材料:
生姜(切成片状或剁碎),红茶叶,水,蜂蜜或其他甜eners(根据个人口味)
步骤:
1. 烧一锅水,加入生姜片状或剁碎的姜。
2. 把火调小,让生姜和水煮沸。
3. 然后放入红茶叶,让其浸泡5-7分钟。
4. 将茶和生姜过滤。
5. 加入蜂蜜或其他甜eners,根据个人口味。
热的生姜红茶可以帮助保持身体温暖,提高免疫力。同时生姜也有助于缓解头痛和失眠的问题。