您的当前位置:首页暑假游泳作文400字(通用35篇)

暑假游泳作文400字(通用35篇)

2023-05-26 来源:飒榕旅游知识分享网


暑假游泳作文400字(通用35篇)

暑假游泳作文400字(通用35篇)

无论是在学校还是在社会中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便,以下是小编收集整理的暑假游泳作文400字,希望能够帮助到大家。

暑假游泳作文400字 篇1

午后,火辣辣的太阳炙烤着大地,知了在树上“知了、知了……”地叫着,花草树木都热得耷拉着脑袋,但我却兴致勃勃地去城东体育馆游泳了!

游泳馆里可真热闹啊!大人、小孩都在泳池里欢乐地嬉戏着。我也迫不及待地一个箭步跳入水中。这时,就听到陈老师大声地对我说:“正阳,今天我们来游50米!”“啊!50米!那可是一个长长的泳道啊!”我有点不敢相信自己的耳朵,可陈老师二话不说就把我带到了泳池的最顶端。

笔直的泳道好像在对我说:“正阳,加油,你一定行的!”只听陈老师一声令下,我就像一支离弦的箭,飞快地游了出去。我双手用力地划着,心中默默地念着游泳时蹬腿的口诀:“推、顶、翻、并拢……”我一会儿探出头来吸气,一会儿又沉入水中呼气,就这样,我不知不觉地游出了30多米。但是,渐渐地,渐渐地,我觉得自己的身子越来越重,好像背了一块大石头。,我心想:我放弃吧。这时,我听到了陈老师鼓励我的声音:“正阳,加油!加油!”我顿时来了劲头,向终点游去。四米、三米、二米、一米!我终于游到终点了!陈老师也开心地表扬了我,说我真厉害。

经过这次游泳,我知道了:做任何事都不能半途而废,坚持就是胜利!

暑假游泳作文400字 篇2

暑期中我报了游泳班.到了开课那天,我早早的来到游泳馆.哇噻,好多小朋友呀!看来这是门受欢迎的体育项目呢!

进入游泳池了,说老实话,心里真是紧张呀!虽然喜欢玩水,但是不知道学游泳难不难,这可是技术活呢!妈妈鼓励我只要你认真听教练的话,一定学得会的!

教练带我们下水,刚下去有点不适应,感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水.第一次水就进了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理,对我说:怕水还能学游泳?别人能学会,你也能!听了教练的话我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我居然会了,虽然很累,但是好开心呀!

第二天教练在我身上绑上浮板,教我脚和手要怎么做。要两脚并拢,小腿分开,用力往外蹬,再并起来。我们一边练习,教练一边喊1、2、3,我练了好久,总算学会了打水和夹水。

第三天学蛙泳,就像青蛙那样在水里游,教练教我们换气,在水面上吸一口气,再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水.接下来两天学习怎样浮在水上,我深吸了一口气,放松了一下,钻入水里,但是,身体却不听使唤,老是浮不起来,教练见了,对我说:不要紧张,你只要把手轻轻地摆在水面上,伸直,身体自然会浮起来的,多练习几次,你一定能行的!听了教练的一番鼓励,我更加努力地练习着,终于,功夫不负有心人,我终于能浮在水面上了,我开心极了。

经过十多天的刻苦学习,我终于能在水中自由快乐地游了,坚持就是胜利呀!

暑假游泳作文400字 篇3

假期马上就要结束了,这个假期过得只能说凑合,爸爸妈妈本来打算待8月5号几个暑假班结束后,带我和弟弟出去好好玩一个月,甚至连机票都买好了。而一个儿童暑假游泳班彻底断送了这个暑假计划。

放假前,小区附近新开了一家健身房——郑州即客游泳健身房。据当时销售阿姨说,他们儿童游泳班在7月10号开始上课。由于8月的外出计划中有一半时间在大海边,爸爸妈妈决定让我去学习一下简单的游泳技巧。没几天我们就下了订单,等待着美好的8月。可悲剧就此开始...

郑州即客游泳健身房的暑假游泳班从10号推到15号,之后20号、25号、7月底、8月2号...知道我们预定的飞机已经飞上天,即客游泳健身的儿童暑期游泳班还没有开课。之后由于退费所引起的一连串的悲剧开始上演,即客游泳健身房里面各级工作人员全是谎言、全是废话,我们的计划一直被打乱,最终只是在附近几个城市断断续续玩了十几天。

现在马上就要开学了,听妈妈说郑州即客游泳健身的游泳学费还是没有给我们,客服的电话也打不通了。为了几百块钱爸爸也懒得去找他们了,这个美好的假期就这样被他们一群骗子给打乱了。郑州即客游泳健身房这样的欺骗行为谁能帮我出气呢?

暑假游泳作文400字 篇4

刚放暑假,我妈妈知道我想游泳,就满足了我小小的愿望。

那天,下着大雨,妈妈打着伞,给我在高新新纪元俱乐部报了游泳班,我非常的开心。心情也无比激动。

妈妈给我准备了游泳衣,泳帽,泳镜等,妈妈带我去上游泳课,这是我第一次去游泳,我的心里既激动又开心,等我换上泳衣,来到我们的游泳教室里的时候,我就发现我们的游泳教室里有一个特别大的游泳池,妈妈让一个叔叔给我找了技术熟练地叔叔给我教游泳,我又发现我们的游泳大厅里有一个超大的游泳模拟训练池,我开心的都蹦起来了,上课了,我快速的站到了队伍里,老师先带我们下水练习憋气,又给我们讲蛙泳,动作要领和技巧方法。

可是,第二天上课的时候,我的心情很差,无精打采,妈妈一看,就关心的问我:“宝贝,怎么了,出什么事了?”我上游泳课时,腿一点力气都没有,原来,不管上什么课,做什么事情,都要休息好,集中精力,才能把事情做好,因为我想学会游泳,就要战胜我自己,不能被困难吓到,做事也不能半途而废。”妈妈给我竖起了一个大拇指。

经过多次学习并练习,我学会游泳了,我的心里特别激动,我终于实现了自己的梦想—游泳。

暑假游泳作文400字 篇5

烈日炎炎的暑假里,爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息,既紧张又激动,一晚上都在床上辗转反侧睡不着,心想:明天教练讲什么内容的课,我跟得上吗?

第二天,我们早早地来到游泳馆准备,首先,教练把我们集中起来做热身运动,接着,

我们跟着杨教练练习憋气,一开始我有点害怕水,憋不了几秒钟就起来了,教练过来单独指导我方法,慢慢地我学会了憋气也不怕水了。

第三天,我们练习蛙泳腿,它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真,很快就掌握了方法,然后背上背标,拿上游线,正式下水练习,一开始,我手的动作不标准,游不了太远,林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看,我一遍一遍的练习,几个来回下来,我基本掌握它的基本动作,林教练教我把背标、游线放上岸,继续练习蛙泳的基本动作。

到第四天了,教练把我们带到了深水区练习蛙泳,开始我非常害怕,怕自己会沉下去,脚又踩不到底,一紧张就忘记了教练教的基本动作,都不敢下水了。教练过来鼓励我,让我重新找到了信心,原来只要胆大心细做好基本动作要领,克服自己的恐惧心理就行,现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。

通过这次游泳,让我深深地体会到:世上无难事,只怕有心人。

暑假游泳作文400字 篇6

夏天的午后,太阳疯狂地炙烤着大地,仿佛有一点火星就能将大地引爆。这种闷热简直令人难以忍受,空气中也弥漫着丝丝躁动,让人很难静下心来。于是,我和犇犇、鉴鉴相约一起去小区附近的泳池游泳。

一来到泳池,我们像青蛙一样迫不及待地跳进泳池。“啊!好凉快!”“哇!真舒服!”“赞得来!”……欢呼声此起彼伏。我们在水中尽情地玩耍。我一会儿潜水,一会儿仰泳,有时还会蛙泳……正当我游得兴高采烈时,一不小心吸了一鼻子水,呛得鼻子酸

胀。我这才发现原本夹在鼻子上的鼻夹不翼而飞了。我急得马上喊道:“哎呀,完了,我的鼻夹不见了。”“那我们一起找找吧!”正在我身旁的鉴鉴说。我们朝着不同方向小心翼翼地在泳池里走着,试图用脚去触摸到鼻夹。可是,一圈下来,什么都没有踩到。

犇犇看我们俩站着不动,好奇地问道:“哎!怎么了?”“我的鼻夹不见了!”听说我的鼻夹不见后,犇犇二话不说,身子一跃,脚一蹬,潜进水中找了起来。他在水中找了半分钟还不出来,我们开始有点担心。突然,他猛地冲出水面,兴奋地喊道:“我找到鼻夹了,我找到鼻夹了,快来拿。”我从犇犇手中接过鼻夹,连声道谢。犇犇笑着说:“不用谢,要谢就谢我的游泳技术。”

说完,我们又“噗通、噗通、噗通”跳进水中,泳池里再次“开”起三朵漂亮的水花。

暑假游泳作文400字 篇7

炎炎夏日,酷暑难耐。我突然好想去游泳,为了去游泳,我可求了妈妈整整一个上午。

快到四点钟时,我说:“妈妈,我迫不及待想去游泳了,是迫不及待,迫不及待!”而妈妈却一声不吭,只是在旁边玩手机。过了一会儿,妈妈把摘抄本、数独、珠心算……全部都拿出来之后说:“先把这些完成吧!”“好吧!”我的内心本来是抗拒的,但我知道妈妈这个“老奸巨猾”的家伙,只要我不写完作业她是不会让我去游泳的。于是,我迅速完成了各项作业,交给妈妈检查,妈妈这才同意我去游泳。我同时还邀请了姨妈和表哥与我们一同前往。

我们来到东山的水上乐园,我急忙换上泳裤,戴上救生圈,迫不及待地跳入泳池中。游乐场有很多好玩的地方,我从长长的红色的滑滑梯上滑下来,真爽!还有旋转式的滑滑

梯,还有……我真的太兴奋了!这时我被表哥拉到了深水区,表哥教我怎么游泳。表哥告诉我要学会游泳,要先学会憋气。要先掐住鼻子,再把头伸进水里,看能憋多久,不要逞强。我经过反复练习,可以憋二三十秒了。接下来表哥教我用身体往前压,手要从前往后滑,脚使劲蹬,脚努力拍打水面,这样可以前进了。就这样表哥教我反复练习,我终于学会了一点。在我精疲力尽的时候,妈妈给我送来了“热狗”。哎!还真是知子莫若母呀!

夜色慢慢降临了!泳池里的人们这时有增无减,大家在嬉戏着,身边不时吹来一股凉爽的风,真舒服。可惜这时我妈在催我回家了。

今天我觉得很幸福累,尽管有些累。

暑假游泳作文400字 篇8

一年一度的暑假又到来了,妈妈和往年一样早早的就帮助我办了游泳卡,别看我只有十岁,游泳的经验却达五年之久。我在游泳池里就好像一条小鱼,自由自在的的遨游。

今天,我又和舅舅来到了游泳馆,外面是酷暑炎热路上行人寥寥无几,进入游泳馆着又是一般天地,凉风爽爽,人头攒动了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度换好衣服,快步向游泳池走去,游泳池里人山人海,好是一番热闹景象,跳入水中,一阵清凉,顿时暑意全消,好像在吃着冰激凌一样。我迫不及待的开始游起来,蛙泳、蝶泳、自由泳……

我正得意的漂浮在水面上,尽情的享受着游泳的乐趣。不料危险却向我逼近,破坏了我美妙的心情。在我游得正起劲是有个大人从我后面游来,或许是没注意到我,正好撞上了我而他却没发觉,我还没反应过来就开始下沉,我使出全身的力气挣扎着浮出水面,想呼吸空气,却呛了满口的水甚至连呼救的声都发不出来。惊慌失措的我心开始砰砰乱跳,

渐渐的沉入水底,我依旧在拼命的挣扎着,就在这千钧一发的时候救生员叔叔发现了我,将我从水底拉了上来,不然就……

回家后,心有余悸的我好好反省了一下,觉得做任何事都要小心翼翼,不能鲁莽,更不应该逞强。吃一堑长一智,以后我一定会很小心的。

暑假游泳作文400字 篇9

今年暑假,我妈妈给我报名游泳。在浦西的叶静游泳池,我跳了三英尺高。妈妈耐心地告诉我:“游泳有四种泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳。必须先学蛙泳。”

游泳的第一天,我们去游泳池拿好牌。上楼后,我穿上泳裤,去了游泳池。过了一会儿,教练来了,把我们叫到一边。他首先教我们在岸上做基本动作。教练说:“学蛙泳,首先要学会手。手先伸,后伸,再收,最后向前伸。腿伸直,然后并拢。”练了一会,我们就下水了。在水里做同样的动作比在岸上要难得多,但我并不气馁,努力学习。过了好多天,终于学会蛙泳了。我想:下次我会学仰泳。游泳真的很舒服。我兴奋地对妈妈说:“妈妈,我想在第二阶段学仰泳。”妈妈答应了。

第一次蛙泳结束后,我妈给我报名了第二次仰泳。之前的准备和蛙泳差不多,但是主要动作不一样。完成准备工作,准备下水。教练耐心地告诉我们:“仰泳就是仰面几乎水平地躺在水里,头不在水里,脸在水面上,双手交替向后摆动,不停地踢。仰泳最舒服,喜欢睡觉。”之后教练让我们下水继续锻炼,练习仰泳的主要动作。经过两周的练习,我已经学会了所有的仰泳技巧,并成功通过了考试,获得了及格证书。

游泳是最好的运动方式之一。为了掌握各种游泳方式,多锻炼身体,我已经在学习自由泳了。相信很快就能学会。

我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且还有强身健体的作用。

暑假游泳作文400字 篇10

烈日,像一团烈火在大地熊熊燃烧,炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵,一曲完了,又用一股新的劲头唱起来,尽管这歌声富有步伐感,可仍然被人感到心烦。

在我苦口婆心,软硬兼施的说服下,父亲终于答应带我去游泳我一路开心的小跑到游泳馆,虽然累得我气喘吁吁,大汗淋漓,可我还是已最快的速度换好泳裤,戴上游泳镜,一头扎进水里。

有了以前的基础,我已经能在水面上平稳的游上一段了,尽管速度不快,但我心里却有一股自豪感。有了父亲的伴随,到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住父亲的脖子,一时没回过神来的父亲被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。

我游到母亲身边,正跟她谈笑风生时,父亲犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应飞速,才防止喝上几口水。

天色日渐暗下来,父母又在催我回家,可我意犹未尽,为了避开父母的视线,我深吸一口气,抓住栏杆,一直蹲在池底,可毕竟肺活量有限,不出一会儿,我便忍不住,只好

已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面,呵,他们还没发现。不仅仅是巧合,还是父亲“火眼金睛”,一次换气时,不巧被父亲看见了,我只好乖乖的跟着父亲去更衣室。

活动了一个下午,我也累了,回到家时,我匆匆的吃上几口饭,便趴在床上呼噜大睡。

暑假游泳作文400字 篇11

看到会游泳。我很是羡慕,也想学。想利用的时间学会游泳。

那天我带着游泳的用具,高兴的来到游泳馆,到游泳馆一看,水清澈极了,一眼还可以看到底呢。这更坚定我的决心要把游泳学好。这时教练过来先让我在浅水区里做深呼吸,我小心翼翼的下水,刚进水心就慌了,害怕会呛到自己,可是看到别人都做得到。所以我还是把头伸进水里,还没等我想好。咕咚咕咚的就呛了好几口水,也咽下了不少水。当我第二次准备吧头放进水里的时候,教练走过来对我说:“止住呼吸,定一点。不要慌。\"我再次把头放进水里,止住呼吸,定,心想不害怕我不怕。”就这样我成功的做好了水里呼吸,教练表扬了我两句,心里美滋滋的。

这时教练叫我做腿的动作,他先给我做了示范,我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,可是做得一点都不规范。教练耐心的教我怎么做。直到我做好为止,我拿着水板。下水做动作,可是水里比岸上还要难千百倍。岸上看起来很轻松的动作,到了水里感觉腿就好重,

紧接着,又要学手的动作,似乎很简单,我一会就学会了。教练从我背后抽出一个水板,让我去水里游,这时我按着学过的动作,一小步一小步向前游,虽然很慢,但是我相信只要功夫深,铁棒也可以磨成针,嘿嘿心想我就可以做好这样游,以后一定比哥哥厉害。

暑假游泳作文400字 篇12

8月12日,当我从教练手中接过游泳班的结业证书的时候,我的内心激动万分。12天来的点点滴滴都浮现在眼前。

憋气

憋气是游泳的基本功。教练说憋气时要把整个头都埋在水里,可是我怕喘不过气来,就只把半个脸给埋在水中,所以刚开始根本就没有学会憋气。教练发现了就把我的头按到水中。这下我可没有办法了,只好任由教练摆布。回到家里,我哭着跟妈妈说游泳太苦了,不想学了。妈妈对我说:“困难像弹簧,你弱他就强,你强他就弱。”第二天,我认真学习憋气,终于学会了。

漂浮

学会了憋气,就要学习漂浮了。教练教我们漂浮时要把两手伸直夹在耳后,还要把大拇指勾好,双腿一蹬,人就会飘起来了。我按照教练的方法去练习,结果沉了下去。我在水里拼命挣扎,幸亏水不深,我踉踉跄跄地站住了。看来学会漂浮也不容易。我不甘心,又认真练了几遍,嘿,还真行,我终于可以在水面上漂浮起来了。

自由泳

有用的第三关来了,教练要教我们自由泳了。我根据教练的要求,在飘浮的基础上脚上手划、腿打。我先练习打腿。别看平时在陆地上走路很容易,可是在水中,腿就像有千斤重一样,怎么也抬不起来。费劲了力气,我才好不容易打起了腿。加上正确的划手的姿

势,我也可以像一条小鱼一样在水中游起来了。心里的那份轻松、那份自豪,就别提了!

现在,眼前的这张证书在我心里特别的重。因为它让我知道了,遇到困难,只要勇于面对,就能成功!

暑假游泳作文400字 篇13

暑假里,我到了富悦活力多去游泳。

一切准备就位后,我就一下子跳入水中。啊!这水是多么清凉,凉爽啊,是多么的舒服。

等我习惯了这水的温度后,一头钻入水中,然后两脚用力一蹬,嗖的一声,我蹬向了远处,并把两手一伸,用蛙泳的姿势加快速度游向了对岸,我心里满是高兴,心想:“这次我一定能飞快的游到对岸。”

果然,我心想事成,真的飞快的游到了对岸,我在对岸做了充分的休息,并把泳镜上的雾给用水清洗干净,一尘不染,做完了清洗让我信心满满,转眼间我又一头扎入水中,真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游着。

终于我又到了浅水区,并好好地在浅水区休息。

休息片刻后我又像第一次游的那样又游了七、八个来回。游好了泳,我又玩起了潜泳,我把手环扔出,并且立马钻入水中,“啊,看到手环了”我心里想,又以自己最高速潜入水底,我伸长了手臂,抓住手环,心里满是喜悦。

但是一次潜泳还不够,我又把手环扔出,可是这一次可不那么顺利,当我伸长手臂再一次准备拿时,嘴里的这口气却憋不住了而且身体又在往上浮,立刻把头露出水面,吸了几口氧,又一次把头扎入水中拿到了手环,这使我心情大好。

游泳不但对身体健康,还让我学到了很多,玩到了很多,下一次一定还要来。

一定还要加油训练,长高,长高,再长高,使自己的身体变的既健康又阳光。

暑假游泳作文400字 篇14

暑假到了,妈妈带我去青少年游泳中心报名,然后我开始跟着教练学蛙泳。

教练先教我练习水下憋气,我看着教练的示范,先深吸一口气,然后把头钻进水里,我心想,这不就是跟我平时在家里脸盆里练的憋气是一样的方法嘛,而且家里是要闭着眼睛的,可是在游泳馆里戴着眼镜,我可以一边憋气一边看水下有什么东西,真好玩!之后,我又学习了怎么样浮在水上,教练对我说:“不要紧张,你一紧张,毛孔就会收缩,你就会感到冷,而且一紧张人就会不自觉地沉下去。只要把手轻轻地摆在水面上,伸直,身体自然会浮起来的。”听了教练的一番话,我努力地练习着,终于,功夫不负有心人,我终于能浮在水面上了,我开心极了。学会了这些之后,教练开始教我蹬蛙泳腿。第一个动作是收,把腿往里收,两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻,把小腿往外翻。第三个动作是蹬夹,把腿往外蹬,然后夹在一起,脚尖绷直。我在岸上练了好长时间才下水。

我每次在水里蹬蛙泳腿,老师都要给我指出许多缺点,比如腿蹬得不够快、不够直、两腿没夹紧等等。慢慢地,慢慢地,我蹬蛙泳腿技术越来越娴熟,老师给我指出的缺点我基本都改正了。现在,我都可以一口气游三十米了。

我喜欢游泳,因为它可以让我锻炼身体,又能让我增长知识,还给我带来许多乐趣,最主要的是妈妈告诉我游泳可以减肥。

暑假游泳作文400字 篇15

想起第一次学游泳,真是太兴奋了。

那是放暑假时,爸爸妈妈带我们去游泳,我一路欢唱,高兴的手舞足蹈,记得小时候去海边,因为不会游泳,只能被浪打歪,或干脆在水里走,这次去水上乐园学游泳,我怎不激动。

到了水上乐园,我们穿好泳衣,带上浮板,就跑向水池,先来到大池子前,可是水太深了,我的脚碰不到池子底儿,头刚露出来,只好去了小水池。小水池里,还有瀑布,滑梯,蹦蹦床,站在瀑布下,水哗的一下从头上浇下来,我顿时成了落汤鸡。水上滑梯也好玩,砰的一声,我就从高处掉进了水里,就连爸爸也挡不住诱惑,滑了起来。还有蹦蹦床,我一坐下来就起不来了,因为爸爸的弹跳力太强了,我站都站不起来,妹妹则干脆趴在那不敢动了。

接着我们来到一个一米一的厘米深的池子里,爸爸要教我们憋气,可是,还没几秒钟我就憋不住了,试了几次就是觉得喘不上来气,只好带着游泳圈在水里游,趴在水上,两只胳膊左右开滑,两腿上下翻动,虽没有鱼儿游得那么轻松自在,但躺在水里,身体轻飘飘的,自由自在,好不惬意。有时,我还故意往妹妹身上泼水,他的身子似泥鳅灵活,马上就追上我,扑通扑通溅我满脸都是水珠。

果真灵验了那句话,“世上无难事,只怕有心人。”现在,我已经充分地掌握了蛙泳

的动作,可以像小鱼一样在水里游来游去了,我一定会认真锻炼,增强体质,不辜负爸爸妈妈对我的期望!

暑假游泳作文400字 篇16

之前跟爸爸说过暑假我想学一项技能,爸爸说可以学游泳,并且周末爸爸可以交我游泳,因此我特别盼望每个周六、周日的到来。

今天终于迎来了周末,星期六上午,我和爸爸妈妈一起去游泳。记得去年爸爸妈妈就带我来过这游泳,而我只是套着救身圈在水里飘来飘去,看着同龄的小朋友却能在水里游来游去,很是羡慕。今天又一次来到这里,既兴奋又紧张,因为爸爸说过“哪有学游泳不喝水的”。爸爸下水了,我却不敢下,水有点冷,脚在水里划了一下赶快由收了回去,爸爸对我说:“然然,你一定要坚持,克服一切困难,才能学会游泳”,我咬着牙下水了,爸爸又对我说:“然然你真棒”。这次我依然套着游泳圈,照着爸爸教我的动作,并腿、弯曲收腿、蹬腿、夹水,并且滑动着胳膊,游着游着渐渐不冷了。这是妈妈从岸边走过来,妈妈比我勇敢多了,扑通一下跳到水里,做了几个动作就开始游泳了。因为我还是有点怕水,爸爸做了几个水下憋气的动作,我却不敢。爸爸告诉我今天的学习任务就是:克服下水的恐惧,并熟悉游泳时蹬腿、摆臂的动作,其实我不太懂,就照着他教我的动作去做就行了。学了一会,感觉累了,就和其他小朋友水里戏耍起来了。

一个小时以后,今天的游泳课就结束了。回家的路上爸爸问我怕不怕水了,我说不怕了,我跟爸爸约下周末继续教我游泳。回家后,我还高兴地告诉我们邻居家小朋友,我今天去游泳啦!

期待下次。

暑假游泳作文400字 篇17

期盼已久的暑假终于来了,我可以去学游泳了!内心一直憧憬着碧波粼粼的池水和在水中嬉戏的小朋友们,我恨不得一下子跳进水里,和他们一同玩耍。

这天,外公陪同我一起到了镇海中学游泳馆。我戴上黑色的泳帽穿上花色的泳裤,一走进游泳池,就遇到了好多同学,看见他们在里面游玩,不时地和我打招呼,并且不断地将水波一阵阵地拍到我的腿上,引得我心里直痒痒,真想能立刻跳下去和他们一起玩!我这时兴奋地在心里面计划着怎样在跳下水后顺利地浮起来,怎样潜水、怎样开动四肢在水中划动......

就在这时,老师把我叫了过去,先教我做热身操,接着让我下水练憋气,就是深吸一口气后,把头伸到水里,两手向前拉住扶手,反复训练。按着老师说的,我一步一步地跟着做,不一会儿我竟然就学会了一些技巧。随后老师又叫我把身子慢慢放松些,两手合掌向前,然后向左右分开划动水流,下肢用力往后一撑,身体就会慢慢地向前移动。老师说:“这些就是蛙泳的基本动作,现在自己体会练习刚才我教你们的技巧,要一直练到熟练才行。”说完,老师扶着我的两臂不停地重复着这些动作,然后他一点点放手让我尝试和体会,不知不觉,我竟能渐渐地浮起来,慢慢地向前游动了!我觉得很开心,真的太顺利了!老师也情不自禁地摸了摸我的脑袋说:“好样的,真行!”

就这样,一天又一天,经过十天的练习,我已经用蛙泳可以来回游两个泳池的来回了呢!小伙伴们终于能和我开心地一比高下了。

暑假游泳作文400字 篇18

今年暑假,我在学游泳。

我学的是仰泳,第五天的时候,教练给了我一个浮板,让我尝试着自己去游,有了浮板的帮助,我神奇地在水面上轻松地浮了起来。当我游得正欢的时候,脖子后面夹着的浮板突然掉了,我人一下子就慌了,心里想:“要镇定住。”我用余光看了一眼,发现旁边就是泳道线,我毫不犹豫地抓了上去,身体总算是稳住了,心里的一块石头也就落了地。

又过了几天,教练把我的浮板拿掉了,他让我在没有浮板的情况下独立游泳。经过几次练习后,我满怀信心地试着独立游泳,游着游着方向就偏了,我的头撞到了右边的墙,又弹了回来,当时人都沉下去了(幸好当时我憋了口气,在水下可以呼吸)。我先呼出了气,顺着水流漂到了二道,人就浮了起来。

最惊险的一次是我在非常冷的游泳池里游泳。那天,我一下水,人就僵住了,向后一仰就开始沉。后来我又被死去活来的撞了几次,而且还喝了好几口水,肚子鼓起来了,力气也没了。我开始用余光寻找最后的希望——漂来的浮板(两边都没有泳道线)。刚好,那个“希望”向我漂来,帮我又一次走出困境。

通过这几次的“自救”,我明白了二点,一是碰到一些突发事件要先冷静下来。二是要尽量寻找旁边的帮助。

最后我终于学会了游泳,并且爱上了游泳。

暑假游泳作文400字 篇19

除了完成暑假作业,我每天还必须做许多开心和有意义的事情。我最喜欢的事情是我

妈妈帮我报名参加游泳课。

我知道她希望我有一个健康的身体。我很开心,因为夏天太热了,我喜欢在水里玩。游泳的第一天,我和其他孩子去了游泳池。当我们到达那里时,我们跟着老师进了游泳池。老师首先让我们坐在池边做一些练习,然后教我们如何在水中屏住呼吸。起初,我不敢把头伸进水里。慢慢地,在老师的指导下,我不害怕了。我深吸一口气,赶紧把头埋在水里。哦,我可以在水里憋50次!第二天,老师教我们如何下水。首先,在你的身体上绑一个背标,拿起浮板,然后一个接一个像球一样被老师扔进水里。由于女孩们缺乏勇气,男孩们不得不先下水。

一位男同学下水时开了一个大玩笑。他在水里时没有游泳,只是大声呼救。老师看见了他,马上把他拉了上来。我们嘲笑他。最后,轮到我下水了。虽然我有点紧张,但我还是坚定地跳了下来,扑通一声。我迅速张开双手,使劲游着,快乐地想:啊,我会游泳!有时候,一些淘气的男孩总是向我泼水,这很烦人。第三天,老师正式教我们在平台上潜水。有了一定的基础,我的勇气也增加了,我先跳了起来。在水里,我没有马上上岸,而是在水里游了一会儿。老师表扬了我,我感到非常高兴。我们一共学习了12天,我几乎学会了。妈妈说她将来会继续练习,不会忘记的。

这个暑假,我不仅锻炼了身体,还学会了游泳。明年暑假,我将继续练习游泳。

暑假游泳作文400字 篇20

火辣辣的太阳炙烤这大地,这个暑假妈妈决定带我去学习游泳。

第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用

鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。

第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。

教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。

第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。

经过了这几天的学习,我终于将游泳学会了,泡在泳池里不但凉快舒服,游泳还可以强身健体,现在我已经越来越喜欢游泳这项运动了。

暑假游泳作文400字 篇21

我非常喜欢自由活动,不用别人来指使我干这干那。但是,爸爸妈妈很不理解我的感受,放假时,总给我报许多课外辅导班,例如:作文班,奥数班,剑桥英语班……弄得我根本就没有业余时间好好放松自己。上课,作业都快把我的自由时间占据了。

好在暑假,妈妈给我报了游泳班,当然这也不是我的自愿,因为我怕游泳时耳朵进水,鼻子进水,嘴巴进水。

学习第一节课时,恰巧天气不好,教练让我把头埋进水里,我好害怕,大还是乖乖地这么做了。教练教我呼吸,嘴在水里呼气,一串串气泡冒出水面……后来起了风,我冷得起了鸡皮疙瘩,眼泪像断了线的珠子,哗哗地流了下来……但是不久以后,我便爱上了游泳。

几节课的学习之后,我会一些了我像快乐的小青蛙在凉爽爽的水里自由自在地游着。哇!好痛快!这也许就是我最自由快活的空间了。可是,妈妈又给我报补习班了,居然还占用了我的游泳时间,我心里真是一万个不愿意,但好是答应了,妈妈为我好呀。不过,只要有游泳,我可以劳逸结合呀。

现在我能在深水区里游了。起初我还是个怕死鬼呢!我觉得:做任何事情,都不要那么懦弱,要变得坚强,去主动克服一切困难,永远前进。

暑假游泳作文400字 篇22

早晨,我们乘着车,经过了一路的颠簸,我们来到了山西晋城。我们要到这里来。

我们进入了池,发现这里所有的水池都不算是太深,最深的也就是1米4。当然了,是对我来说。

这一次我们来这里可是有目标的!这一次我们准备要玩一次刺激的超级大喇叭,这是整个游泳地方中最刺激的一个。大喇叭的前方,全部都是圆筒看不到外面。我们上去之后

在前面的黑咕隆咚的隧道,我们很平静没有一个人叫出声来。还问了一句:“怎么没有人叫?”但是这句话刚刚收尾,又来了一段刺激的滑坡。整个隧道都想起了尖叫声,但是这样刺耳的其实就是一个人发出来的。我的好李笑笑。一到大喇叭,尖叫声就停,“啊”“啊”“啊”我正已成就没有有闭过眼,而且一直听到老爸在哈哈大笑,我听着李笑笑的尖叫声。也跟着一起大笑,一直到了终点,我和老爸小的都肚子疼了!“哈哈哈!太好笑了,哈哈哈!”我们小就是因为,与我们达成的还有一位阿姨。这位阿姨还有我和都没有尖叫一声。整个阶段都是李笑笑的独演唱我和老爸笑得肚子都疼了!

我们玩过大喇叭之后,就又来到了沙滩旁边的大水池,这里就像是把大海的场景完全还原了,而且还有轻微的“海浪”。

这个用泳池真是好玩,我们都想呆在这里不走了呢!

但是毕竟也就这不到一天的时间,我们又经过了一阵颠簸。从山西来到了焦作。在有好多个山洞隧道,我一路都在的计数,发现这一大给有十一二个左右的山洞隧道吧!真是一次的旅途。

暑假游泳作文400字 篇23

暑假到了,这一天我和爸爸、妈妈一起去游泳。我们带了游泳圈、游泳衣出发了。

到了那,里面人流如潮,因为暑假里有好多同学都想去学游泳,所以会人多。

到了游泳池边,里面像是在下水饺一样,人真的太多了!我走向下水的楼梯,一开始

我站到底把眼睛闭起来,我以为我已经淹没了,没想到还能站到底,然后套上游泳圈,漂浮在水的上面,可我怎么游也游不起来。这时爸爸说:“你必须把两只手往后划,脚要在后面蹬,这样才能游起来。”于是我按照爸爸说的去做,还真的游了好远。他说:“你就这样游吧!”游了一会儿,我看见旁边有一个比我还小的小男孩,他不用游泳圈也能自由自在地游。

我就去问爸爸:“他怎么可以游得这么好呢?”爸爸说:“你想我教你游吗?”我连忙点点头。接着,他一只手托着我的肚子,另一只手托着胸口,让我浮在水面上,这时我感觉整个人好像都飘起来了一样。他说:“你要像刚才这样才行。”果真能够往前游,这时他把手一松,我整个人都沉下去了,还喝了一口水。爸爸赶紧把我拉出了水面,我恨不得要打他。他说:“我松手的时候你要不停地游。”接着我们又试了一次,还真管用。居然不用游泳圈也能游起来了,我开心极了。

其实做什么事就和学游泳一样,只要你认真、努力就行。

暑假游泳作文400字 篇24

夏天到了,太阳向每户人家发出了它的绝技--金钟罩。把老人小孩全都困在家中,只要一出来,就用必杀技,把他们晒得黝黑,或是用杀手锏,把他们弄得中暑。幸好有空调大侠,电脑大哥相救,才不致于让我们这些小孩在家中闷死。趁着太阳下山这一当,我们全部向游泳馆跑去,好解解闷。

换以泳装后,我站在跳台上,长吸一口气,往下一跳,当我感受一丝温热的水时,我赶紧憋气,当我整个身子全部置身在水里时,我奋力蹬水,伴随着一串汽泡,我浮在了水面上,哇,爽啊!

我又潜到了水里,使用蛙泳向远方游去,出手,蹬腿,换气,一气呵成,没有几分钟我就游到了对岸。

“哇!”“真棒!”

远处传来一阵喝彩声。噢,原来是一个叔叔在跳水呢。

他宛如一只雄鹰,在跳水台上跳起,纵身一跃,他像一支箭一般,笔直地冲入水中,溅起一些浪花,然后又用自由式游向远方,只留下一串汽泡,一些水花。

几个小伙子还想去追追,可是那个叔叔速度太快,让他们只追了一会儿就放弃了追逐。

我一个猛子扎到了水里,一使劲,又游出一大段,我把带来的小球扔向远方,看好目标,用自由泳游过去,可那小球就像跟我作对似的,一到我快要抓住的时候,它就又飘了出去,害得我只得再去追,好不容易抓住了,我也没力气了,只得采用仰泳式,躺在水面上,随波逐流……

晚上九点多了,我只得依依不舍地回了家……

暑假游泳作文400字 篇25

“哎呀呀,可不得了!”什么事这么高兴呀!告诉你吧,我又要“复职”去学游泳了。自从前两次我学游泳发烧和得了红眼后,妈妈就不让我学游泳了。经过我的软磨硬泡功夫,我又可以下水游泳了,这还不是一件兴奋的事。

早上10点钟,我一到游泳场地,心里莫名其妙地紧张起来,我问自己。“为什么紧

张呢?”我的回答是:我又闻到了熟悉的水的味道了,这让我想起了以前教我们游泳的很严厉的老师,想起来那曾经让我难堪的蛙泳,想起了老师对我的大声指责,心里不自觉地又哆嗦了一下,最后,我鼓起勇气走了进去。

走过去一瞧,呵,我的同学陈星瀚也在里面了,老天爷终于开眼了,还有同学和我作伴。一眼望去,一次次在我梦中浮现的游泳池居然变小了,我来不及多看几眼,教练就把我们集合下水了。又一次“回到了水里”,算算已经两年了,教练也换了不知几个。刚开始我们复习了以前学过的蛙泳换气动作,我一浸到水里,就感觉有无限力量,急忙换气、自由泳、打腿,样样都做得非常顺利,还被教练提升到排头第一的位置。哈哈,我厉害吧!但有个别动作做得不好的同学给教练批评了一顿,好凶呀!怎么这里的教练都这样容易发火呢?接着,大家在教练的指导下,游了一次又一次,但我一点也没感觉到累,反而兴趣越来越浓,一个小时的时间转眼就过去了,可我真想继续游下去。

游泳并不像别人想得那样可怕、那样辛苦。只要你认真去做了就会发现原来游泳是那么好玩、那么有趣的运动。

暑假游泳作文400字 篇26

前几天,我和张叔叔一起去芝华游泳馆游泳。到了游泳的地方,我高兴极了。我和张叔叔买票,走进了小儿游泳区,我迫不及待地跳了下去。开始,我在游泳池里玩,戴着游泳圈,两只手伸入水里,前后摇摆,像两只扇子在水里扇动,两只脚往后踢水,我感觉自己就像一只鸭子快乐地在水中游。

过了一会儿,张叔叔来教我游泳了。首先他来教我憋气,他说,深呼吸一下,把嘴巴闭住,同时也把鼻子憋住,然后把头伸入水下,尽量多憋一些时间。我照着他说的做,就

觉得有水流进鼻孔里,鼻子里鼓鼓的,这样我第一次憋了九秒钟,第二次憋了十二秒。伸出水面时,眼睛像被胶水粘住一样,我赶紧用手抹了一下脸上的水。张叔叔还告诉我憋气起来时,要先用嘴巴呼吸一下,再把鼻子里的水呼出去。

接着张叔叔又来教我游泳的姿势。他说,两只手并拢放在胸前,指尖朝外,然后,两只手,往前伸直,打开,平放在水上,再把手心往外拨水;两条腿伸直,打开,往内曲再打开,像青蛙一样伸缩腿;头在水里憋气。开始练习时,我把双手合十伸直在耳朵两侧,踩着泳池的池底,用力向上一蹬,身体就浮了起来,接着我就用张叔叔教的办法开始游,我能前进,但是有点慢,有点费劲,虽然我已经很用力地划。我想是因为水的阻力太强了吧。

游了一会儿,休息的时候我和圆圆妹妹在水池的进水区里也玩了一会儿跳水。我真想天天都去游泳!

暑假游泳作文400字 篇27

为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我暑假的时候去学游泳.我问爸爸妈妈:“学游泳难不难?”爸爸说:“一点也不难,不过你要加油哦!”

学游泳的第一天,在妈妈的百般鼓励下,我兴致勃勃的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣,在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉冰冰的使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累得筋疲

力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习,我心里想:我努力一定要学会游泳,让别人羡慕一下。

此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。随着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的'练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳真的很好玩。

学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,真难受!开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。

又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于紧张的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,但是我多练多模仿,很快就不紧张了。

这个暑假,我学会了许多游泳本领,真开心!

暑假游泳作文400字 篇28

我的暑假生活充实而又多彩,弹琴、奥数,英语……。可我最喜欢的就是游泳了。

我喜欢游泳,喜欢泡在水中那种清凉的感觉。暑假,是燥热的夏天,连在其它季节吹在脸上的凉风也是温热的。但是,在水中,特别是晚上,会有别样的清凉。全身涌上一股清爽之感,仿佛将一切闷热、烦恼都驱除掉了。

我喜欢在水中如鱼儿一般穿梭,享受着若有若无的水的轻柔的抚慰。我一会儿两臂前后交替划动,手臂带起的水花像化作一条虚线的水龙,双脚像鱼的尾鳍那样有规律地拍动,不过是交替进行。一会儿,我像潜伏着的青蛙,慢悠悠地在水中一跳一跳地往前游去了;一会儿,我又悠闲地像躺在一块通透和碧蓝的大石头上一样,躺在水面上,双脚轻轻地击打起一朵朵翻起的水花,仿佛在嬉戏。我游了一圈又一圈,陶醉在碧蓝世界中了。

我特别喜欢扬起浪花,溅到小伙伴身上,再承受着另一股白色水雾扑面的感觉。当你操控着或大、或小、或高、或低、或像水龙、或像白云的水花,让它们扑在同伴脸上、身上,再看看他们赌气反击、似笑非笑的模样,你会不禁失笑的。水花的模样,千姿百态,从没有相同,它们变幻成一切样子,任你操控,然后跟你的“敌人”开个玩笑。它们是最亲切、友好的,贴近你,带给你欢乐!

我多么喜爱这水、这浪给予我的一切一切。它是多么美好啊!

暑假游泳作文400字 篇29

好不容易熬到了暑假。一天,爸爸说让我去学游泳,妈妈也赞同,可我一听就糟了,因为胆小一直怕水。所以我大声反驳道:“凭什么?万一我不小心溺水了,长大怎么挣钱管你们?要是……”爸爸打断了我的话,说:“不要怕,不管什么事情只要勇敢努力地去做,就一定会成功的,不信这次你试试?”我听了爸爸这么一说,觉得他的话很有道理,就答应了。

七月二十三日,我怀着忐忑不安的心情和爸爸去杜桥游泳场报名,买了游泳裤、泳镜、鼻塞、耳塞,然后他对我说:好好学,你一定会成功的!

七月二十四日,正式上课,教练让我们学换气、吸气、漂浮等动作,刚开始一下水,我有点胆战心惊,怕溺水了,可是我看见别人那么轻松自如,就决定“背水一战”,教练让我们抓着池沿练习,我想到离教练近的那边池沿,谁知滑了一跤落入水中,喝了一两口水,不过这一滑让我感到这池里的水有很大的浮力,所以我就不怕溺水了,慢慢的我就学会了换气、吸气、漂浮,还得到了教练的表扬呢,心里别提多高兴了!

后来,我渐渐学会了蛙泳、仰泳,还能在深水区游了,哈哈哈,真高兴!

短短的二十天游泳课,让我深深感悟出一个道理,那就是:不管做什么事情,只要持之以恒、不气馁、不放弃,就一定能取得成功!

暑假游泳作文400字 篇30

暑假里,妈妈给我报名学游泳,我很高兴,因为我早就想学游泳了。

第一天,游泳教练要我们趴在游泳池边的地面上,教了我们手与脚在水里的基本动作,然后就带着我们下到游泳池,在浅水区的泳道里来回走了一趟,称为“热身”。接着,教练就让我们练习憋气,把头埋进水里,屏住呼吸。开始憋气,真不容易,水老是进入鼻子里,呛人。我一次一次地练习,憋气时间一次比一次长。但有时不注意,整个人就会在水里漂起来。

第二天,我们学习吐气。先在水上深吸一口气,然后沉到水里,吐出来。教练要求我们连续做几次,再休息一会儿。我试了试,却不停地呛水。我一次次地试,终于成功了。真是功夫不负有心人啊。

学会了吐气后,教练开始教我们练习蛙泳。蛙泳,就是将头埋进水里,蹬一次双腿,抬起头,用手划一次水,再将头埋进水里,蹬腿,抬头,划手……就这样反复地进行,让身体在水里一点一点向前进。不得不说,做这样的动作很累!开始我游了一小段,就需要站起来休息。后来,我的动作渐渐熟练了,蛙游的距离也越来越长。

接下来的几天里,我熟能生巧,能连续游1000米了。爷爷听说我进步很快,能在25米里的泳道里能游20个来回,笑呵呵地夸奖了我,我很开心。

明年夏天,我一定还要学习游泳。

暑假游泳作文400字 篇31

一个暑假又重新开始了,我正想趁这几天缓解一下我考试后的心情,妈妈却已经订下了一个魔鬼式训练——学游泳,这对我来说是一个很大的考验,因为我是个“旱鸭子”,又怕水,所以妈妈才让我学。学游泳的第一天降临了。我换好了泳裤,就来到了游泳池前,看到那些人在游泳池里像小鱼一样游来游去,我也迫不及待地想下去游,可是想到我上一次被呛到水的滋味,心里就不禁打起了“退堂鼓”。过了一会儿教练就叫我下水我才慢吞吞地下了水,然后教练就叫我们憋水二十秒,一听到憋水两个字,我的心更紧张了,因为我每次憋水都会呛到,我看了看周围,别人都已经轻轻松松地把头低下了水,我只好憋住气把头钻到了水下。突然,我把嘴张的很大吸了一口气吞了下去,那滋味可真不好受,可我还是忍到了二十秒。接下来教练就叫我们做游泳脚的姿势,每个人都要做给教练看,我心想这次肯定又会闹出一个大笑话,很快就到我了,所有人都投来了羡慕的目光,我认认真真地做出了脚的姿势,教练居然说我做得很标准,听到这句话,我心里的大石头终于落了下来。学游泳的时间是两个小时,时间很快就穿梭过去了,一节课的有惊无险终于结束了。

游泳的酸甜苦辣,我终于尝到了。也懂得了原来学一件事也不是那么容易,但是只要肯付出努力就一定可以学成的。

暑假游泳作文400字 篇32

今天上午,妈妈带着我去海域游泳馆报名参加游泳班。

到了9点教练叫我们集合了,我才恋恋不舍的从游泳池里爬出来,我披上浴巾,站在中间一排,等待着教练点名,‘曾祉钦、杨欣然、杨诗琪。”“李雨诺!”终于点到我了,我大喊一声“到!”过了一会儿,教练叫我们先热身“一二三四,二二三四,三二三四......”热完了身,我们就下水练呼吸了,我们一个接一个的跳下去,到我了,“扑通!”然后我以迅雷不及掩耳之势游了过去,抓住了岸边,一上一下的练起呼吸来,我们的动作非常整齐,练完呼吸又练蛙泳腿和蛙泳手,蛙泳腿还算好练的,可蛙泳手就难练了,你是没练过,头向水里,一不小心就会落入水里,你的鼻子不被呛到才怪,会累死人的,过了一会儿,教练就带着我们去深水区跳水去了,有的人哭,怕被淹死,有的人很勇敢,处惊不乱,我就属于这类人,“扑通、扑通。”(跳水声),轮到我了,我检查好了泳镜后一鼓做气跳了下去,我拿出正本事来了,我游啊游,游啊游,终于游到了对岸,累死我了,不过我很有成就感,这感觉真好啊!之后我又在水里翻更斗做各种花样动作,真是太好玩儿了了

虽然现在已经能游两百米了,但是还不能骄傲,谦虚使人进步,骄傲使人落后,游泳真是太好玩儿了!我喜欢游泳!!

暑假游泳作文400字 篇33

今年暑假我学会了蛙泳,爸爸妈妈都没看到我游泳的样子。7月28日那天爸爸说带我去吴中文体中心去游泳,带上旱鸭子妈妈。

其实,这次去游泳的任务是——教爸爸妈妈游泳!因为这几年我一直在学游泳,现在我已经能游50米啦!先不说这个了来看看我的表现吧!

我一边教爸爸换气,一边示范给他看,我游过来又游过去,足足游了10圈爸爸还是不会,我只能游过去教妈妈,结果妈妈连闷水都不会,是称砣。唉,看来今天是教不会爸爸妈妈了,我只能自己游了。

爸爸说:“馨怡,你就自己游吧,把老师教的游泳姿势在用一遍,给妈妈看看.”“好的.”我转身就自己游了起来了,爸爸说:“馨怡,你在妈妈那儿游到我这儿,练习练习。”不一会儿,我就游到妈妈哪儿了,妈妈笑着说:“馨怡,你游得姿势很正确像条美人鱼了,再游到爸爸哪儿去吧!”“好的。”我开始游到爸爸哪儿去,可恶的爸爸,他没站在原地,一个劲的往后退,我想怎么还没到,等到了已经到深水区了,我都碰不到底了,爸爸抱起了我说:“游得很好。”就这样我和爸爸游得很开心。如果爸爸会游还要好,他可以带着我游。“你看,你老妈在栏杆旁在甩水,我们去逗逗她”爸爸说。我和爸爸游到妈妈哪儿,逗了妈妈,妈妈吓啦一跳,三个人哈哈哈都笑了。

虽说今天的“任务”没完成,但我还是很开心的。

暑假游泳作文400字 篇34

今天是我学游泳的第一天!

进了游泳馆,我把卡给了检票员,拿起旁边住储物柜

的钥匙便来到了女更衣室,换好衣服,戴好泳帽和泳镜。

来到了游泳区,我们排好队接下来就由教练来分班。我的教练姓戴,后面的14天里都由他来教。

做完热身操,我们下到水里,教练教我们如何憋气。首先,我们张大嘴巴深深地吸了一口气,再把嘴巴封闭,这样气就不会漏掉了。我们反复练习憋,教练看我们憋得都不错了,又开始教我们如何漂浮。第一步,先把手和脚伸直,把脸埋在水里眼睛往水底看,这样就可以漂起来了。

大家是不是觉得我学得特别得心应手呢?因为我是加强班啦!多次得到教练的表扬,我更加有信心了。

如果从起点出发那该怎么办呢?我们围着教练认真听讲,讲完之后,他并给我们做了个示范,首先将右脚的脚底贴在游泳池侧面的瓷砖上,然后把手伸直深深吸一口气用力一蹬,再把脚伸直,这样就能漂出去了。如果你在中间停了下来该怎么重新漂出去呢?教练说:首先先将整个身体蹲下来,眼睛往水底下看,再把双手伸直,把双脚用力一蹬就能漂出去了。我按教练的话去做了一下,果真能漂起来。

不过有时候也会失败,比如会沉下去,也有时会站不起来,教练看我笨手笨脚的样子,走到我身边耐心地指导。不一会儿我也会了,原来我没找到正确方法。

不知不觉中,一个小时很快就过去了,一天里我还认识了许多朋友,我期盼着明天的

到来!

暑假游泳作文400字 篇35

以前我对游泳来说还是只旱鸭子,并对游泳有一定的反感。但是最近,我却学会了游泳。

刚听说要上游泳课时,我简直是惊呆了——以前我学游泳时呛了水,也不适应水温,对水产生了心理恐惧。不是说好不学了吗?这次我们来个‘全家总动员’,大家一起去,看谁学得快!妈妈又眨巴一下眼睛,说:第一个有奖哦!奖?我心中的恐惧消除了一大半,平静地等待第一节课的到来。

我们的教练姓韩,是一个个子约两米的男士。他先让我在水底憋气,我一连憋了二十多秒钟。接下来,教练教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿,再把脚掌翻成青蛙的脚掌一般,然后用力往后踢。我在水里两只脚猛踢,正在沾沾自喜,认为不难时,却听见教练在水上喊:不对不对,你蹬腿的节奏不对,翻脚啊!脚要用力翻,翻好再蹬!一连几天,水上都只剩那几句喊声:翻脚!用力蹬,注意、节奏!脚又不翻······教练有时还把我拉起来,拉我在岸上练,练完再下水。唉,真麻烦!一连过了五六节课,我总算会蹬腿的动作了!唉,再练我要变成青蛙了!手上动作太简单了:划水就行了。我仅用了两节课,便学会了。

现在,我在水上就好似一条鱼,游得轻松极了,全然没有一开始的恐惧和紧张。而且,我以前下水老慢吞吞地,现在,我总是跳水一般,哗——一下,溅起了几分米高的水花。那感觉,真是爽极了。我每一周都在盼学游泳的日子快些到来。

正是因为游泳,激发了我对运动的喜爱,克服了我对水的心里恐惧,我会一直坚持下

去。

因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容