主持人:大家好,今天的光荣升旗手是四(2)班的杨xx同学。她是代表能保持良好视力的一批同学,下面就请她上台和大家交流一下保护眼睛的秘密吧。
主持人:杨,你好,请问,你这四年来的平均视力是多少?
杨:我每年的平均视力都能保持在5。1—5。2。
主持人:真羡慕你有这么好的视力,那你有什么好的方法吗?
杨:其实也不是什么好的方法,就是平时我很注意用眼卫生,在看书写字时做到:三要、三不要、三个一。
主持人:哦?三要、三不要、三个一,是什么?
杨:三要指的是:读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟要向远眺望;要坚持正确做眼保健操。三不要指的是:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做悼词椋灰上驴词椤H鲆恢傅氖牵阂怀摺⒁蝗⒁淮纭Q劬词橐怀撸夭坷胱酪蝗嗬氡始庖淮纭
主持人:原来是这样,你每次都坚持正确做眼保健操,那正确做眼操的好处有哪些呢?
杨:眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。因此,天天坚持做眼保健操,对于保护视力,预防近视眼是十分重要的措施。
主持人:眼睛是人身体上重要的器官之一,我们是祖国的未来,视力如何,不但会影响在校的学习,还会影响我们将来为祖国做贡献,相信同学们已经知道如何保护视力,和知道做眼操的重要性,以后能认真做眼操,看书写字的时候能三做到,三不做和三个一。
因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容
怀疑对方AI换脸可以让对方摁鼻子 真人摁下去鼻子会变形
女子野生动物园下车狼悄悄靠近 后车司机按喇叭提醒
睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时 还可能让你“变丑”
惊蛰为啥吃梨?倒春寒来不来就看惊蛰
男子高速犯困开智能驾驶出事故 60万刚买的奔驰严重损毁