九毒日这几天可以跑步吗

来源：飒榕旅游知识分享网

可以。
根据有来医生网资料显示，九毒日在中医中的是五月份的几天，中医认为这几天人体毒素特别多，需要通过养生的方式进行治疗，常用的养生有运动方法，通过运动的方式可以使人体的湿毒、寒毒都排出体外，比较常见的是每天45分钟以上的有氧运动，可以祛除烦躁，对于预防心脑血管疾病也有一定的好处。

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