在高温炎热的夏季里，「防晒」与「防蚊」是外出必备的两大要事！爸妈想要帮孩子做到「防晒兼防蚊」的完整保护，却应该不知道哪个先、哪个后？还有，市售防晒、防蚊产品众多，到底喷的、抹的哪种效果好？请听听专业皮肤科医师的建议！
夏天宝宝先防晒还是防蚊
趁着天气晴朗的夏季，想要带着宝宝到户外走走，必须对抗两大敌人——「阳光」及「蚊虫」。在搞清楚到底是先防晒还是防蚊先之前，先来了解为何夏日的紫外线会如此强烈，以及蚊虫肆虐的原因及可能伤害。
UVB发威又晒又热
每到夏日，总会感觉到太阳公公非常卖力地工作，阳光特别强烈刺眼。黄郁琳皮肤科诊所院长黄郁琳医师解释，在能到达地球表面的紫外线(ultraviolet ray)之中，可依波长分为「UVA」及「UVB」。相对于一年四季照射量并无太大差异的UVA，UVB的照射量夏天比起冬天来得多，而且UVB晒起来会让人感受到炙热感，因此，爸妈才会觉得夏天的太阳晒起来特别炎热不适。
紫外线对于宝宝来说，除了跟大人一样，可能会造成肌肤老化、长斑、晒红、晒伤(轻者皮肤泛红、刺痛感，严重可能会起水泡)之外，宝宝的肌肤较薄，大约只有成人的三分之一厚度，且色素较少，对抗紫外线的防御力也就较差。黄郁琳医师指出，过去曾有研究指出，若是在成年期之前就有晒伤的经验，之后发生皮肤癌的机会较高。所以，从小就应该要做好防晒的功夫。
蚊虫叮咬反应剧烈
炎夏除了有紫外线问题之外，夏天也是许多昆虫的繁殖期，蚊虫大军纷纷出动！黄郁琳医师表示，蚊子偏爱叮咬体温较高、体味较重或是身上带有香味的人。宝宝的新陈代谢较快，身上用来维持体温的脂肪含量较多，因此，通常宝宝容易出汗、体温也较高，这就是为何蚊虫总是喜欢叮咬宝宝的原因。
宝宝被蚊虫叮咬后的反应常常是非常剧烈，不仅红肿的天数较长、范围较大，连搔痒的程度都比大人来得严重且明显。夏日带着宝宝外出活动，尤其是到花草树木较多的郊外，或是靠近水边的区域，都要特别注意防止蚊虫袭击。
别擦错！先防晒再防蚊
涂抹防晒乳后，至少间隔15分钟，再使用防蚊产品。先擦防晒乳的理由除了可使防晒乳均匀分布，具有良好防晒效果之外，根据2015年研究可知，擦防晒乳后的15分钟，再涂抹含有DEET(敌避或待乙妥)成份的防蚊品，血液中不会侦测到较多的DEET代谢物，反之，如果两者时间过于接近，也就是擦了防晒乳之后马上涂防蚊液，从小便中就会侦测到较多的DEET代谢物。