池州学院学生体育锻炼现状的调查研究

’．１学院芗　２０１０年６月第２４卷第３期　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｃｈｉｚｈｏｕ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｊｕｎ．２０１０　Ｖｏ１．２４　Ｎｏ．３　池州学院学生体育锻炼现状的调查研究　杨广艳　（池州学院体育系，安徽池州２４７０００）　ｆ摘要】主要采用问卷调查法，对池州学院５００名在校生进行有关体育锻炼的调查研究，结果显示：（１）池州学院学生锻炼次数偏少，男　生好于女生，女大学生的锻炼现状不容乐观；（２）池州学院学生体育锻炼态度积极，目的明确，以增强体质、促进身心健康、丰富业余生活为　主，但对体育锻炼知识的了解不足。（３）在锻炼项目的选择上，男生经常参加的项目主要是篮球、羽毛球、乒乓球、足球、排球等；女生是羽毛　球、乒乓球、跑步、形体健美操、交谊舞等。锻炼形式以“和同学或朋友一起”为主；（４）没有时间、学习任务重和锻炼设施不足等是影响大学生　参加锻炼的客观原因，而主观上“懒惰”和“没有恒　心”成为大学生需要克服的主要障碍。　【关键词】池州学院；学生；体育锻炼；现状　【中图分类号］Ｇ８０—０５　［文献标识码１Ａ　【文章编号］１６７４—１　１０２（２０１０）０３—０１４６－０３　祖国的未来属于青年人，特别是其中受过高等　２结果与分析　教育的大学生们，他们在大学阶段养成良好的锻炼　习惯．对今后走上工作岗位后维持身体健康乃至坚　２．１参加体育锻炼的次数、活动时间及时间分布　持终身体育锻炼都有积极的影响。了解和掌握大学　表１的调查结果显示，有８０％之多的学生每周　生体育锻炼的态度和行为特点，对于有的放矢地落　至少参加１次体育锻炼，其中每周３次以上的占总　实学校各项体育改革措施，不断提高体育教学质　人数的２５．４％。每周２次的为３１．９％，每周１次的　量．进一步满足当代大学生的体育需求，确实加强　为２６．３％，还有１６．４％的大学生没有参加锻炼。在　大学生的终身体育思想，改善体育锻炼习惯，落实　持续锻炼时间上，每次锻炼３Ｏ分钟以上的为　“阳光体育工程”具有重要的现实意义。　５７．５％。另有大约２０％的大学生锻炼时间在２０分　钟以下。根据１９９７年规定的我国体育人口的基本　１研究对象与方法　标准ｆ即每周参加体育活动不低于３次，每次活动　１．１研究对象　时间３０分钟以上，具有与自身体质和所从事的体　本研究对象为池州学院大一、大二学生。共发　育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者），我　放问卷５００份．回收４８３份，其中有效问卷４８０份，　院学生体育人口占其总人数的２５．４％，低于全国　有效率为９９．４％。　ｌ６～２５岁年龄段的体育人口比例（３３．４％）［１】。男、女　１．２研究方法　大学生相比，男生体育人ＩＺｌ占男生总人数的３６．３％，　１．２．１文献资料法查阅、收集了大量有关学生体育　女生体育人口占女生总人数的ｌ１．７％，男生体育人　锻炼态度、行为以及学校体育教学、健康教育等方面　的资料，为本文的研究作了全面而科学的参考。　口比例明显高于女生。在时间分布方面，３０．６％的学　１．２．２问卷调查法根据选题的角度设计了《学生体　生选择早晨锻炼。１０．９％的学生选择中午锻炼，　育锻炼现状的调查问卷》，于２００９年６月对研究对　５８．５％的学生选择下午锻炼．以上结果说明，多数学　象进行施测。　生能够经常参加体育锻炼ｆ每周至少一次以上），每　１．２．３数理统计法数据的统计分析采用ＳＰＳＳ　１２．０　周２次以上的占大约一半，男大学生参加锻炼情况　ｆ０ｒ　Ｗｉｎｄｏｗｓ软件包完成。　收稿日期：２０１０—０４—１９　基金项目：池州学院引进研究生项目（ＸＹＫ２００７０５）。　作者简介：杨广艳（１９８０一），女，江苏连云港人，池州学院体育系讲师，硕士，研究方向为体质与健康。　第３期　杨广艳：池州学院学生体育锻炼现状的调查研究　ｔ４７　明显好于女生，女大学生的体育锻炼现状不容乐　表２参加体育锻炼的目的　观。锻炼时间的分布与体育场地、器材设施不足关　系密切，学生客观上将锻炼交错进行。　表１　学生每周参加体育锻炼的次数　次数　总体　男生　女生　ｎ　％　ｎ　％　ｎ　％　没有　７Ｊ９　１６４　２５　９．４　５４　２　５．４　１次　１２６　２６３　６２　２３．２　８４　３吼４　２次　１５３　３１－９　８３　３ｌ＿１　７０　３Ｚ９　３次以上　１２２　２５　９７　３氲３　２５　１１．７　合计４８０　１００　２６７　１００　２１３　ｌ００　２．２体育锻炼的态度和目的　在体育锻炼态度方面，７９．１％的学生认为体育　锻炼在生活和学习中占有“重要”或“比较重要”地　位，这一比例略低于每周至少一次的体育锻炼比例　ｆ８３．６％１，说明体育锻炼的态度和具体行为具有一　定的一致性　但学生对锻炼价值和相关运动知识　“很了解”或“了解一些”的占７５．８％．其中“很了解”　的仅占１０．８％。进一步了解发现，“喜欢或比较喜欢　体育锻炼”的大学生为７０．３％，“想坚持有规律的体　育锻炼”的为６９．７％。可见，大部分学生能够认识到　体育锻炼的重要性，锻炼态度比较积极，有望养成　良好的锻炼习惯。但是大学生对体育运动相关知识　的了解很不够，有待于进一步提高。体育锻炼目的　调查结果显示（表２），我院学生参加体育锻炼的主　要目的是“增强体质、增进健康”，男女生人数比例　分别高达８３－３％、８４．６％。这一结果略低于刘一民等　ｆ２００１）对全同大学生的调查结果“以健身为目的人　数８９．６％”。“娱乐休闲、丰富生活”男女生选择人数　均过半．“缓解压力，促进心理健康”．男女生分别为　４０．８％和４０．９％：以“提高个人身体形象”为目的的　男女生分别为３６．１％和４５．２％；“促进人际交往”、　“实现个人价值”、“消磨时间”选择比例较少。看来，　我院男女生均认为参加体育锻炼的主要目的是增　强体质、增进健康，这正是体育运动的主要价值和　功能所在。体育锻炼既是一种身体活动，也是一种　心理活动，它不仅有益于身体健康，也有益于心理　健康　】，体育锻炼在缓解压力和促进心理健康方面　的作用逐渐得到大学生的认可，体育锻炼对身体自　我形象和社会适应方面的提升作用也有一定的了　解，而且更多的女生认为体育锻炼对提高个人形象　具有更高的作用，这可能与男女生喜欢的运动项目　不同有一定的关系。从以上结果可以看出。我院学　生参加锻炼的目的比较明确，主要是为了增强体　质、促进身心健康、丰富业余生活，这从另一个方面　也反应出他们对体育锻炼的价值和功能的认识比　较客观、全面，体育锻炼功能的多元化正在逐渐被　人们所了解和认可。　２．３　经常参加的体育项目和组织形式　对大学生经常参加的体育项目调查发现ｆ见表　３），男生以运动量较大、对抗性较强的球类运动为　主，调查人数中有超过一半的男生经常打篮球、羽　毛球，其他排在前十位的依次是乒乓球、足球、排　球、跑步、网球、武术、太极拳、器械健美。女生则选　择轻巧灵活、对抗性较弱的项目进行锻炼．最受女　生欢迎的是羽毛球，其次是乒乓球．排在前十位还　有跑步、形体健美操、交谊舞、篮球、跳绳、排球、太　极拳以及踢毽子。我院可以根据学生的运动喜好改　进体育课程设置，并积极开展各种相关的课外体育　活动，来满足他们的需求，进一步促使其积极投入　到体育锻炼中来。此外，还有一个值得注意的现象，　体育课中的计时跑一贯受到学生们的排斥，而在课　外锻炼中有三分之一左右的人经常跑步锻炼。可　见，慢速、轻松的健身跑在课外锻炼中还是比较受　欢迎，应该在大学生中大力宣传和推广健身跑。这　一方面是由于健身跑的锻炼效果非常明显．另外还　可以大大弥补高校因体育场地、器材设施等不足对　大学生参加体育锻炼带来的不良影响　表３经常参加的体育项目（前十位）　在组织形式方面．有７９．２％的学生选择和“同　学”或“朋友”一起锻炼，其他形式分别为“自己”占　１３．９％、“俱乐部或团体”占４．０％、“和家人一起”占　２．８％。可以看出，学生选择的主要锻炼形式是和同　学或朋友一起参与，参加有组织的体育俱乐部或体　育团体的人数很少。可能是在集体活动中不但可以　充分体验运动的游戏性、趣味性和竞争性，另外，这　种方式还可以促进同伴间的相互交往，加深感情。　而参加体育俱乐部或体育团体的人很少。这与学校　内外环境有一定的关系，一是学校内部体育社团建　设发展力度不够、体育俱乐部建设没有跟上，二是　学校外围大环境没有适合学生健身的健身俱乐部。　１４８　池州学院学报　第２４卷　因此我校应加强有组织的体育俱乐部建设，或者采　取　定的方法鼓励和帮助学生成立自发锻炼团体，　以此来满足学生在锻炼形式上的需求，从而促使其　积极参与到体育锻炼中来。　女学生的体育锻炼现状不容乐观。建议我院应进一　步加强大学生课余体育锻炼方面的工作，高度重视　女大学生的体育锻炼状况。　第二，我院学生体育锻炼态度比较积极，对锻　炼价值和功能的认识比较客观、全面，学生参加锻　炼的目的明确，但对体育锻炼知识的掌握明显不　２．４影响学生参加体育锻炼的因素　影响我院学生参加体育锻炼的因素可以从主　客观两个方面进行分析。通过表４可以看出客观上　足。因此，我院应在体育教学中加大体育知识的传　授力度，通过各种形式全方位地进行宣传介绍，进　一“体育锻炼设施不足”成为影响我院学生参加体育　锻炼的最主要原因，依次是“没有时间”、“学习任务　步提高学生对锻炼常识的了解和运用。　重”、“没有自己喜欢或擅长的运动项目”、“没有合　适的锻炼团体或同伴”、“缺少专人辅导”、“身体素　质或运动能力较差”；主观上影响大学生参加锻炼　的原因，“没有持之以恒的决心”占４８．６％，“懒惰”　占４７．９％，“害怕受伤”占７．１％，成为影响他们参加　体育锻炼不可忽视的因素。　综合来看，在影响因素中排在首位的是“体育　锻炼设施不足”．这与我校刚迁到新校区各项配套　实施没有跟上有一定关系。“没有时间”是一个比较　有弹性的因素，而“学习任务重”是当代大学生必须　面对的客观事实。那么，引导大学生处理好生活、学　习和运动锻炼的关系，使其能够合理地安排自己的　时间是非常必要的。除此之外，主要就是学生自身　主观因素．任何事物的发展都是外因通过内因起作　用。因此，积极探索各种方法和措施来克服大学生　参加锻炼的惰性，激发其内在锻炼动机，调动其参　加锻炼的积极性，帮助他们不断加强坚持参加体育　锻炼的决心，将成为各高校和教育界急需研究和解　决的重点课题。　表４影响学生参加体育锻炼的主要因素　３结论与建议　第Ｉ　一　，我院多数学生能够经常参加体育锻炼，　但锻炼次数偏少，男学生参加锻炼情况好于女生，　第三，在锻炼项目的选择上，男生经常参加的　锻炼项目依次是篮球、羽毛球、乒乓球、足球、排球、　跑步、网球、武术、太极拳、器械健美；女生是羽毛　球、乒乓球、跑步、形体健美操、交谊舞、篮球、跳绳、　排球、太极拳以及踢毽子。锻炼形式主要采取“和同　学或朋友一起”进行锻炼。建议我院应加强体育课　改革力度，灵活选择课程内容，积极开展各种相关　的课外体育活动，建立、健全高校体育俱乐部或体　育团体，引导和鼓励大学生自发组织锻炼团体。　第四，影响学生参加体育锻炼的客观因素主要　是锻炼设施不足、没有时间、学习任务重、没有自己　喜欢或擅长的运动项目、没有合适的锻炼团体或同　伴等，而主观上“懒惰”和“没有恒心”成为影响其参　与体育锻炼主要障碍。高校应指导学生处理好生　活、学习和运动锻炼的关系，帮助他们不断加强坚　持锻炼的决心，树立起终身体育的意识。针对“害怕　受伤”。应多进行体育锻炼的专业指导以及心理辅　导，帮助学生克服心理障碍，以免因噎废食。　参考文献：　【１］中国群众体育现状调查与研究（２００１）［ＲＩ．北京：北京体育大学　出版社．２００５：３１－３２．　［２】北京市大学生体育锻炼态度和行为的调查研究ｍ．首都体育　学院学报，２００７（１）：７１—７２．　ｆ３］刘一民，等．我国大学生体育态度和体育行为的调查研究田．　中国体育科技．２００１（１）：２８—３１．　［４］常生，等．大学生体育锻炼行为研究现状分析【Ｊ】．北京体育大　学学报　２００４（１０）：１３０５—１３０７．　［５］丁雪琴，等．体育运动与青少年心理健康的调查研究叨．体育　科学　１９９８（５）：８３—８７．　【６］陈海春．福建省汉族大学生身体素质下降的干预研究［Ｊ】．北　京体育大学学报，２００５（３）：９２—９４．　［责任编辑：束仁龙】