老师和学生：
早上好！又是春夏了。鲜花盛开，阳光充足，到处都是欣欣向荣的景象，我们的户外活动也逐渐增多。但春夏温差比较大，是各种细菌滋生的`季节，容易发生很多疾病。手足口病、急性肠道传染病（痢疾）、流行性乙型脑炎、流行性结膜炎（红眼病）、传染性肝炎等。都是春夏应该注意的流行病。
生病不仅让我们感到不舒服，也让父母照顾病人。此外，传染病应该隔离治疗，这也会影响我们的学习。那么如何才能避免传染病，保证身体健康呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少接触病源的机会。
1、良好的健康习惯是健康的第一保证。我们应该经常洗手、洗澡和换衣服。要知道，科学家调查过，一双不干净的手可能有4万到40万个细菌。勤洗手是抵御病毒感染的第一道防线。饭前饭后洗手，经常剪指甲，防止微生物和细菌藏在里面。
2、多喝开水可以保持黏膜湿润，增强抵抗力。同时，喝水也方便了体内废物的及时排泄，有利于增强我们身体的抗病能力。
3、俗话说早睡早起就好，所以充足的睡眠也是必不可少的。有些学生玩游戏或看电视时熬夜。过度紧张和疲劳会降低身体抵抗疾病的能力。
4、食品卫生也很重要。俗话说‘病从口入’，日常生活中不吃寒食或不洁食物。学校门口有一些非法摊位，出售一些没有卫生保证的食物。我们同学不想在这些流动摊点买东西吃饭。同时，夏天温度高，食物储存一段时间后容易变质。我们不能吃过期或变质的食物。
5、还要注意经常开窗通风，经常室内通风。新鲜空气可以赶走许多细菌，保证我们的健康。
6、在传染病流行季节，尽量避免去空气疏通不好、人口密集的公共场所。这里特别提醒学生不要去不适合小学生的地方，比如网吧、游戏厅等。这已经被学校禁止了。
第二，加强体育锻炼，提高免疫力
学生应该积极参加体育锻炼，在户外呼吸新鲜空气。运动后注意洗澡换干衣服。每天都要坚持做眼保健操和课间操，积极做体育课和活动课。
第三，注意环境卫生，创造干净的校园环境。
学校是学生学习和生活的重要场所。从早上走进校园的那一刻起，我们一天的大部分时间都在校园里度过。干净的校园环境不仅能让我们感受到珍妮弗，还能减少细菌的传播。然而，在我们美丽的校园里，总是有一些不协调的现象：纸屑落在打扫得很干净的操场上，楼梯上经常看到各种包装袋。这些纸片和这些包是从哪里来的？这是从一些不关心学校卫生的学生那里扔出来的。学生们辛辛苦苦打扫的地面很快变得认不出来了。同学们，你们有没有意识到随手扔垃圾是破坏环境卫生的坏习惯？你愿意改掉这个坏习惯，和大家一起创造一个美好舒适的校园环境吗？
希望学生能积极行动，自觉保护校园环境，做一个爱护公共环境的好学生，努力实践以下几点：
第一，不随地吐痰；
二、不乱扔垃圾，看到乱扔垃圾的学生要敢于提醒和监督。
第三，如果看到地上有纸屑、果皮、塑料袋，要主动捡起来，放到垃圾桶里。
四、个人自用物品，不随意交换。比如喝水用的杯子和餐具，就不要和同学共用。在校午休的学生和洪明校区的寄宿生不得占用他人的床铺，不得使用他人的被子和枕头睡觉。
五、自觉维护校园整洁，做好学生值日工作。
师生们，健康是一个人最大的财富。让我们养成良好的健康习惯，均衡饮食，有氧运动。远离疾病，每天微笑！最后，祝老师和同学们：健康永远伴随你们！
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