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如何克服孕期暴躁脾气 怀孕后易发怒

2023-07-18 来源:飒榕旅游知识分享网

怀孕后,女性内心会变得很敏感,也许会因为一点小事就发脾气,心情无缘无故变得很差,与周围人的关系也越来越差,这其实是体内的荷尔蒙在作怪。受孕后,孕激素和雌激素的增加可谓是女人心情阴晴不定的罪魁祸首。

妊娠期的情绪变化

·妊娠4-12周时,孕妈妈妊娠反应比较严重,刚刚成为妈妈心里的角色变化也难以适应。对生理变化的恐惧,对未出生宝宝的恐惧,对日后生活的恐惧,这一切都让孕妈妈变得暴躁起来。

·妊娠13-27周时,孕妈妈逐渐适应了妊娠所带来的变化,慢慢进入状态。不过对宝宝的担心仍然存在,常常会害怕生出畸形儿,这种心理时刻扰乱着孕妈妈,压力仍然很大。

·妊娠28-40周时,孕妈妈的身体和心里负担最重,身体上越来越不舒服,行动极其不便,面对即将到来的分娩,心里压力很大,更易焦虑,激动。

脾气暴躁有弊端

了解了以上孕妇脾气暴躁的原因,可以知道孕妇发脾气是正常现象。孕妇内心有压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二、三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。怀孕期间的精神压力可能会导致孩子先天缺陷,所以,家人特别是丈夫要特别照顾好孕妈妈,丈夫要用平生从没有的好脾气来对待自己妻子,要让她有幸福的感觉,妈妈感到幸福了,胎中的孩子也会有感觉的。

如何帮助孕妇克服暴躁脾气

·可以买点育儿书籍,两人一起看,为了宝宝的健康告诉妈妈尽量少发脾气,女人天生的母性,一定能听见去并且改变的。

·准爸爸每天早点下班回家,带着孕妈妈一起出去走走,散散步,参加一些朋友聚会,多去有孩子的家庭坐坐,和已经有孩子的父母多交流交流。

·孕妈妈可以多听听音乐,看看书,参加孕妇瑜伽班,做别的事情来缓解压力,舒缓心情。

·家里其他人也要多包容,不要跟孕妇闹矛盾,发脾气,尽量为她排解郁闷的心情,共同度过这个难关。

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