亲爱的老师和同学们：
大家好。我是20__年的洪超。今天，我很高兴回到学校，分享我高中的经历。
我谨代表20__届全体同学，向通河中学的老师们，向有远见的学校领导们，向为我们服务的全体教职工们，表示深深的感谢。
三年前，当我收到同和中学的录取通知书时，我对自己没有进入一所重点中学感到非常失望。但在通河中学的三年时间里，我感受到了这所年轻学校的生命力，逐渐改变了原来的看法。我经常想，如果我们学校和那些重点中学一样有着悠久的历史，我们绝对不会比他们差。就像，在同和的最后一年，我们学校获得了区重点。一次又一次的荣誉，让我深深体会到了往届学长们的话：今天渡河我骄傲，明天渡河我骄傲。
高中是通向大学的最后一个碉堡，也预示着一场相当艰难而持久的战争。总之，这段时间要求我们广泛参加学校活动，锻炼自己的能力，也要在考场上争取成绩、心态、体力。
兴趣是最好的老师，适当的学习方法是最可靠的朋友，理想是最大的动力。在高中学习的过程中，要积极思考，善于合作，勇于探索，体验学习的乐趣，这样才能真正提高自己的能力，增加成绩。同和中学的校训也指出，认真制定学习计划，有助于你合理安排时间;课后认真做笔记，有助于你总结知识要点;多做课外练习是有益的
巩固课堂知识，提高自己的能力。
自我调节是缓解学习压力的必要条件。我们可以遵循我们学校的学生行为准则，比如把桌子弄得更宽敞，专注一件事，不要一次用一件事，这样可以有效消除内心的烦躁。
高三的时候，体育课大规模的砍掉挪用，而很多同学却经常战斗到深夜，累极了。在我看来，在非常时期，有两种轻操是不能减少的，对缓解压力有明显的效果：一种是课间操，一种是眼保健操。退一万步讲，没有人愿意因为视力和体力透支而画出一系列的职业限制。尤其是理科生，很多工科医学专业对身体素质要求很高。
祝你们都打赢高中阶段争取成绩、心态、体力的硬仗，夺取高考堡垒!也祝同和中学明天更好。
我的演讲结束了，谢谢。
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