前滚翻教学设计思路
授课者：李正龙 一、指导思想
以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇
合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。 二、学生及教材分析
学情分析：高中阶段学生思想敏捷、精力充沛、勤于思考、善于学习、好胜心强、想象
丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但高中学生毕竟还处于未完全成熟阶段，心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。
教材分析：前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，
可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。 三、课的组织形式
1 根据教材特点，为了正确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，
由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生不断掌握，探究动作的过程。
2 通过让学生示范和老师在旁边指导，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然
后再让学生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。
3 采用小组分组练习，充分发挥合作性学习的精髓，加强学生间的交往能力，培养学
生团结协作精神，以及积极向上的竞争意识。
4 充分利用教学用具，并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以运用。
体育与健康课前滚翻教学教案
学校：玉门一中 班级：高二（13）班 人数：45人 老师：李正龙 教学 内容 1、前滚翻（第一次课） 2、体育游戏“猴子偷桃” 1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 1、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。 2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 3、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。 1、重点：蹬腿，提臀。 2、难点：低头，团身。 教学 目标 课的重点、难点 课的相应 部目标 分 提高学生的注意力和开大脑皮始层兴部奋，达分 到准备活动的目的。 充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。 教学内容 时间 1分钟 组织教法及教学措施 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本科教学内容与要求。 4、安排见习生。 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 一、整队集合：四列横队。（图1） 要求：快、静、齐。 准备部分 热身运动 （1）环形跑 （2）徒手操 1、头部运动（4X8拍） 2、肩部运动（4X8拍） 3、腹背运动（4X8拍） 4、正压腿运动 （4X8拍） 5、手腕踝关节运动（4X8拍） 8分钟 1、环形跑 要求：精神饱满，队2、带领学生做徒手操。 形整齐。动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。 环形跑队形： 图表 1 徒手操队形： 相应 目标 教学内容 时间 1、前滚翻动作方法： 由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。 组织教法及教学措施 给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。 2 203、 4、分组练习,分15个小组，每组3个人。 分1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示范和教师展示的图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么？（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。） 2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。 3、让学生随口诀一起学练动作 基本部分 钟 2、技术要点： （1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。 （2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。 （3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。 3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。 4、保护帮助： 保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 教学步骤： 一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。 二、辅助性练习：仰卧团身前后滚动，做“不倒翁”练习（5次） 要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。 二、低头下颚贴胸，在帮助与保护下做前滚翻（10-12次） 三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次） 。 5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。 6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前后滚翻练习，流保护与帮助 7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。 通过体育游戏结合本节课的一、体育游戏“猴子偷桃”： 规则：分四组，分别站立到圆形的四个角规定的起跑线上，每组起跑线旁边放一个筐线的20米处放置一个体操垫子，垫子旁边在放置4个标志杆，听到 “开始”的口令垫子上迅速翻一个前滚翻，然后站起来跑到圆心处的篮子里那一个“桃子 ”（排球）然后迅速在跑到垫子旁边的4个标志物绕“S”形跑到终点，把偷来的“桃子”放到筐子之后下一个人才能开始，每人轮流偷一次，比比看那个组的队员先轮流完，速度快的一组算胜利,反之算输,适量奖惩。 二、要求： 1、拿到球之后到终点必须把球放到筐子里面不被弹出下一个同学才能开始跑动。 意比赛完成。 13分钟 组织形式: 1、 把全班分4个组,男女生均匀分开 所学内容，子，用来盛放偷来的“桃子”，在每组起跑激发学生对体育运动的兴趣，时，四个组的每个成员轮流跑到20米处的锻炼学生的体质，培养学生永不服输，不畏艰险的精神，更是培养学生在日常生活和学习中懂得付出与回报 的道理！~ 2、比赛完成的组必须第一个同学举起球示结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松运动。 2、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟 1、 在教师带领下做放运组织队形： 动。 2、 对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、 安排小组长收拾器材。 要求：全身心放松。 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 练习密度 强度 中 平均心率 125-135次/分 最高心率 140-150次/分 内容主题 70% 场地器材 场地：足球场 器材：体操垫15张 ，排球45个，标志筒16个。 安全 保障 预计 全课 45% 心率曲线图： 脉搏次数 220 200 180 160 140 120 100 80 时间 5 10 15 20 25 30 35 40 45
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