教学对象：学校全体学生
指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。
依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。对于小学生来说，更要注重对学生兴趣的培养，以提高学生自主学习和探究学习的能力。
学习目标：
1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。
2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。
3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。
4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。
5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。
良朋小学健美操课第一学年课时安排表
课次
主 教 材
辅 助 教 材
备注
1
健美操基本步伐
形体姿态练习
1. 注重基本动作规范的同时鼓励学生大胆的创新。
2. 利用多媒体进行教学。
3. 根据年级段
不同，提出不同的要求
2
健美操基本步伐组合练习一；健美操基本手型练习
力量练习
3
健美操基本步伐组合练习二
柔韧性练习
4
复习健美操基本步伐组合练习一、二
形体操基本动作组合练习一
5
少儿操一级规定动作第一段
形体操基本动作组合练习二
6
少儿操一级规定动作第二段
力量、素质练习
考核与评价：
等级
标准评价内容
优
良
中
及 格
要 努 力
运动参与
全身心投入，有浓厚兴趣
较投入，有一定的兴趣
能按要求做，兴趣一般
在提醒 被动应付，兴趣不高
无兴趣，经常不参加
基本动作
准确、规范、有力度，姿态优美
较准确，较规范，较有力度，姿态较好
基本规范，力度和姿态一般
能完成动作，但规范性和协调性欠佳
不能完成动作
成套动作
编排富有创新，动作熟练、规范，与音乐节奏一致，并富有表现力
编排较熟练、较流畅，与音乐节奏比较一致，较有表现力
基本完成，流畅性一般，基本与音乐节奏相一致
按照要求完成队行变化次数，但中间稍有停顿，基本能完成成套动作，但欠流畅
没有完成成套动作的编排，在完成过程中多次出现停顿或中断
情感体验
心情十分轻松愉快，非常自信
情绪较好，较满意，较自信
情绪一般，稍欠自信
应付而已，不太自信
情绪低落，不自信
良朋小学定向运动课第一学年课时安排表
课次
主 教 材
辅 助 教 材
考核内容
备注
1
定向运动概述
定向运动比赛视频
低段：东、南、西、北方向的辨认
中段：指北针的使用
高段：定向地图上各种图标的辨认
1.注重学生兴趣的培养和定向地图上各种图标的认识
2.利用多媒体进行教学。
3. 根据年级段
不同，提出不同的要求
2
定向运动概述的基础知识
户外运动简介
3
定向地图的认识
比例尺的介绍
4
复习定向运动基础知识及地图
定向运动比赛规则介绍
5
指北针的认识与使用方法
东、南、西、北方向的辨别方法
6
校园趣味定向游戏
耐力、素质练习
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