大学生网络成瘾特点分析及其应对策略研究

维普资讯 http://www.cqvip.com 毒中国电力教育　—　大学生网络成瘾特点分析及其应对策略研究　杨劭晗　摘要：互联网的迅速发展在改变人类原有的信息加工、存储和传递方式的同时，也给人们的行为和心理产生了深刻影响。大学生一　旦形成网络成瘾，对其身心发展有着重要的影响。本文介绍了网络成瘾的概念、分类、临床表现，并分析其形成的个人和社会影响因素，　在此基础上本文对其预防和治疗提出了几点意见。　关键词：网络成瘾；互联网；大学生；心理健康　作者简介：杨劭晗（１９７９＿），女，河南南阳人，宁波大学成人教育研究所，讲师，主要研究方向：思想政治教育。（浙江宁波３１５２１１）　基金项目：本文系宁波大学思想政治教育课题（２００７１　１）的研究成果。　互联网的迅速发展在改变人类原有的信息加工、存储和传　宽松的虚拟世界，为网络人际关系成瘾起到了推波助澜的作用。　递方式的同时，也对人们的行为和心理产生了深刻的影响。其　（３）网络强迫成瘾症　中不可避免地伴随着一些负面作用。网络成瘾就是其中之一。　指不可抑制地一再上网购物或赌博行为。Ｂ．Ｆ．斯金纳　网络对大学生的心理健康所带来的负面影响逐渐引起了社会各　（Ｂ．Ｆ．Ｓｋｉｎｎｅｒ）通过电子信箱发现了强迫性上网的原理：每个　界的关注。　人都愿意重复被表扬的行为。这种行为和药物、酒精等成瘾一样，　一、关于网络成瘾的概念性研究　会使人丧失时间感，循环往复，导致最后失去自制力。　１．网络成瘾的定义　（４）网络信息缺乏恐慌症　网络成瘾又称“互联网成瘾综合症”（Ｉｎｔｅｒｎｅｔ　Ａｄｄｉｃｔｉｏｎ　因惧怕所拥有的信息不足而不停地上网漫游或搜寻信息。　Ｄｉｓｏｒｄｅｒ，简称ｌＡＤ），临床上也称病理性网络使用（Ｐａｔｈｏｌｏｇｉｃａｌ　又称之为网络偏执狂，常见于大学生、上班族和公司高层管理者。　Ｉｎｔｅｒｎｅｔ　Ｕｓｅ，简称ＰＩＵ），由Ｉ．Ｇｏｌｄｂｅｒｇ首先提出。Ｐｉｔｅｒ　这些人忙于收集网络上的信息，以至于都没有时间将已掌握的　Ｍｉｔｃｈｅｌｌ将其定义为：“强迫性的过度使用网络和剥夺上网行为　信息好好消化吸收，用来创造新的产值——因为很快就又有了　之后出现的焦躁和情绪行为。”　更新更全面的信息。其特征有三：①难以自拔的上网渴望和冲　２．临床表现　动；②上网后难以脱离网络；③有网络使用时，精神较为亢奋。　网络性心理障碍的发病年龄介于１５—４５岁，男性占发病　（５）电子计算机成瘾症　人数的９８．５％，女性占１．５％。　病人多集中在学生、无固定职业　指不可抑制长时间玩游戏或计算机程序设计师一再沉迷于　者（网虫）及家庭主妇，尤其是大学生居多。该病的典型表现　各种程序的设计。此类成瘾者易患一种现代“新生病”——电　包括：情绪低落，无愉快感或兴趣丧失，睡眠丧失，生物钟紊　脑身心失调症，在电脑普及程度比较高的国家，发病率非常高。　乱，食欲下降和体重减轻，精力不足，精神运动性迟缓和激动，　４．大学生网络成瘾的原因分析　自我评价降低和能力下降，思维迟缓，有自杀意念和行为，社　（１）网络空间本身的虚拟性特点　会活动减少，大量吸烟、饮酒和滥用药物等。　网络空间是一个精神文化空间，它使现实与虚拟，人工经　５．大学网络成瘾分类及特最　验与真实世界之间的界限变得模糊起来。网络之所以会对人的　大学生网络成瘾有不同的类型，根据大学生的心理生理年　心理产生很大影响，取决于网络空间的虚拟性这一特点。Ｊｏｈｎ　龄耗　以及大学生的生活学习环境，其分类和牦　如下：　Ｓｕｌｅｒ在其研究报告“网络空间的基本心理特征”中对人类在网　（１）网络聊天和色情成瘾　络空间中独特的心理体验进行了总结，归纳出９种特点：①有　色情成瘾指一再沉溺于网络聊天室或者管隋网站等而不能　限的感知经验；②灵活而匿名的个人身份；③平等的地位；④　自拔。网络聊天成瘾，指个体着迷于网络聊天，且为了消除下　超越空间界限；⑤时间延伸和浓缩；⑥永久的记录；⑦易于建　网后的烦躁不安而不断延长上网时间，由此获得满足感，致使　立大量的人际关系；⑧变化的梦幻般体验；⑨黑洞体验。正是　工作、学习、人际关系甚至就业机会受到影响。网络色情成瘾　这些特点对某些上网者，特别是处于青春期、具有极大好奇心　是为了满足那些日常生活中无法满足的性需要，那些在生活中有　的大学生构成了难以抗拒的吸引力，大学生抽象逻辑思维能力　其它方面成瘾的人更易陷入其中，且中年是易陷入的主要阶段。　占据主导地位，思想活跃，反应灵敏，善于独立思考，敢于标　心理学家扬克说：“网上色情成瘾就像吸食可卡因一样。”　新立异，具有较强的创新精神，但是，他们往往不能正确评价　（２）网络人际关系成瘾　自己，大多数大学生过高地估计自我，使理想中的自我与现实的　以虚拟空间的网络聊天室或以网络社群的人际关系取代了　自我偏离较大，常常影响他们对现实的态度和行为，当代大学　现实生活中的朋友和家人。“在网上，没有人知道你是一条狗。”　生有着强烈的自尊心、自信心，自我实现需要较强，他们希望受　这句ＶＩ头禅反映了网上交际的主要特点——隐匿性。正是这种　人尊重、被人征询和获得信任，不愿接受别人的教育。有的大　维普资讯 http://www.cqvip.com 中国电力教育　２００８年５月上总第１１２期　学生对教师苦１：３婆心的说教持厌倦态度。随着说服教育次数的　增加和程度的增强，学生的对立情绪更激烈。而虚拟的网络空　２．强化情感教育，培养健全人格　网络成瘾者往往具有某些特殊的人格倾向，因此培养大学　间正好给他们提供了一个绝佳的宣泄自己隋绪的空间，他们可以　生健全的人格是大学生网络健康教育的重要内容。主要从以下　在网络世界里尽情宣泄他们的不满，可以尽情表达他们对于这　两个方面进行：一是网络情感教育，作为教育工作者要善于在　个世界的批评，可以尽情展现他们的标新立异，一方面是现实　网络上把握进行情感交流的时机，培养大学生具有适度的情感　世界的无奈，一方面是虚拟世界的多彩，在这个强烈的二重世　能力，推动大学生思想品德的健康发展；另一方面扩大大学生　的人际交往，进行人际情感教育。要引导大学生敞开自己的心扉，　界对比之下，网络世界使他们沉迷于虚拟现实而不能自拔。　（２）大学生网络成瘾的内在生理原因　跟外界环境保持密切联系，提高大学生在人际交往中的自信心　根据Ｇｉａｎｎｉｎｉ与Ｍｉｎｕｅｒ的研究得知，成瘾行为与六种不　和心理相容性；引导学生充分认识到与人交流跟与电脑交流的　同的神经递质有关，包括Ｙ一氨基丁酸（ＧＡＢＡ）、乙酰胆碱、　不同之处，积极调整人际关系，为其营造和谐宽松的学习和生　　去甲肾上腺素、多巴胺、５一氢色氨、ｐ一内啡肽。目前，研究　活环境。比较多的是去甲肾上腺素和多巴胺。对大学生年龄阶段生理特　点分析得出，大学生年龄阶段极其容易引起冲动，在网络世界　刺激环境的刺激下，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引　起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。这　些改变可引起一系列复杂的生理和生物化学变化，尤其是植物　神经紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，诱发种种　疾患，如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼、焦虑、　忧郁等。另外，长时间上网会使大脑中的多巴胺水平升高，这　种类似于肾上腺素的物质短时间内会令人高度兴奋，但其后则令　人更加颓废、消沉。负性情绪状态——如抑郁、不适感、焦虑　的增加与多巴胺的水平增加有关。成瘾行为可能与多巴胺神经　递质的恢复，消除焦虑情绪，重新体验快感有关。　（３）网络成瘾与人格因素相关　Ｙｏｕｎｇ用Ｚｕｎｇ抑郁测验调查结果显示，中度至重度的抑　郁水平与网络成瘾存在相关，而且有些研究者还认为网络成瘾　者具有抑郁、害羞、社交恐惧、自我控制失调、注意缺失等心　理疾病，缺乏自尊、缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等　可能是促成网络成瘾发生的原因。在谢延明的研究中也提到“网　络成瘾者往往具备某些特殊的人格特征，而且，大多数在成瘾　之前可能患有其它心理障碍，特别是抑郁和焦虑”。而作为大学　生群体而言，他们恰恰就是上述人格因素比较集中的社会群体。　二、防治大学生网络成瘾的几点建议　据中国互联网络中心（ＣＮＮＩＣ）２００３年７月发布的第十二　中国互联网发展状况统计报告））显示，截至２００３年６月３０日，　中国内地的网民数已达６８００万人，网民中１８—２４岁的年轻人所　占比例最高，达到３９．１％，而网民中学生所占比例最多，达到了　３０．１％。　由此可见，在网络成瘾患者中，未成年人患病比例远高　于成年人，且多数为在校大学生。结合前文论述，笔者就如何　防治大学生网络成瘾提出几点建议。　１．端正学生上网动机　学校应针对大学生的身心特点开设专门的网络心理课，教　会学生冷静客观地对待网络，认清网络的作用和上网的目的；　端正学生的上网动机，使他们明白网络是为人类服务的工具而　不是奴役人类的主宰。增强学生对网络信息的筛选能力，对网　络上一些反社会、反人类、反科学的信息以及黄色和暴力的内　容坚决不查看，并且具有网络道德，不做侵害他人网络安全的　事情，提高自律能力。另外还要提高自我防护意识，与网络上　的陌生人交往要把握好一定的度，做好网上朋友网上交，不轻　易暴露自己的真实信息。　５．加强网络管理，创设良好软环境　教育部门、高等学校以及公共安全部门等要群策群力，联　合建立网络信息管理监控机制。在大学局域网内对网络内容进　行严格的筛选和过滤，强化网络的安全管理。在敏感时期要加　强监控并安装电子邮件过滤系统，以抵御非法的信息攻击。另　外，学校应组织专门的队伍调查大学生上网的情况，分析他们　一段时间内的心理需要、心理压力、心理缺陷等，根据不同的　上网类型进行有针对性的教育和管理。要充分发挥大学自己的　地理优势，开设非营利性的校园网吧，吸引学生在校内上网，　这样管理就更方便和规范。加强校园网络文化建设，利用ＢＢＳ　的功能让青年人喜欢的专家或者明星在网络上与大学生进行交　流。充分发挥大学生的自主意识，让他们建立自己的网站和班　级主页，并开展别开生面的网络大赛，引导他们朝积极的方面　发展。　注释：　①网络性心理障碍和ｌＡＤ．ｈｔｔｐ：／／ｈｅａｌｔｈ．ｃｈｉｎａ．ｃｏｒｎ　②中国互联网信息中心坤国互联网络发展状况统计［０　Ｌ】，ｇ００５　ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｃｎｎｉｃ　ｎｅｔ　ｃｎ　参考文献：　［１】潘玉良．当代大学生网络意识分析［Ｊ】．青年研究，２０００，（３）　［２】刘慧瀛．互联网对当代大学生的负面影响及对策［Ｊ】．福建建筑　高等专科学校学报，２００１，（３）．　［３】乐国林大学生网络心理障碍及对策［Ｊ】．社会，２００１，（６）．　［４］￣ｔＪ海龙把握大学生上网心理做好思想政治教育进网络工　作［Ｊ】．东北大学学报（社会科学版），２００１，（７）．　［５】廖美玲　大学生上网心理健康教育初探［Ｊ】．福建建筑高等专　科学校学报，２００１，（６）．　［６】刘华山大学教育心理学概论［Ｍ】．武汉：华中师范大学出版　社，１　９９９　［７】罗屹峰．论网络时代大学生心理问题与对策［Ｊ】．高等理科教　育，２００２，（３）．　［８］Ｙｏｕｎｇ　Ｋ．ｗｈａｔ　ｉｓ　ｉｎｔｅ　ｒｎｅｔ　ａｄｄｉｔｉｏｎ７．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ　ｎｅｔａｄｄｉｃｔｉｏｎ．　ｃｏｒｎ／ｎｅｔ．ｃｏｍｐｕｌｓｉｏｎ．ｈｉｍ，１　９９９．　［９】王娟当代大学生心理特点与思想政治教育［Ｊ】．新东　方，２００７，（２）．　［１　Ｏ】谢延明．关于网络成瘾对人的心理影响的研究［Ｊ】ｌ西南民族　学院学报（哲学社会科学版），２００５，（５）．　囫