一直以来健康养生都是热门讨论的话题，各种有助于身体健康和预防疾病的食品、保健品和健身活动都很受欢迎。比如，灵芝孢子粉的广泛应用。但是，有不少朋友会担心灵芝孢子粉胶囊的副作用是怎么回事？请听小编为您讲解。
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
那么，它的副作用到底是怎么回事？
实际上，灵芝孢子粉胶囊在汉药医疗或食物疗法中会呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。
瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。
当然，并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。
以上就是关于灵芝孢子胶囊会否有副作用的介绍。当发生瞑眩反应时，建议您由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。