南麂列岛，位于浙江省温州市平阳县鳌江口外30海里的东海，距鳌江港56千米，离台湾岛约150千米。行政建制为南麂镇，隶属温州平阳县。南麂岛区域总面积200平方千米，陆域面积11.3平方千米，由大小52个岛屿组成。海洋风光秀丽，生态保持良好，1990年成为中国首批5个海洋类型的自然保护区之一，是中国唯一的国家级贝藻类海洋自然保护区，被誉为“贝藻王国”，于1999年被联合国教科文组织列为世界生物圈保护区网络。
南麂列岛远离大陆，海水清澈，含沙量低，海域底质以粉砂质粘土为主，海底地形自西向东南下倾，水深一般在15—25米之间，南麂岛东北和西南两侧为深水通道，其水深在30米以上，最深处达45米。该区域以海蚀地貌为主，岸线曲折，岬角丛生，海湾众多，礁石密布，沙滩多样，是江浙沿岸流与台湾暖流交汇和交替消长的区域。气候温和，年平均气温为16.5℃，夏无酷暑，冬无严寒。
南麂列岛主岛南麂岛，别名海山，古代又写作“南己山”，外形似麂，头朝西北，尾向东南，海岸线曲折，计长24.8公里，周围有龙嘴头等5个呷角和国姓澳、马祖澳、火昆澳3个海湾及港湾南麂港。
南麂列岛拥有各类景观180多处，充满了自然的天韵和神话般的魅力，具有独特的海岛风味和地方色彩，是集科研考察、旅游观光、避暑度假、渔家乐为一体的海上乐园。景观以大沙岙（澳）金沙碧海、奇峰异石、天然壁画、海岛平原、大擂水仙最为著名。
南麂岛大沙岙海滩宽800米，长600米，水质、沙质皆属上乘，是中国罕见的贝壳沙质海滨大浴场；被专家誉为“国宝”的东海奇观的天然壁画，气势恢宏，鬼斧神工；海上日出，气象万千；海洋奇观“海市蜃楼”时有出现。南麂列岛不禁山水景观奇妙，生物景观也非常丰富。南麂是浙江省四大渔场之一。贝类、藻类种数均占全国总数的五分之一以上，居全国之首，故有“贝藻王国”之称；大擂岛水仙满山遍野，花香扑鼻；三盘尾天然草坪面积63亩，绿草如茵，人入其内，疑进仙境。南麂岛还是郑成功收复台湾的练兵场，存留有摩崖题刻等遗迹多处。
南麂列岛是海洋鸟类栖息处和越冬繁殖场。据鸟类专家调查，已纪录和鸟类共40种，以雀形目和鸥形目鸟类为主，其中留鸟18种，夏候鸟12种，冬候鸟和旅鸟共9种，不仅种类可观，而且数量甚多，下马鞍岛曾一次记录到2000余只，其中以黑尾鸥、白鹭等属国家级保护的鸟类为主。
南麂列岛的竹屿、大擂岛盛产水仙花，范围广、密度高、芬香浓、体态美。较之别处的水仙花，南麂水仙在具有多倍体型特征，颇有科学研究的价值。
自2003年以来，南麂列岛自然保护区管理局开展保护区功能区划调整工作，从生态系统保护的角度，除了以贝藻为主要保护对象外，又将下马鞍、竹屿、大擂岛野生水仙花质种源划入核心区保护范围，拓展了保护对象，提升了整个保护区的保护价值和学术水平。整个保护区的内划分为核心区，缓冲区和实验区，总面积为2万多公顷。
1.鳌江客运码头到南麂岛，交通船和快艇，（鳌江镇疏港大道，平阳万达附近）。
2.从瑞安南门码头坐船到南麂大约1个半小时可以到达南麂码头。
3.从温州望江码头坐船到南麂，大约2个小时。
码头-宾馆-大沙岙-三盘尾（含往返）车票两天内有效，45元/人。