尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
二轮结束了，成绩早就下发，可我却迟迟没有公布。今天早晨我还劝导徒弟XX老师：要用一颗平常心去看待学生的成绩。可笑的是，我并没有意识到原来自己焦虑了。焦虑？因为学生的成绩焦虑？对于一个从教17年，当了11年班主任的教育工作者来说，这似乎有些可笑，因为没有看淡，因为没有走出这个桎梏。
拿着打印的成绩单，我犹豫再三。二轮的题，难度增大，可是XX班的成绩比一轮明显有了提升，这是值得欣喜的事情，但你们中还是有人发挥失误、名次下滑或成绩不理想，你们面对成绩会如何？我并不怕你们来找我倾诉，从我这里寻求动力，而是不想你们出现情绪低落的状态，可这又是不可避免的。所以我焦虑了。
我试着让自己静了下来，今天中午放学后是一个很好的独处静思的时间段，我对照着情绪ABC，进行“面对、接纳、解决和放下”的分析，午休没进行，你们下午到校，上楼的脚步声惊醒我之后，我才发现自己趴在办公桌上眯了一下，身下的草稿纸上写了密密麻麻的感悟。
虽然静思的过程并不完整，但是我找到了自己焦虑的根源：并非因为你们的成绩，而是你们可能产生情绪这个问题影响了我。这个“可能”其实就是我的臆想，是我根据以往经验假设出来的“未知恐惧”，所以我做了情绪处理。
面对你们不可能掌握所有知识、不可能所有人在考试中都进步的现状；允许你们在成绩不理想时候的低迷状态出现，接纳你们当中没有考好的同学出现不良情绪的现实；与你们交流沟通，做好不良情况的疏导，并尽自己最大的努力帮助你们以最短的时间走出不良影响，解决情绪问题；引导你们看淡二轮，不管是喜是悲，这都是一次反馈，你们该做的是按部就班地进行三轮，用适合自己的弯道超车点备战高考。至此，我也就放下了自己在二轮统考后的焦虑状态。相信你们也能放下！
原来所谓的修身养性和自我调控，在我身上能做好的，仅仅是那些事不关己的事情而已；原来我还远远达不到恬静淡然的境界，因为对你们太过在乎关注，因为对你们的“关心则乱”，所以总能因为你们乱了阵脚。
我怎能不乱？不知何时出现在桌面的早餐、饼干和蛋糕；去宿舍时候搜刮到的水果、点心；不时出现的小纸条，写满关心和安慰；虽然被训了一顿，却还是放在我桌面的向日葵（悄悄地去网上查了查，找了一个我最喜欢的答案：向日葵，因花序随太阳转动而得名。父亲就像阳光一直照耀着我这株小小的花。我带着爱慕、信念的花语，向暖绽放。向日葵寓意沉默的爱，它想表达的是———你永远是我的阳光。），此时我又想起了你们送我的外号“老太阳”、“老地瓜”。
一个本想隐藏起来的生日，都被你们挖掘出来，所以有了全班那句“生日快乐”，更意外与欣喜的是那枚至少需要二十年默契才能获得的书签，颜色刚刚好，式样刚刚好，内容刚刚好。那份多年老友才会有的情谊，竟然神奇的出现在我与孩子之间，这是一生值得的回味与珍藏。
发觉我严肃了起来，笑容少了许多吗？临近高考，稳定是最重要的，这个稳定是指你们的状态，所以我需要先控制好自己，让自己安静，进而让你们安定。因此，你们在英语课的放声大笑，虽然得到了英语老师的许可，我还是狠狠地批评了你们，我也又开始唠叨你们的物品摆放和地面卫生，因为“Jing”是稳定的重要衡量标准，这个Jing包括安静的静，也包括干净的净，更主要的是心静的静。
我的笑容少了的另一个原因是“时日无多”，张帆的梦想有提到“相拥而泣”，所以我想到了眼泪。你们中的很多人都在我面前流过泪，潇冉的痛彻心扉、王晨的纠结相忘、佳慧的无助迷茫、锦秀的不知所措、映雪的懊悔自责、俊玉的满腹委屈、千慧的茫然彷徨、亚楠的焦虑心慌、文秀的喜极而泣……还有好多人，可这些怎抵得了分离。虽然天下没有不散的筵席，虽然分别是为了更好的相聚，可是我的金柯还没回来，我的茗月将要离开，还有另外那时时陪在我身边的四十二小只，马上要散了，着实不舍。
说实话，我并不怕你们因成绩情绪波动，也不惧你们状态起伏，斗志的消泯才是最让我手足无措的。与你们交流时，我最怕的情景是你们低着头，平静得可怕，间或送我一句“我就这样了”，真的会让我无所适从。哪怕你们说出的是“我真的不知道该怎么办”，我也有办法应对。
中午没午休我到教室转了一圈，看看空空的教室，想想可爱的你们，不经意地瞥到了你们桌子上的字条，实话实讲，我大概猜到那是你们写的励志语，却从未认真拜读一番，所以我俯下身子，看了个遍。
“要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，山高水远，路远马亡”、“不要让梦想只停留在梦里，为了我的高考，我必须放下手机，用生命去学习”、“一定要站在你热爱的世界里闪闪发光”、“重庆永远有夏天、南滨路永远有少年、长江国际写字楼、飞奔向你，这一次，我拼尽全力”、“在高三，没有假期，没有娱乐，连一丝丝想玩的念头，都是罪恶的”、“造就完了，搞什么虚的，就是干，愿你的努力配得上你的野心”、“未来一切都好美好，美好到不敢再想象，所以请努力当下”、“不能等待别人来安排自己的人生，自己想要的自己争取”、“信念很简单，把书念下去，然后走出去，不枉此生”、“不拖延，做了再说，用生命去学习，学不死就往死里学”、“不能放弃我们的信仰，不能放弃我们的梦想，用生命去学习，热爱可赢万难，就像向日葵永远向着太阳”、“做一个优秀的女孩子，不管是成绩还是品德”……你们知道吗？这些话听得我热血澎湃！不知道你们是不是每日与它们相见，已然麻木，已然视而不见。
亲爱的孩子们，此时我不再担忧你们看到成绩之后的情绪起伏，因为那本属正常，那就让该来的来，我们一起面对，一起改变。杜笑飞在自己的梦想中提到“中国人很含蓄，总羞于脱口而出的爱”，虽然我鼓励她大胆表达出来，可是我也属于相对含蓄人群中的一员，但是今天我要用实际行动挑战自己，也算给笑飞、给你们所有人做个表率：28班的孩子们，我爱你们，爱你们每一个，深爱。
孩子们，知道吗？你们已经坚持12年了！还有25天你们就要开花结果了，最后的25天，你们忍心用情绪这一原本可控的因素，来打扰这最后属于自己的拼搏时光吗？回望一下你的学习生涯，是一直处于巅峰吗？从未在低谷徘徊？是一直保持稳定吗？从未曾跌宕起伏？是一直付出就有收获吗？从没有觉得不公，因为努力之后的结局是倒退？还有一个问题，面对那些自己不想要的结果，你选择了怎样面对才有了今日？
三轮能改变吗？绝对！25天够吗？必然！给自己25天时间，在这段时间里做从未曾如此努力的自己，哪怕仅是给自己留一个不存遗憾的青春回忆，也是值得的。战胜疲劳、战胜恐惧、战胜分神、战胜懒惰、战胜瞌睡，战胜自己所有的弱点，用25天打磨一个至强的自己，笑着面对高考，相信我，XX年的夏天会因为你们的拼搏而更加灿烂，也会因为你们的成功而更加精彩！
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