还有哪些可以吃的
2023-08-21
来源：飒榕旅游知识分享网
痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者饮食以低嘌呤为主，而豆类是日常要吃到的食物之一，那么，痛风能否吃豆类？还有哪些可以吃的？
为了预防和治疗痛风，痛风病人应少吃含高嘌呤的食物，减少外源性嘌呤进入体内，多吃含低嘌呤的食物。
因此，我们要了解一些食物的具体嘌呤含量，根据嘌呤含量的多少具体分类如下：
1、含极大量嘌呤的食物：羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼和酵母等。
2、含大量嘌呤的食物：鹅肉、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼等。
3、含中等量嘌呤的食物：荤食:鸡肉、鸭肉、猪肉、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和大比目鱼，及酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等。
4、低嘌呤食物：茶、咖啡、果汁、汽水等饮料;玉米粥、面条、空心面、面包等谷类;除已提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各种蔬菜水果及坚果、蛋类、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等。
此外，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。多饮水，少喝汤。切忌喝啤酒。
综上所述，痛风朋友是可以适量的吃一些豆类的，但是不要过量，否则就会影响的痛风的治疗效果的。
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