高效课堂是我们学校一直积极探究的一种课堂教学理念，也是每一位教师的课堂教学追求。作为一名心理健康老师，时常在思考为什么教师教得很辛苦，学生也不好好听课，实际效果也不理想，很多学生知识的掌握和运用十分有限，从中得出，在课堂教学中很多是无效的或低效的教学行为。为此，我开始有意识的注意自己的教学行为，试着去实现高效课堂教学效果。
心理健康教育课是为了提高全体学生的心理素质，充分开发学生心理潜能，从而不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。心理健康教育课是在教师引导下，以活动为载体，让学生在活动中感受、体验、思考、感悟而获得心理成长。对心理健康教育课评价的重点不在于教师对知识点的传授和学生对知识的掌握，而在于学生是否充分参与、深刻体验和感悟，心理素质是否有所增强。因为心理健康教育课程是一门性质比较特殊的课程，和一般学科课程不同，它应该有自己科学的评价标准，以增强心理健康教育课程的实效性，而在高效课堂的体验中更体现出优势和可操作性。
“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。心理活动课可运用的'活动形式丰富多样，如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取一定要根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动，高效课堂正好为这种教学搭好了平台。
高效课堂的教学活动提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，我在健康教育教学中不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，我只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比直接给出答案有意义得多，体会也深刻得多。
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