焦虑孩子的心理辅导记录
过程:
1)填写咨询登记表,询问基本情况;介绍咨询中的有关事项与规定;
2)建立平等合作的咨询关系:真诚、无条件积极关注、共情等3)对访者的问题进行评估,将问题整理归纳:对考试的偏激认知,以及对自我情绪的不良控制。
4)探询治疗动机,了解来访者的期望和目标:本人治疗动机强烈,想确定摆脱考试焦虑的困扰。
5)量表评定:独立完成《EPQ少年版》测试;《韦氏儿童智力测试》测试;《考试焦虑简易量表》测试。
6)咨询分析:将测验结果反馈父母和孩子,并作出初步的问题分析,让父母和孩子理解“为什么会这样”。
7)布置咨询作业:认真思考本次咨询会谈的内容。 第二次: 1)加深咨询关系;
2)突破“考试焦虑”应对策略。
方法:调整考试焦虑者对考试的认识评价,改变认知。 过程:
1)请求助者写下对数学考试的担忧的所有原因、担忧,并由底到高进行排列。
2)按担忧的原因进行理性的分析,找出不合理的担忧。
3)通过实证对求助者的非理性担忧进行辩驳。 4)引导求助者理性的想法。
5)布置咨询作业:进行自我对话,和同学、朋友、老师、父母讨论考试应对的情绪、行为、反应,并将结果、改变的认知写下来。
第三次: 1)学会合理评价; 2)提高适应能力; 3)掌握科学的考试技巧。 方法:会谈 过程:
1)引导重视平时的训练指导,正确处理解题准确性与速度的关系。
2)养成限时完成考题数目的的习惯,准备一本纠错本,随时找到自己数学学习中的弱点。
3)利用考前5分钟稳定情绪,深呼吸3-5次,看看绿色的树木,同时给自己自我暗示。
4)布置咨询作业:进行模拟性的家庭考试作业,练习控制,巩固考试方法。
第四次: 1)巩固咨询效果;
2)发展学习策略3)心理行为训练 方法:放松训练,系统脱敏法
4)布置咨询作业:继续巩固心理行为训练 第五次:
1)巩固咨询效果; 2)结束咨询 方法:会谈 过程:
1)反馈咨询作业及体验:大部分时候能很平静、多角度地去看待问题。
2)情绪基本稳定。
3)指出继续努力的方向:自我调适和控制。 4)基本结束咨询。制定行为目标,加强自我调适。
5)布置咨询作业:进一步巩固考试应对技能技巧,增强心理适应能力。
八、咨询效果评估:
1.自我评估:“我不再那么害怕数学考试了。”“看到数字没有感到头晕”。
2、父母评估:“临到考试没有坐立不安的现象了。”“没有在家里乱发脾气。”
3、咨询师评估:考试紧张情绪基本缓解,反常行为和想法基本消失,学习能力基本恢复。咨询过程较完整,有条理。
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