提神醒脑的饮料
2023-08-31
来源：飒榕旅游知识分享网
提神醒脑的饮料有咖啡类饮品、茶饮料、功能性饮料如红牛等，一些冰冻的碳酸饮料也可以起到提神醒脑的效果，如冰冻的可乐、雪碧等，饮用咖啡提神效果是非常明显的，但是咖啡也不能多喝。
提神饮料的成分
功能饮料的成分主要是咖啡因、牛磺酸、赖氨酸和维生素B，咖啡因能让人头脑清醒，牛磺酸、维生素B等物质可以加速人体的新陈代谢。
茶叶中含有丰富的咖啡碱，所以有提神的效果，但是只有冲泡的浓茶才会有提神醒脑的作用，但是茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收。
大多数办公人士会选择喝咖啡提神，咖啡里含有咖啡因，饮用咖啡提神效果非常明显，喝咖啡还能提高人的注意力，但喝多了对身体不好。
显示全文