叶：敬爱的老师们！
傅：亲爱的同学们！
叶、傅：红领巾广播站又和大家见面了！
叶：我是广播员叶。
傅：我是广播员傅
叶：当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。
傅：留住一丝清风，播撒希望明天。
叶：带走一片笑容，永远与我们同行。
傅：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。
叶：我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
傅：同学们，天气逐渐转冷，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
叶：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、
傅：一、饮食与健康
饮食（又称"膳食"）是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。
叶：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为了求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的……
傅：同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
叶：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。
傅：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。
合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
叶：二、养成良好卫生习惯
傅：生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。
叶：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点：
1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。
傅：2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具。
叶：3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，要到有卫生合格证、摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。
傅：4、不要随意摘野果吃。这样也会中毒。
叶：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望：
傅：1、热爱生活：关爱生命，保护自己。
叶：2、注意卫生：养成好习惯
傅：3、管好嘴巴：防止“病从口入”
叶：4、合理膳食：营养平衡不挑食
傅：5、勤俭节约：吃饱不浪费
叶：接下来请倾听经典诵读：
朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”
“置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽”
“衣贵洁，不贵华，上循分，下称家”
对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”
“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”
傅：红领巾广播站又要与大家说再见了。亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。
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