一、去除雀斑的小窍门
1.自制牛奶面膜
首先要准备一杯新鲜的牛奶并且将一张面膜纸放进去充分的浸泡吸收牛奶以后，加入适量的维生素E，并且最好是浸泡五分钟以后再取出起来，敷在已经清洁干净的脸上，知道面膜已经干透的时候，就可以取下面膜并且用温水清洁脸部肌肤，这个面膜成分非常的天然，并且具有非常好的祛斑美容的效果，另外还可以每天配合食用维生素E胶囊，具有很好的抗衰老和去雀斑的作用。
2.蔬菜牛奶去斑法
每天晚上在彻底的进行脸部清洁以后，可以先涂好护肤品，然后在长有雀斑的地方敷上新鲜的胡萝卜片或者是西红柿片，静置半个小时，等到胡萝卜或者西红柿片已经干透的时候取下，并且用鲜牛奶来清洁面部，洗脸，这样可以很好的去除脸上的黑斑和雀斑，还可以达到很好的美白的效果，使自己的肌肤更加紧致。
3.喝胡萝卜汁
可以将胡萝卜洗干净以后放入榨汁机中榨汁，然后将胡萝卜倒出二十毫升左右，其余的备用，接着用剩下的胡萝卜汁拿来洗脸，并且要让脸部的肌肤充分的吸收胡萝卜的汁液，等到脸上的水分干掉以后就可以继续的保养肌肤。剩下的胡萝卜汁可以拿来饮用，因为胡萝卜中含有丰富的维生素，具有很好的美白祛斑的作用，内外合用，效果更佳。
这三种方法都是去除脸上祛斑很好的方法，主要坚持使用，一定可以使患者远离雀斑的苦恼，并且更好的起到美肤的作用。
二、雀斑患者注意事项
1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
三、激光祛斑要注意哪些问题
1、微量出血
在刚刚做完激光去除雀斑的治疗之后，面部会有微量出血和灼热的感觉，这时候的患者不需要特别担心。在做完手术的第二天，就会产生出结痂，这时候患者千万不可以用手去抓或者扣，也不用进行特殊的处理。一般来说，结痂会在半个月左右自行脱落，所以，患者千万不要强行将结痂去除，以免出现疤痕，很难去除。
2、避免刺激
患者刚刚做完激光手术之后，处理面部时手法一定要轻柔，千万不要使用任何具有刺激性的护肤品，最好是什么都不要擦。因为个人的皮肤状况和体质都不一样，所以在做完激光的治疗之后，患者的反应都会不疼，或许有个别的患者会出现红肿的现象，这时候的患者可以使用冰敷的方法来达到缓解。
3、注意防晒
最后，做完祛斑的治疗之后，患者的面部会对阳光特别的敏感，所以，在治疗之后的3-6个月里，患者一定要多注意防晒，避免引起色素的沉积。同时，在刚刚做完激光的一个星期里，患者的面部不能够碰水，只能用棉棒沾水来轻轻擦拭眼睛周围等部位，不然会有可能引起细菌感染。另外，患者还需要每天都擦拭具有修复因子的药物。
四、哪些水果能有效祛斑
1樱桃
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
2西红柿
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
3草莓
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
4柠檬
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
5菠萝
菠萝中富的维他命成分可以有效淡化面部色斑，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。