通常导致女性卫生巾过敏的主要原因就是卫生巾的制作材质不当，比如干爽网面的卫生巾，多是纤维制成的，透气性一般，很容易引起瘙痒感，引起过敏的几率会大一些，而棉面的卫生巾较为温和，对皮肤的刺激较小，过敏体质的女性最好选择棉质。
最简单的最好容易过敏的女性，不要使用香型，或者是其他功能型的卫生巾，卫生巾使用款式最简单的最好，比如有香味的卫生巾添加了更多的化学物质，对敏感处的皮肤不利，越简单的相对而言，添加物更少，也会安全些。
需要更勤快地更换来例假的时候，要时刻保持会阴部的干爽环境，如果包裹的太严实，经血的流出，会造成湿气聚集，进而滋生大量的细菌，大大增加妇科感染的几率，这也会引起过敏，不管量多少，最好能每3-4小时换一次。
不要吃容易引起过敏的食物尤其是对于过敏体质的女性来说，来月经的时候更需要注意，不要吃容易引起过敏的食物，比如菠萝，芒果，海鲜等等，这些过敏源可能会引起或是加重瘙痒感觉，在经期最好暂时忌口。
不要吃刺激性食物来月经的时候，注意不要吃生冷的食物，因为容易引起寒气滞留，而造成经血瘀滞而引发痛经，也不要吃过于重口味的食物，比如很油腻的食物，盐分含量高的食物，十分辛辣的食品等，都会容易引起过敏。