今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。” 老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来。
老师给我们谈游戏规则，说道：“你们两人一组。”话还没有落地，同学们有的说道：“咱俩一组吧，咱俩一组吧。”
有的已经在击掌了。老师叫我们停下，接着说：“你们左手对左手，右手对右手，谁先把对方扳倒谁就赢了。”
第一局已经开始了，我信心十足地看一看劲敌——比我魁梧的同桌，同桌也胸有成竹看一看我。“已经开始”！老师一声令下，我和劲敌都施展了吃奶的力气，身子厚实的我和魁梧的劲敌比出来，力气似乎小点。
最后，我输了。第二局，我用尽了全身的力气也扳不赢，但是我还是咬紧牙关坚持，趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力，哦！我奇迹般的赢了。 这次比赛使我明白了一个道理：只要存有机会，决不能退出。
一种比臂力和手腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。其规则、级别、名称均未定。常见的赛法为：两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面，两手掌相对成反握式，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。裁判下令后再发力。每年在美国加利福尼亚州举行世界锦标赛。参加者根据体重分级站立进行比赛，可用左手托右下肘。掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不常见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。 掰手腕前一定必须搞好热身运动。“通常情况下，大家都就是在非运动状态下展开掰手腕，这时得先搞好热身运动，把手臂活动开去。而且在掰手腕过程中也必须特别注意循序渐进地用力，不要一已经开始就猛地发力，否则可能会引致骨折。”
扳手腕一、看拼音写词语：1、lónghǔdòu2、jiāyóu3、pànghūhu4、
yòushǒu()()()()5、jiàoshì6、píngshí7、huānshēngléidòng（)（)（)二、把词语填写完整（）助威胸有（）（）上（）下（）在握欢声（）（）天（）地三、填写合适的动词伸握扭扳按小敏出胖乎乎的手说：“来吧！”小容了手腕，出右手说：“开始吧！”两只手在一起。
一会儿，小容的手很快被在桌子上了，小容忽然小瞪一声，猛地发力，把小敏的手在桌子上。四、写下反义词：输——（）胖——（）减至——（）右——（）五、写下具有以下部首的字：虎字头（）（）（）六、用“有的…有的…”造句：。
今天，谭老师举行了一场掰手腕比赛，老师的话音刚落，掰手腕高手们就跃跃欲试，准备在这场比赛中大显身手。
老师精心安排我和王璟琛展开第一场比赛。我大步流星地追到一张空桌子旁，搞着热身运动，为比赛搞准备工作。我的劲敌呢，神气十足地追到桌子旁，自指出冠军非他莫属。我们趴在椅子上，用手紧紧地紧握对方的另一只手，我充满著敌意地看看了对方一眼，他也狠狠地睁了我一眼。“三、二、一！已经开始！”老师一声令下，我们便搓了出来。指着他满脸通红，似的把所有的力气都用到了手上，可以就是搓不好像我，我也气规了力气搓，也搓不好像他。时间一分一秒地推移着，我和他就这样交战着，过了一会儿，我一声尖叫，几下向左一搓，把对方搓好像了。他像是一头斗败了的公鸡，拖着脑袋，就这样，我成功地步入第二局。
第二局，是我和王启隆对战。比赛开始了，我趁他不注意，用力一掰，就把他的手腕掰倒了。这时候的我，像一个打了胜仗的将军；而他呢，垂头丧气的。就这样比赛结束了，我轻而易举地夺得了冠军。
这真是一场惨烈而又精彩的掰手腕比赛呀！我非常讨厌这场比赛
今天，我们班上举行了一次“扳手腕”比赛.老师让甘睿烨和蔡颖辉到讲台桌前表演扳手腕.同学们兴奋极了，都把目光投向了他们两个，想知道谁才是最厉害的“大赢家”！比赛开始了，甘睿烨昂首挺胸地走上了讲台，这模样，这气质，就像一个准备出战的“大将军”.蔡颖辉满脸堆笑地走上讲台——嘿，他一点儿也不紧张！而且呀，蔡颖辉坐在最后一桌，人高马大的，和坐在第三桌的小矮人甘睿烨比赛，那肯定是轻而易举呀！他们把手放在讲台上，两只手紧握在一起.蔡颖辉的嘴唇咬得紧紧的，手一扭，就把甘睿烨的手“啪”的一声，就卧倒在了讲台桌上.“再来一次，再来一次！”同学们喊道.蔡颖辉由于刚才赢过了一次，所以还是一副很轻松的样子.可是他们刚刚把手握在一起的时候，甘睿烨马上咬紧牙关，他的嘴唇都变成了紫色的，双眼紧闭着，好像用了很大的劲儿.我们看到，他们的手上都是汗水.甘睿烨的手一直在往下按着，就快胜利的时候，蔡颖辉还在拼命的反抗，很想挽回现在的趋势.可是，蔡颖辉现在就像一只小蚂蚁，对付着有着大象的力气的甘睿烨.这个时候响起了同学们的加油声：“甘睿烨，加油！甘睿烨，加油！”蔡颖辉的额头布满了密密的汗珠，还在挣扎着，他的脚像剪刀一样叉开，用力支撑着自己，手上的青筋都爆出来了，蔡颖辉好像在说：“我一定会赢的，你们不许瞧不起我！”甘睿烨的手心还在向下倒，蔡颖辉的手背也在向后仰着……蔡颖辉用眼睛直直地瞪着甘睿烨，仿佛在说：“甘睿烨，哼，我一定会赢你的！你等着瞧吧！”可这时，蔡颖辉的手像被钉子定在了空气中，想往反方向行驶，却动不了.就在这个时候，甘睿烨乘机再用了更大的力气，把蔡颖辉的手重重地按了下去.蔡颖辉的手似乎被按疼了，我们看见他的手都红了呢！“哦，太好啦！甘睿烨赢啦！”甘睿烨的铁哥们说.蔡颖辉虽然输了，但是也还是蛮有风度的，他还是笑呵呵的走下讲台.甘睿烨赢了，说明他是个厉害的人，力气很大，但是他第一次还是没能赢；蔡颖辉输了，但也说明了他是个不甘示弱、坚持的人，但是他因为第一次赢了骄傲自大，才落得这样的下场.所以每个人都有自己的优点，同时也有一些缺陷.适当做些修改望采纳谢谢。
、星期五，我们班举办了一次别开生面的掰手腕大赛。各位“深藏不凿”的大力士云集登场，使比赛妙趣横生、场面热切。下面，由我去拎大家感受一下吧！
赛前，王老师详细讲述了比赛规则：参赛选手分两边对面定坐，胳膊肘紧贴课桌，两手交叉紧握，使劲力气将对方掰倒者胜利。
啊！同学们侧耳聆听比赛规则后，有的情不自禁地拍手称快，似的就是展现出自己强项的时候终于至了；有的眉头很紧揉着低头思索，似的在研究如何出奇制胜；除了的与同学们相互演练，为比赛搞充份的“热身运动”……
很快，比赛便在同学们的欢呼雀跃声中拉开了序幕。首先的“当头炮”是“姚将军”和“岳将军”，两人可谓是旗鼓相当，势均力敌，今日将在这场“战斗”中决一雌雄，鹿死谁手？引来了许多人观战。只见双方心平气和地坐下，“姚将军”眯了眯眼睛，轻蔑地笑了几声，好像在说：“今日你我之战，不是你死就是我活，我一定会赢！”“岳将军”善用计策，能随机应变，昂首挺胸地向“岳将军”释放了强烈的“眼电光”，两人便像好斗的公鸡展开了决斗。“预备，开始！”王老师一声令下，力大如牛的“姚将军”先发制人，如同一只猛虎下山，发出机关枪般的连番攻击，“岳将军”不慌不忙，镇定自若地抵御，曾几次化险为夷，但仍处于被动状态。“姚将军”见此良机，集力准备发起总攻，瞧！他的脸红得像个熟透的红苹果，又如同一个喝醉酒的大汉，顿时青筋暴出，眉头紧皱，另一只手也紧握拳头，仿佛用上了吃奶的力气，飞速一般地向“岳将军”的阵营猛扑过去，“岳将军”被打得措手不及，“溃不成军”，但他眼珠骨碌一转，好像一个“计策”已油然而生，在这千钧一发的时刻，“岳将军”之前养精蓄锐的力量突然爆发，呲牙咧嘴，全身颤动，如同雪豹扑食般迅速敏捷，打出致命一击，反败为胜！观众们无不赞叹“岳将军”的足智多谋！
我的心情极其兴奋，因为班上举办了一场掰手腕比赛。
第一局，开赛！赵辉对谢嘉诚。比赛前，赵辉把手放在桌子内侧面，手指轻拍着桌子，嘴张开笑着，看来他稳操胜券。谢嘉诚正好相反，一点也不自信，手有点抖，脸红了。比赛一开始，大家兴奋地直拍桌子，还有人站了起来，我后头的同学干脆站在椅子上，头一直向前张，一会儿移一移，再移一移，生怕看不见。赵辉一开始就占了上风，手紧抓着对方拳头，自信的笑一笑。谢嘉诚先开始几秒还行，突然眉毛向里一缩，手一下子往下降了一分米，可能是害羞吧，他突然笑了，然后头趴在别一只胳膊上，应该是力气用光了，谢嘉诚的手一下子倒了。赵辉眼一动，露出了胜利又有点开心的笑。支持赵辉的东北角一片的人也都叫起来。
第二局，赵辉对朱宁修。同学们晓得，朱宁修就是很存有份量级的，同学都叫做出来：“朱宁修破釜沉舟！”朱宁修先已经开始没表情，嘴吹起著手，好象体育运动员搞热身。赵辉还是苦笑，眉毛进行。比赛已经开始了，朱宁修先已经开始抿着嘴，眼瞪着圆圆鼓鼓的，赵辉无人知晓怎么就没用了，头低落，眉头挤到出来，手顾澄，被朱宁修压过了。同学们高兴的冲出来了，一起大喊：“不好！”
第三局，开始！朱宁修对付帅。大家都知道这不是一场简单的比赛，都发出不同的加油话语。付帅开始抿嘴，有一滴汗水流下来。朱宁修脸红红的，咬着牙，可还不能取胜，等到付帅力气用尽时，朱宁修肩一抖发出了最后一击，打败了付帅，付帅也在这一刻，手松了，胳膊上的筋一下子从皮肤缩回到肉里，大家叫喊着，声音惊天动地，谁听了耳朵都会一震。
决赛打响了，冯志恒对朱宁修，两人可以说道就是势均力敌。两人都TDATE2007，体形也差不多，存有一番王者风范。同学们都往前接收器，两人都两面无表情，往手掌上吹气，磨拳擦掌。不好，已经开始！两人同时步入了状态，只不过冯志恒先占到了绝对优势。这时大家都将头往前寻，到场地上围起了一个圈，我们都拍打着桌子。大家不约而同大喊“助威！”朱宁修也渐渐转好出来，眼眼瞪成了“青蛙眼”，鳃也锣了出来，嘴也张了，汗也流下来，都流进嘴中了。冯志恒也咬着牙，一点也不抬起，胳膊上的肉也正在向上锣。两个人手都捏着，很历害，斜着身斜着脸，因为汗太滚了，两个人猛一几下，手都抬起了，比赛也变成了平局。
我的心跳起来了，一直无法平静。
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