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牛油果三明治怎么做牛油果三明治的做法[多图]

2023-07-18 来源:飒榕旅游知识分享网

牛油果可以说是一种百搭的水果,可以和许多食物做成各种特色美食,例如牛油果沙拉、牛油果面包、牛油果意面等等,并且风味也非常独特,相信大家都会喜欢。那么牛油果三明治该怎么做呢,牛油果三明治好吃吗?

1、制作方法

牛油果三明治的主要原料是牛油果和切片吐司面包,外加果酱、胡椒粉、食盐等多种佐料和虾仁、鸡蛋、火腿等多种食物,可以根据自己的爱好来搭配。具体做法为:将牛油果果肉和煮熟的鸡蛋以及想要添加的佐料一起搅拌,然后均匀地涂抹在面包片上,叠三层之后切成三角形就可以了。

2、饮食搭配

牛油果三明治是一种做法简单、味美营养的西餐美食,初次之外牛油果还能做成多种形式的美食,主要包括:与其他水果或者蔬菜做成沙拉或榨成果汁;与牛奶、白砂糖或蜂蜜一起做成牛油果奶昔;与意面或者米饭一起搅拌食用;与三文鱼搭配做成牛油果三文鱼;与虾仁搭配成牛油果虾仁包。此外还有多种特色做法,感兴趣的话不妨自己动手制作。

3、营养科普

牛油果是最健康的营养水果之一,几乎没有任何饮食禁忌,除了不能一次性吃太多外对身体没有不利的影响。经常食用不仅可以补充能量,对皮肤、血液、肝脏、女性子宫等部位都有很好的养护作用,另外据说牛油果对胸部发育和缓解糖尿病症也有一定的效果,并且也是婴儿的最佳辅食之一。

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