清明缅怀先烈

2013年4月16日 临澧县丁玲学校 初中部 七年级1209班

清明的由来有一个传说：在春秋战国时代，晋国发生篡位事件，设计陷害了晋国的太子，迫使太子自杀，太子的弟弟重耳为了避祸，逃走了，在逃亡在外的这段时间里，跟随他的大臣在流亡过程中纷纷各奔东西，离开了为难中的重耳，但还是有几个忠心的人跟随着重耳。有一天，重耳饿晕过去了，为了救重耳，一个叫介子推的人，从自己身上割下一块肉，烤熟了喂给重耳吃，从而救了重耳，这才有了春秋五霸之一的晋文公。但是当重耳归国后，大肆封赏这些忠臣的时候，却恰恰遗忘了曾经的救命恩人——介子推，后来有人提起后，重耳才想起介子推，但当此时重耳再派人去邀请的时候，介子推不愿来，并且为了躲避他，背着母亲跑到山上生活，晋文公无法找到，最后听从一个大臣的意见，放火烧山，本以为介子推会出来，但是没想到却使得他和母亲烧死在一棵树上，晋文公悔恨不已。为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。 牧童遥指杏花村。借问酒家何处有？路上行人欲断魂。清明时节雨纷纷，★古诗鉴赏 11、、清清明明节节的的由由来来 22、、古古诗诗鉴鉴赏赏

清 明 [唐]杜牧 中国传统节日清明节习俗

33、、清清明明节节的的习习俗俗 44、、家家居居卫卫生生小小窍窍门门 55、、适适合合春春天天的的几几项项运运动动

骑骑单单车车 人人的的手手和和脚脚上上有有许许多多人人体体相相应应的的穴穴位位，，当当你你紧紧握握

车车把把与与用用力力蹬蹬单单车车时时，，实实际际上上已已经经不不知知不不觉觉开开始始了了身身体体的的

穴穴位位按按摩摩。。骑骑单单车车不不仅仅能能借借腿腿部部运运动动使使血血液液循循环环加加速速，，同同时时也也强强化化了了微微血血管管组组织织。。 登登山山 登登山山是是一一项项极极佳佳的的有有氧氧运运动动，，山山中中的的空空气气异异常常新新鲜鲜，，对对于于改改善善肺肺通通气气量量、、增增加加肺肺活活量量、、提提高高肺肺的的功功能能很很有有益益处处，，同同时时还还能能增增强强心心脏脏的的收收缩缩能能力力。。另另外外，，在在山山巅巅之之上上极极目目远远眺眺，，可可以以解解除除眼眼部部肌肌肉肉的的疲疲劳劳，，还还可可使使紧紧张张的的大大脑脑得得到到放放松松和和休休息息。。 放放风风筝筝 在在春春光光里里踏踏青青放放风风筝筝，，可可以以呼呼吸吸到到新新鲜鲜空空气气，，清清醒促在可醒头头脑脑，，促进进新新陈陈代代 谢谢。。在放放风风筝筝时时，，可以以活活动动周周身身关关节节，，可可以以舒舒展展筋筋骨骨，，促促进进血血液液循循环环；；新新陈陈代代谢谢，，改改善善血血液液循循环环状状态态，，放放风风筝筝时时昂昂首首眺眺望望，，极极目目远远视视，，能能调调节节眼眼部部肌肌肉肉和和神神经经，，消消除除眼眼疲疲劳劳。。

家居卫生既累人又占时间，但若有好的办法，干活就轻松了许多。 1．扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地，干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好。 2．用洁厕灵当疏通剂：隔三差五地用洁厕灵闷会儿马桶，再用水冲洗，能保持马桶通畅。 3．巧用84消毒液：洗衣时纯棉织物被其他衣服染色，您别怕，赶紧将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用它的脱色性，清明节是中国最重要的传统节日之一。它不仅

是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。

扫墓祭祖、踏青、荡秋千、蹴鞠、

打马球、插柳、植树、放风筝、拔河等。