七年级体育《跨越式跳高》教案

七年级体育《跨越式跳高》教案

教材 1、跨越式跳高 2、素质练习：发展跳跃能力 器材 电脑1台、音乐播放器1台、跳高架4付、海绵垫8张、竹竿10根、皮筋4根，接力棒4根 教 学 目 标 1、 认知目标：通过教学使学生进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。 2、 技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力。 3、情感目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、自信、战胜困难、体验运动的乐趣、锻炼意志、促进学生身心的全面发展。 教学重点：过杆落地技术 难点：助跑、起跳、过杆及落地用力协调性及连贯性 顺 序 教学内容 教师指导 1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告，师生问好 2、宣布本课教学内容 3、带领学生绕运动场地进行慢跑 4、示范、适时讲解、领做徒手操 （1）．持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停（2）．规定的时间一般以1－2分钟为宜。 2、 在教师口令下游戏 学生活动 1、在指定地点集合，体育委员检查人数，向老师报告 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ ★ 2、整队快静齐，注意听讲 3、跟随教师成两路纵队进行慢跑 4、在教师口令下与教师一起做 学生按游戏规则练习 时 间 8分钟 次 数 1 2 1、体育委员整队，检查汇报人数 2、师生问好 3、宣布本课教学内容、目标 5、慢跑2圈 6、徒手操 扩胸振臂运动 体转运动 活动膝关节 活动踝关节 准 4、安排见习生 备 头部运动 部 腹背运动 分 弓步压腿 游戏方法：把学生分成人数相等的若干组，每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆心，竹竿的另一端着地。游戏开始后，持竿人用竹竹竿从每个人脚下通过时，大家都要腾空跳起来。若被竹竿碰到，立即罚出圈。 7、游戏：横扫千军（配小苹果音乐） 1、 师讲解游戏规则 竿向逆时针方向横扫，先慢后快。 顿。 第 1 页

一、跨越式跳高 （一）过杆辅助性练习： 1、模仿两腿依次过皮筋练习 2、原地左右连续跨越皮筋练习 3、慢助跑跨过低皮筋练习 1、复习3至5步的助跑起跳练习 2、5至7步助跑起跳练习 （三）学习过竿技术： 1、 教师引导学生练习。 2、 教师巡回指导。 1、教师讲解过杆、落地动作要领。 竿的完整动作。进一步明确技术概念 3、教师引导学生练习。 1、教师讲解示范并引导学生练习。 2、 教师巡回指导。 1、学生进行过杆辅助性练习。 2、结合教师指导，体会起跳腿与摆动腿依次过杆动作。 3、 同学之间相互指导，评价。 4、 学生复习助跑起跳练习。 1、上一步跨越斜放横杆练习 5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习 6、学生逐步升级，动态分组 7、学生示范 8、小组评价学生完成竿上动作情况 9、自选高度练习，发挥潜能，勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子，注意安全。音伴练习，渲染气氛 10、学生按教师要求挑战高度 1、按体操队形集合 2、学生合作进行练习 5分 17分钟 8分 若 干 次 基 （二）复习助跑起跳技术： 本 起跳腿上提外旋。 落地：摆动腿与起跳腿先后落地，过杆：摆动腿过杆后向下向内转压，2、教师示范跨越式跳高过屈膝缓冲。 部 1、 上一步跨越斜放横杆练习 2、 3至5步助跑跨过60厘米皮筋 4、引导学生按男女分组， 自选高度练习 3、 5至7步助跑自设高度练习 5、安排各组优秀者展示 4、 易犯错误：摆动腿内转下压不 点评，指出练习中易犯错明显，起跳腿不能上提外旋。 分 误及纠正方法。 纠正方法：多做上一步跨越斜放横杆练习。 每位同学创造自己的高度记录。 二、跳跃能力练习 10米单脚往返跳+俯卧撑（男生20个、女士15个）配运动员进行曲音乐 6、激励学生冲击已有高 1、教师讲解动作要领、并做示范 2、教师讲练习要求，特别强调注意安全 3、在教师的指挥下练习 5、以小组为单位，发起高度挑战，度，发挥潜能 结1、放松操(配虫儿飞音乐) 束2、小结 部3、归还器材师 分 4、生再见 1、在音乐下，师生同练。 1、教师引导下，放松、2、师生共同小结本课学练情况。 3、布置归还器材。 4 、师生再见 愉悦身心。 巩固知识技能。 3、助收回器材 4、师生再见。 2分 1次 2、联系自己，分析讨论，

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