如何遵守提前解除劳动合同的规定？

法律分析：一、如何遵守提前解除劳动合同的规定？

劳动者提前三十日通知用人单位方可解除劳动合同，对于用人单位违约、不支付劳动报酬、不缴纳保险、强迫劳动等情况可以单方解除劳动合同，用人单位以暴力、威胁强迫的，可以单方解除且不必通知。用人单位对于有过失的劳动者，可以单方解除合同，但是无过失性辞退、因破产调整裁员、协商解除劳动合同等情况，应当支付经济补偿。

二、提前解除劳动合同所造成的损失该如何赔偿？

1、首先，由于劳动者违反劳动合同有关约定而给用人单位造成经济损失的，应依据有关法律、法规、规章的规定和劳动合同的约定，由劳动者承担赔偿责任。

2、就您的情况看，单位除了培养费以外不能举证存在其它损失，因此劳动仲裁委依据劳动合同条款裁决支付赔偿金的依据不充分。理由是：劳动合同中并没有明确约定提前解除应当支付违约金。虽然有“应赔偿单位因培养造成的损失，金额为：1）合同期月平均公司的三倍，2）本协议任期未满期间每月500元”这句话，但同时有“因培养造成的损失”的字眼，我对本条的理解是属于培训费赔偿的约定，后面“1）合同期月平均公司的三倍，2）本协议任期未满期间每月500元”是对培训费赔偿方式的约定，应理解为两种方式可任选一种。

3、按照原劳动部的规定，要求培训费赔偿必须是用人单位实际出资对职工进行各类技术培训，且有支付货币凭证的情况下才受支持。但如您所说的，既然不存在技术培训，当然无需向单位支付所谓的培养赔偿费。建议您到法院起诉。

法律依据：《劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。