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跳绳减肥有什么好处

2023-07-19 来源:飒榕旅游知识分享网

00:15提到根据不同人的体力,持续不同时间的跳绳都能够使自己达到出汗、消耗我们过多的热量的一个效果。这样的情况持续下去就能够达到减肥的效果。

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