深海鱼油有效的改善视力、降低血脂、清理血栓、提高记忆力等;卵磷脂有效延缓衰老、血管清道夫、健脑益智、预防老年性痴呆等。那么，深海鱼油配卵磷脂吃好吗？会产生什么副作用吗？
鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。
大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一， 工业上主要作为乳化剂、保湿剂、增稠剂等使用。同时，还有营养补充剂作用。最重要的是还有其他一些生理调节作用。而且主要作用依靠的还是磷脂酰胆碱，大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。
深海鱼油配卵磷脂吃是非常好的，而且不会产生副作用，但是在服用两者的时候一定要看清楚它们的说明书，有些注意事项和禁忌要特别看清楚，如果不适合服用其中一个的话，或者不知道是否适合服用，最好在服用的时候咨询医生。
深海鱼油要想发挥更好的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，鱼油是“血管清道夫”，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了！它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，能有效预防及防治各种心脑血管疾病，同时卵磷脂还可以预防老年痴呆、活化脑细胞、胆结石、糖尿病、提高记忆力等各类疾病！