现ＩＶ１、２Ｖ２的情况，能够更多地出现进球　学生掌握的技术进行巩固，把基本技术转４Ｖ４练习中，没有裁判参与是一大特点，整　和得分的场景”。足球训练中的接触球最　化为比赛技能。其优点在于能有效地促进　个练习是连贯的、没有中断的，此外教练　大化理论告诉我们，更多的触球机会能更　技术定型，缺点则在于弱化了本应该在训　员们往往是在场边观看，一言不发，任凭队　有效地提高队员的能力，更多的得分能激　练中获得的其他能力。而曼联足球学校的　员随意发挥。在休息时，教练员才开始对　发学习兴趣，而更多的ｌＶ坝０更能培养队员４Ｖ４练习，在其一系列的训练中处于主导地　练习中的各种问题进行总结，对出现错误　的队员进行指正，对发挥出色的队员提出　的技术和决策能力。笔者曾担任曼联足球　位，每一堂训练课都会用到＂４Ｖ４１｝ＩＩ练法”，　学校上海训练营一级教练员，实地观察发　而且几乎所有的技战术和体能训练都是从　更高的要求，随后再回￣Ｉ］４Ｖ４的练习中，让　现，一场正式的足球比赛中，出现最多的场４Ｖ４练习演变而来。例如通过强调触球次数　队员们自己提高。　景是局部的１Ｖ１和２Ｖ２，而局部的４Ｖ４是参　来发展学生的技术能力，通过改变进攻方　与攻防人数的极限，当局部参与攻防总人　向，以３０米为宽、２５米为长，能够培养学生　三、曼联足球学校‘＇４Ｖ４－￣１１练法”　数超过８人时，球往往就会被转移到另一区　比赛中拉开宽度的意识；通过在门前限定　为我国校园足球活动带来的启示　域，从而形成新的１Ｖｌ、２Ｖ２乃至４ｖ４，也就　前锋的活动范围并要求第一时间将球传给　更多的触球机会、更广的思维参与、更　是说４ｖ４几乎可以模拟正式足球比赛中的　前锋，能够培养学生在比赛中的纵深意识　逼真的比赛场景、更连贯的练习、更少的临　切场景，这是其他训练方法不能比拟的　和渗透性传球能力；通过限制丢球后反抢　场指导、更开心，这是对曼联足球学校‘４＇Ｖ４　优势。　或断球后形成射门的时间，能够提高学生　训练法”的简单总结。相对于国内校园足球　此外，在曼联足校的４Ｖ４练习中会频繁　攻防转换意识；通过无球门的连续传球训　单纯对学生进行足球技战术的训练，曼联足　出现各种人数相等或者不等的对抗机会，　练，能够提高学生传接球和无球跑动能力，　球学校的“４Ｖ４训练法”更倾向于对学生进　行“３Ｗ”的培养，即在什么时间（ｗｈｅｎ）、　在这些机会中学生可以更快乐地踢球，可　通过多个球门的比赛提高学生决策能力；　以将学到的和自创的技术应用于实践，可　通过限￣ｔＪ］ｌ练／间歇时间比发展学生的无　什么地点（ｗｈｅｒｅ）、做出什么样的决策　以在传球和过人的选择过程中发展决策能　氧耐力等。（ｗｈａｔ）。这种高度强调学生自主发展与思　２０１４　ｏ７　ｌ　ＣＨＩＮＡ　ＳＣＨＯＯＬ　ＰＨＹＳＩＣＡＬ　ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ【５９　■　训练竞赛　“体育展示”在职校运动会层面酌实践应用　蔡立柱　（浙江省平湖市职业中等专业学校，３ｌ４２００）　专业和班级文化展示——揭　位，安排了Ｉ４场（第一个半天和最后一个半　证者，又是喜ｌ院的分享者，更是向往成功的　褚人功能　天分别为开、闭幕式）体育项目的主题展　被激励者。　职业类学校不同于普通高中的文理科　示。本次运动会分别安排了男子跳高项　设置，它是由机电、化工、服装等若干专业　目、男子１ｏ０米项目、女子铅球和团体阳光　四、决赛选手身份的展示——提　组成，因此各个班级在文化建设、行为气　伙伴项目为重点展示内容。运动会前夕，学　高竞技欲望　质上都各具自己的核心价值。常规的校园　校体育展示团队搜集了大量的资料，并对　根据本次田径运动会现场展示要求，　生活中，由专业所表现出的班级个性只能　资料从“专业性”和“普及性”两方面进行　参加决赛的队员在运动会比赛时需进行现　局限展示于系内或楼层的范围，而这些个　了梳理。通常体育主题式展示由项目知识　场展示，径赛项目由主播向观众介绍运动员　性特征往往需要更大的舞台得以张扬，从　介绍、项目数据介绍和项目的实时进展介　“道次”、“号码”、“参赛班级”、“队员姓　而凝心聚力，推动专业化进程。运动会开　绍三部分组成。项目知识包括项目的发展　名”；田赛项目在比赛开始前向观众介绍队　幕式恰恰能为此提供一个释放与展示的良　历程、技巧方法等；项目的数据来源于国　员“号码”、“参赛班级”、“队员姓名”，在　机。２０１３年，笔者学校的校运动会开幕式　际、国内、省、市及校等几方面；项目的实时　介绍到队员时，队员要挥手向观众致意，通　中，对体育展示内容进行了大胆引导，并要　进展则把参加决赛人员的出场场次和成绩　过这种形式，让运动员有倍受瞩目的感觉，　求各班级大力挖掘专业文化和班级文化。　进行现场公布，并调动全体观众目光为他　以便在接下来的比赛中能够充分激发比赛　运动会开幕中，各班自行设计的班旗高　们加油助威。纵观２０１３年的体育项目主题　热情，全力以赴赛出优异成绩。　高飘扬，旗帜鲜明地展示了班级的文化内　式展示，在体育项目知识和体育项目数据　涵。开幕式中服装专业表演的“飞剪”，化　的讲解中，学生多为有意识获得，但在体育　此外，笔者学校将“营养”、“健康”和　“安全”列为校运会体育展示的常态话题，　工专业的“驱赶雾霾”、机电专业的“产业　项目实时介绍的过程中，学生的主动参与　体育展示组在会前对这方面的知识进行了　工人’、农业专业的“复古农具”、幼儿师范　热情非常高涨，并能积极地为参赛选手进　储备和梳理，校运会展示期间主播灵活并　专业的歌舞等都使专业文化在体育展示的　行集中式的加油，从而使运动会的竞技达　系统地将这方面的知识通过广播和宣传图　舞台上大放异彩。体育展示使班级文化和　到一次次高潮。　专业文化面向全校师生绽放，加深了师生　板展示给全体学生。最后需要提醒的是，　在学校运动会中开展体育展示必须要“因　们对不同专业的了解与认同，发挥了其潜　三、阶段性颁奖典礼展示——升　地制宜、量力而行”，既不能贪大求全更不　在的育人功能。　华成功的喜悦　可畏难不前。　臼　颁奖也是传播体育文化，打造明星，激　二、项目主题式展示——推动竞　发队员竞争意识的　手段和方法。因此，　参考文献：　技高潮　根据体育展示的理念，在校运会中不仅要　　…６体育展示的核心理念就是将体育竞　安排专门的颁奖嘉宾，更要将颁奖环节做　，ｎ　一６ｑ　赛打造成一场视听盛宴。它需以积极友好　精、做细。本次运动会通过科学调配时间，　黧　蒌　［２］李大山体育展示在大型体育赛事中的功能探讨　的方式为观众提供全方位的服务，营造安　利用径赛项目转场的“空场时间”总计安排　［　］运动精品（学术版】，　。　（　）：３２－３３．　全、祥和、欢快、热烈的赛场氛围，促使观了４场阶段性颁奖仪式。激扬的　精致　ｌ　众获得愉悦。由于参赛人数多，所以运动　的颁奖台和随风飘扬的班旗、多元化的颁　报２０１０（１３）２１—２３　会要历时３天，为避免观众视觉、听觉疲　奖嘉宾，无不展示着胜利的喜悦和拼搏的　［４】王莉对我国大型田径赛事体育展示的研，究ｆＪ］　劳，组委会根据赛事进程以半天为一个单　自豪。每每此时，台下的观众既是胜利的见　运动精品（学术版）·　。¨（。）。。一。　维参与的训练方法，为我国校园足球和青少　能；通过减少训练干预发展学生的决策；通　２００９（４）　年足列｛ｔＩＩ　发展方向做出了｛艮好的启示，　过学生学习动机、技战术水平和心智的共同　萎　即在现有的４Ｖ利【Ｉ练基础上，通过组织形式　提高促进足球水平的全面发展。　的变化，增加学生的学习兴趣；通过训练要参被献：　青少年校园足球活动反　体　目　【３懂莉，沈勋章欧洲青少年足球选材模式的研究热　点［Ｊ］ｌ体育科研　２０１３（３）　求的灵活转换ｊ发展学生的姝战术和体　６０　Ｉ中围学桩件育ｌ　２０１４～（３７　淼　豢　榷鼢臁虢　导