一、实习成绩与收获
（1）班主任实习工作
1、开学第一周，高一新生军训。上午7点10分（下午2点30分，晚上6点50分）到学校，查看学生出勤，迟到情况。军训时间，要随时在场，处理学生突发事件。晚上学生到足球场听安全教育讲座，实习班主任要到场维护纪律。
2、军训期间组织和安排学生积极写军训快报，必须每天写。为班级加分。
3、第二周开始上课，因为学生对高中学习方法模糊，学科太多，无从下手。所以原班主任要求我组织两次主题班会，鼓励学生学好各科科目，不能偏科，要全面发展。
3、找个别学生谈话。个别学生比较调皮，上课不听讲。
（2）教学实习工作
1、我首先听了一星期的物理课，分别听了两个老师的9节课，共18节。
2、准备教案，完成教案，给指导教师检查。
3、给学生上物理课，共上了28节。
4、批改作业，批改月考试卷。
班主任工作和教学工作让我深刻的体会到，教育是一分重如泰山的事业，简单而又困难。要把自己脑里东西教给学生，让学生学懂，这是一件非常困难的事。需要有一定的方法和技能，在这个方面，我们还是初学者，需要进一步研究和向指导教师学习。此外，兴趣是最好的老师，要想办法激发学生的学习兴趣。
二、缺点和教训
在实习过程中，我虚心向指导教师学习，请教，遵守学校的各项规章制度。端正态度，积极备课，按时完成教案。按时批改学生作业。在教学过程中，对教学技能和方法不把握不够、课堂纪律不好、作业不理想。因为我们刚走上讲台，没有任何教学经验，不知道要用什么样的'方法才能让学生更好的理解知识。就想走路一样，走的路多了，才知道哪一条是最近的。课堂纪律不好是因为课后我们与学生相处太近，学生可能就会把我们放到和他们一个位置，就没有该有尊重。教师一定要有一定的威严。作业不理想是失败的课堂教学导致的，学生没有认真听货没有听懂所学内容，淡然就不会做作业。要找到适合学生的教学方法，才能让学生听懂。
三、对实习教学和班主任管理工作的意见和建议
（1）对实习教学的意见和建议
在教学实习过程中，我发现每一位教师几乎都不用多媒体。我觉得多媒体教学是很好的教学方式之一。物理知识本来就比较抽象，用多媒体教学可以生动形象的展示复杂抽象的的知识，让知识浅显易懂。可以利用多媒体进行演示实验，吸引学生注意力，激发学生学习兴趣。
（2）对班主任管理工作的意见和建议
州一中整体管理相当严格，对班级管理更为严格。班主任每天早上必须提前到学校查看学生出勤情况，一旦抓到迟到的学生，就要为班级做贡献，买一颗和自己一样高德盆景。但对课堂的管理不够完善，课堂上学生纪律较差，课后的一些行为习惯不文明。班主任应该定期组织关于课堂纪律和行为习惯的主题班会。