吴式太极拳

一、 指导思想

在本单元课程教学设计过程始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改改革课程内容与教学方式以学生发展为中心培养学生的运动爱好和专长奠定学生终身体育的基础。 二、 教材分析

太极拳属于内家拳，它把中国武术与气功巧妙地融为一体，具有艺术表演、娱乐健身、开发智能、自卫防身四大功能，是中华民族传统文化的结晶。莱州市程郭镇武官小学，坐落在吴式太极拳创始人王茂斋的故乡----山东莱州大武官。俗话说得好：“大武官，太极拳，男女老少都会练。喝口武官水，就会揽雀尾；到过武官地儿，会打闪通背。”2004年以来，我校充分利用这个地方武术资源优势，全校开展太极拳特色教育，使太极拳进入学校教育，成为我校的一大亮点。 本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习，学习我校自编三十七式吴式太极拳---起势，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识 三、 教学重难点

起式动作五：蹬腿成左弓步、两臂合劲随身向前掤挤 四、 教学方法

遵循武术学习的基本规律由易到难、从下到上、逐步深入创新教法，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学、学有所得。

教学方法包括讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。

学习方法包括自主学习、个人练习、合作学习、互相辅导、纠错等。 五、 教学过程

吴式太极拳教案

学校：莱州市程郭镇中心小学 班级：二年级 任课教师：史东波 教学内容 教 学 目 标 教学 过程 开 始 部 吴式太极拳 游戏：保卫边疆 重点 难点 太极拳动作的规范性与准确性 太极拳拳动作“精气神”的体现 1、通过情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对太极拳的兴趣。 2、发展学生的力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高学习兴趣，掌握吴式太极拳动作。 3、加强学生的武德修养，培养他们互帮互学，自尊、自信的优良品质和爱国主义情操。 时间 教学内容 目的要求 激发学生学习兴趣，让学生身体各部位关节充分活动舒展，为后面的学习打下基础，作好铺垫。 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 1、体育委员整队，检查人数，12 报告老师。 分 2、师生问好，由钟 情景教学导入本课内容。（吴氏1、教师简单讲1、认真观组织：四列解示范，带领察，精力集横队。 学生一起进行中，活动积练习。 极热烈，打2、纠正指导，出太极拳的激励学生积极气势与精分 太极拳以柔化著要求：动作规范练习。 称，架子斜中寓有力有精神，活正、松静自然，动充分。 大小适中，对外追求真善美，对内修炼精气神。推手时，守静而不妄动，以善化见长，以“至刚至柔”之气，孕育出谦虚、柔和、仁义的品德，由此德行，小之者以柔克刚，以弱胜强，大之者改变气质，美化人生。作为我校的校本课程，经过简化的“吴式太极拳三十七式”老少皆宜，不仅能给人防身自卫的本领，更能重塑人的精神气质，培养吃苦耐劳，与人和谐相处的美德，给我们一笔看不见且受用终身的无形资产。） 3、观看视频，吴式太极拳。 4、太极拳站姿、手型基本练习。 神。 2、各种辅助练习要由轻到重，逐渐加大动作幅度。 基 本 部 分 学习太极拳—起通过教师精彩的势； 太极拳套路展动作一： 示，激发学生对由立正姿势开太极拳学习的热始，左脚向左分情，教师规范严开，两脚平行与谨的动作对学习肩同宽成抱拳建立正确的视觉礼。 感受起到了较好动作二： 的作用，学生集两臂伸直，掌心中统一的学习，向下，与肩同宽。 对动作有了大致动作三： 的了解，便于在两腿下蹲，两掌小组合作探究中心下按至胯两有利的开展小组侧，手指向前，讨论，更有利于掌心向下。 发现动作存在的动作四： 难易度和纠错方右脚跟稍里收，法，利于小组之左脚向右脚靠拢间互相交流，为后再向前上步，更好的掌握动作脚跟着地。两臂打下基础。 27 经两侧划向前， 分 左掌心向上，右 钟 掌心向下搭于左 腕后再收于胸 前。 动作五： 两腿先下沉，再 蹬右腿成左弓 步，两臂合劲随 身向前棚挤，目 视前方。 教师强调： 2、教师太极拳表同学们练习太极演展示 拳，需要恒心和3、太极拳演示 毅力，我们要持4、集体学习太极之不懈，积极表拳 现。同时要注意5、分小组合作探安全。 究学习 6、小组反馈问题 纠正 7、集中学习 8、分组展示，摆 擂台 组织：分四 个小组 1、教师示范、 讲解、提示、 认真听讲，2、指导学生集仔细观察， 中学习 主动练习体 3、教师纠错 会动作，遇 4、提出小组合到问题互相 作探究问题 探讨、共同 5、分小组进行找对策解决 指导 问题。善于 6、激励表扬，归纳、总结。 解决存在的难合理公正评 点动作 价小组表 7、指导学生分现。 小组进行评议 组织：全班 分成四个 小组进行 比赛。守擂 台的形式。 1、讲解游戏的 做法，让学生 二、游戏：攻城之战（弓步围城突破） 1、讲解游戏做法，提示注意问题 2、分组比赛 3、小组评价 4、师生点评 通过保卫边疆的游戏，扎实太极拳的脚下弓步练习。 理解游戏的意1、学生分成义，明确目标 四小组进行2、组织学生分比赛 小组比赛 2、小组互相3、激励表扬 鼓励，为取4、指导学生评得胜利加油价 助威 3、小组互评 结 束 部 分 6 分 钟 1、师生放松身心。 2、师生谈体会与收获，布置课外练习。 3、安排学生收拾与归还器材。 4、师生再见。 通过一起静听的示范与提示引方法，让学生融导学生练习。入到音乐当中，（同学们，吴感受音乐，放松式太极是我们身心。 中华民族的瑰要求：动作舒缓，跟随节奏愉悦放宝，做为小学松，注意呼吸的生，我们要学配合。 好它，并做好传承，让它发扬广大。本节的内容回家展示给家长，相信我们是最棒的！） 伴随优美的歌声自创放松动作，自由、主动放松身心。 组织： 四列横队成体操队形向两边散开。 场地器材

运动场、录音机、挂图。 预计平均心率 预计练习密度 115次/分 45%