老师们，同学们：
大家上午好！
我是自xx班的，今天我演讲的题目是《增强避险意识，提高自防能力》。我想借这个演讲的机会，再次向同学们呼吁，必须要树立起“安全重于泰，生命高于一切”的理念。
同学们，学校要安全，要和谐，要发展，仅靠老师的努力是远远不够的，每位同学都要从自身做起，珍爱生命，警钟长鸣。
为此，我给大家提几点建议：
1、要注意交通安全。上学、放学或平时外出，一定要遵守交通规则，一定要走人行道，过马路要走人行横道线，十字路口不要闯红灯。
2、要注意间安全。下不大声喧哗，不追逐打闹；上下楼梯要有序，注意礼让并靠右慢行；严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。
3、要注意运动安全。上体育和外活动前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动，还要严防器械伤人。
4、要注意防火用电安全。要爱护消防设施，学习防火知识，遇到险情，能正确避险；不乱动教室内的电插座，不用湿布擦电器开关和多媒体设备；信息技术上要按规定程序操作电脑。
5、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品；不喝生水，不偏食，不暴饮暴食；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
6、提高自我防护意识。远离网吧等不良场所，不同社会闲杂人员交往；放学后不在街上逗留，不与陌生人交往；如果遇到紧急情况要沉着冷静。
同学们，生命是宝贵的，也是脆弱的。生活中总有一些突发事，这些突发事并不可怕，只要我们不断增强避险的意识和提高自我防护的能力，在危机时刻，我们就能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。
谢谢大家，我的演讲到此结束！
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