尊敬的老师：
您好！
到了高三的时候，由于再过不久后我们就要参加高考，所以这个时候也是同学们最努力，学习最紧张的时候。为了时刻把握学生们的学习情况，老师也会经常性的举行模拟考试，在最近的这一次模拟考试中，也就是昨天出来成绩的那一场考试，我考砸了，成绩非常的不理想，我感觉自己完全没发挥好。成绩出来后我对自己非常的失望，所有人都在进步，只有我在倒退，写下检讨书也是为了警示自己，下一次一定要考好。
看着如此不理想的成绩，我思考了这段时间自己的不足，虽然我每天都在看书学习，但这段时间里的效率非常的低。虽然我也知道现在应该是紧张的时候，但越是在这种紧张的氛围下，我就越是无法专心的学习，大概是我心里的压力太大了吧！在学习时，我总是在想，如果高考没考好怎么办？一想到这个问题，我就感到自己有些喘不过气来，学习的心思就这样涣散了，因此我就越是着急，越加无法集中精神，我陷入了这样一个死循环里。考试成绩出来后，周围的同学脸上都面带着笑容，只有我一个人愁眉苦脸，因为我的内心非常的难受，我对模拟考试无疑是非常看重的，看着这么糟糕的成绩，一时间我都有些自暴自弃，昨天考试成绩是上午出来的，但因为我心态受到了影响，所以下午的课程我基本上也没有听。
但是我也知道不能继续这样下去，在开始学习前我必须要先调整好自己的心态才行，不然再怎么学习也是无用功。我很感谢x老师，他是我的英语老师，在我的英语成绩出来后，她并没有一味的职责我成绩下降，而且非常耐心的询问我的原因，我把这些让我感到苦恼的事情告诉了他之后，他给了我很多的意见，也正是因为他的建议，我才开始反思我自己，调整好自己的心态。
之后您也把我叫去谈话了，作为我们班的`班主任，您无疑是非常负责的，我的成绩下降您好像比我更加着急，您说的话对我也有很大的帮助，我感觉我渐渐的能够进入学习的状态了，因此我也非常感谢您。在接下来的时间，我会认真学习，把我这段时间漏掉的知识点补上，保持住良好的心态，争取在下一次的模拟考试中取得好的成绩。
此致
致敬！
检讨人：
20xx年x月x日
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