大学生网络成瘾现状及对策研究

大学生网络成瘾现状及对策研究

作者：田雅君，管华

来源：《经济研究导刊》2012年第28期

摘 要：大学生上网络成瘾，在生理、心理等方面给当代大学生带来了巨大的消极影响，这一现象已成为当前高校和社会普遍关注的热点问题。根据国内外学者的一些研究成果，结合自己的调查研究，对大学生网瘾形成的心理因素进行分析，并针对成因提出合理的干预策略，以帮助大学生戒除网瘾，使其健康成长。 关键词：大学生；网瘾；心理因素；干预策略

中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1673—291X（2012）28—0274—04 2012年7月19日，中国互联网络信息中心（CNNIC），在京发布《第30次中国互联网络发展状况统计报告》，报告显示截至2012年6月底，中国网民数量达到5.38亿[1]，网民的主力军主要是年龄在25岁以下青少年（如图所示）：

从数据上看，互联网已融入到社会各个年龄群体，网民的主力军主要集中在青少年，而大学生正是属于这个群体。对于心智尚未成熟、易接受新鲜事物的大学生来说，应用网络不当会对他们的认知、情感、意志、人格和社会心理等方面造成损害。这其中，尤数网络成瘾危害重大。网络成瘾（Internet Addiction，IA）的概念最早由美国精神病医师Goldberg提出，后来Young[2] 的研究证实了这一现象的存在。为了保障大学生心理健康，促进大学生成长，对大学生网络成瘾的研究是十分必要的。

本人在荆州一些高校做了一些问卷调查，根据YOUNG网络成瘾标准：（1）你是否沉溺于互联网？ （2） 你是否需要通过逐次增加上网时间以获得满足感？（3）你是否经常不能抵制上网的诱惑和很难下网？（4）停止使用互联网时你是否会产生消极的情绪体验和不良的生理反应？（5）每次上网实际所花的时间是否都比原定时间要长？（6）上网是否已经对你的人际关系、工作、教育和职业造成负面影响？（7）你是否对家人朋友和心理咨询人员隐瞒了上网的真实时间和费用？（8）你是否将上网作为逃避问题和排遣消极情绪的一种方式？符合上述其中5项标准，即诊断为网络成瘾症[2]。一共发出了1 200份，回收1 100份，其中男598份，女502份，回收率为91.7% ，其调查结果（如下页表1）：

由表2可见，大一、大二、大三和大四每个年纪都有学生网路成瘾，其成瘾率分别为3.54%、4.08%、4.45%、4.81%，男性网瘾者大于女性，网络成瘾率随着年级的递增而增加。 对被试人员，进行第二次调查，你认为什么是大学生网络成瘾的原因，调查结果如下： 该题为多项选择题（见表2）。

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由表2可知，大学生成瘾的主要原因是网络本身的结构特点、上网者的个性特征、缺乏人际交往、社会问题、学校环境、家庭问题等。

目前对网络成瘾的问题，许多心理学对其进行了研究，其中最有影响力的就是瑞士心理学家和精神分析医师YOUNG的ACE模型[3]，Davies认知—行为模型。

1.YOUNG的A为Anonymity（匿名性），C为Convenience（便利），E为Escape（逃避现实）。她认为网络成瘾的原因，在于人们上网时可以隐藏人的真实身份，在虚拟世界中，可以随意说自己想说的话，做自己想做的事，不用担心他人对自己造成损害，网络让人们在家都可以，足不出户，动动手就可以得到各式各样的信息，做自己想做的事，逃避现实，指在现实社会遇到不开心的事，可以通过网络找安慰。因为在网络上可以做任何事，这种自由吸引着逃避现实的人走进网络世界。Young的ACE模型（如图3所示）：

2.Davis2001提出了病理性互联网使用（Pathological Internet Use 简称PIU）的认知行为模型[4]；他将病态使用网络看成一种与网络相关的，造成消极生活影响的认知和行为，具体说，缺乏家庭、朋友、社会的支持，会导致一般的PIU，其他范畴的行为失调导致过度使用网络（比如炒股、赌博、看色情资料等），过度使用网络来满足特定的心理需求，这会导致严重的PIU，PIU患者大多焦虑、敏感、感到孤独，网络成为他们不可或缺的“通往外部的生命线”，网聊就他们同外界交流的最大方式，有PIU倾向的人，会越来越忽视现实生活中社会、家庭、工作中的个人责任，造成消极的后果。

高文斌教授结合国内外的成果，依据国内情况，经过大量的实证研究，在严密推理的基础上，提出了网路成瘾病理心理机制“失补偿”假说[5]（如图4所示）：

“失补偿”假说是基于个人心理发展过程而提出的解释，个人的顺利发展为常态发展，当青少年发展受阻时，就会寻找补偿，如果在网络上找到“建设性补偿”则完成补偿，恢复常态发展，因为建设性补偿可以激活心理自我修复，帮助恢复常态，如果采取病理性补偿，心理是不无法自我修复的，则引起失补偿，导致发展偏离，甚至中断，即网络成瘾行为。

网络作为高科技产物，是把双刃剑，关键在于如何运用网络，我们要从网络本身的结构特点、上网者的个性特征、缺乏人际交往、社会问题、学校环境、家庭问题等各个方面，建立一个交叉的防护网，帮助大学生戒除网瘾。

1.高校帮助个人正确的认识自我、发展自我。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。 高校可以通过开设心理课程普及心理学知识，让大学生理性的看待自己人生发展的每一个阶段，每一个阶段必须面对的问题，调整心态，去很好的适应。例如：根据乔韩窗口理论从三个方面认识自己，（1）从我与人的关系认识自我 。人在社会，人与人交往，他人就是反映自我的镜

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子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。（2）从我与事的关系认识自我 。通过自己的成就经验中了解自己。通过自己所取得的成果、成就，从做事的经验中了解自己，也是一种学习。不经一事，不长一智。（3）从我与己的关系中认识自我 。认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。 认识在别人眼中的我。与别人交往时，由别人对你的态度，情感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。可以通过心理剧，让大学生了解自己的思想和心态，启发同学对自己的性格倾向进行深入思考，将他评的我和自我评价的我统合起来给自己一个正确的评估。然后根据自己性格的优缺点，扬长避短，好好发挥自己的强项为社会做贡献。

2.个人心理治疗。个人为中心疗法系心理学家罗杰斯所创立，流行于20世纪五六十年代的西方社会。所谓以个人为中心疗法，就是心理治疗者“以平等伙伴的身份去理解就诊者的问题与情绪，为就诊者提供一种无所顾忌地自由表达和宣泄的机会，并帮助就诊者体验其自我价值，实现其人格成长”的心理治疗方法。这要求心理老师与求治的大学生进行单独的谈话进行心理治疗，必须注意以下几点：（1）老师的态度是诚恳的、细心、热情，让大学生感到是他的朋友，可以信任，从而得到可靠的信息。（2）交谈过程中，要耐心听取在大学生的主述，营造一种氛围，他可以自由表达他想说的任何事，根据其成瘾的程度和其性格特点，进行引导和帮助。每一次单独谈话，都有必须有目的、有计划，事先安排好内容，每次一小时左右。（3）个人访谈的房间要整洁和谐，给人舒适的感觉。

进行心理治疗的方法有：（1）解释。指通过收集资料，根据科学的原理，运用通俗易懂的语言，向对象说明心理与行为异常的性质及其规律，消除其曲解和误会。（2）鼓励和安慰。即给予同情与支持，使他们感到有人了解自己的痛苦，从而感到有依靠。（3）保证。及时以充分的事实为依据，用充满信心的态度和坚定的语调，对大学生产生多疑或焦虑的若干问题，以消除其异常情绪。（4）暗示。通过一定的方式，含蓄地、间接地对人的心理和行为产生影响，使大学生按一定的方式行动，或接受一定的意见、信念、行为规范，积极地进行自我锻炼，改变思维方式、本性、气质与生活习惯等，慢慢戒除网瘾。

3.团体心理治疗。德国心理学家库尔特·勒温认为，人是一个场，人的心理活动是在一种心理场或生活空间里发生的。生活空间（1ife space，简称Lsp）包括个人及其心理环境。一个人的行为（B）取决于个人（P）和他的环境（E）的相互作用，也就是说，行为取决于个体的生活空间（LsP）。这样，勒温的基本公式就是：B=f（P.E）=f（LSP） 根据他所提出的团体辅导法，心理老师将前来求治的大学生根据其网瘾的程度，进行分组，并选出组长，主要是通过讲解、讨论、示范三步来完成治疗过程。先深入浅出的讲解一些网络带来的消级影响及对网络成瘾的错误看法，让大学生了解网络成瘾的原因及其规律，消除顾虑，有信心戒除网瘾。讨论注意气氛轻松、愉快，引导求治大学生自己提出与网瘾作斗争的方案，找到治疗效果好的同学，让其现身说法，参与讨论，起示范作用。团体辅导的周期一般为四周，每周两到三次，每次一个小时，严重者可以重复治疗。

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4.家庭心理治疗。心理老师根据大学生与其家庭成员的关系，采取家庭会谈的方式进行心理协调，要求所有的家庭成员参加，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。可以建立公约要求家长强化鼓励大学生的长处，必要时可暗示不足之处；让大学生独立承担家务劳动，并长期坚持；鼓励大学生完成其力所能及的工作；遇事征求大学生的意见，并采纳合理的建议；关心大学生的身心健康，及时协助大学生调整负性的心理状态，帮助其与家庭心理相容，适应家庭生活。

总之，任何形式的干预都是为了帮助大学生走出网瘾的枷锁，帮助网络成瘾的大学生，能够审视儿童时代的家庭经历，对自己的变化和现状有所了解，认识自己做为一个独立的人，在生活中的追求（动机和目的），正确的看待世界、看待自己，有效的控制和释放情感，有效解决实际问题。 参考文献：

[1] http：//www.cnnic.net.cn/dtygg/dtgg/201207/t20120719_32230.html.

[2] YOUNG KS.Internet addiction：The emergence of anew clinical disorder.Cyber Psych&；Behave，1996，（30）：237—244.

[3] Young K S.what makes on line usage stimualting：potential explainations for pathological Internet use.The 10 th Annual convention of

the American Psycological Association ，Chicago ，1997 .

[4] Davies R.A：A congnitive—behavioral model of Pathological Internet use （PIU），computer in Human Behavior，2001，（2）：187—195.

[5] 高文斌，陈祉妍.网络成瘾病理心理机制及综合心理干预研究[J].心理科学进展，2006，（4）.

College Students’ Network Addiction Current Situation and Countermeasures TIAN Ya—jun ，GUAN—hua

（School of Marx Yangtze University，Jingzhou 434020，China）

Abstract：College Students’ network addiction has become serious universities and social problem， It has brought great negative impact on physical and psychology ， according to the domestic and foreign research results on College Students’ Internet addiction psychological were analyzed， and supply with intervention strategies， to help students get rid of Internet addiction， make its healthy development.

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Key words：college students；internet addiction；psychology factors；intervention stragegies