玉竹适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。主治燥热咳嗽，虚劳久嗽;热病伤阴口渴，内热消渴;阴虚外感，寒热鼻塞;头目昏眩，筋脉挛痛。那么，玉竹有什么效果？要怎么吃？
玉竹的效果有很多，比如说玉竹具有美白的作用，现在有一些化妆品就是直接从玉竹里提炼出来的。玉竹还具有养胃，对胃酸、胃热、胀气等具有比较好的功效，玉竹是生津补阴的。玉竹以其滋补的效果活跃于很多家庭的餐桌上，特别是养胃的效果尤为明显。
常见的玉竹食疗法有很多，例如妈妈常做的沙参玉竹汤。由于玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃，主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。
以上就是与玉竹相关的一些小资料，希望能够帮助到有需要的人。大家在使用之前也要注意，按照自身体质进行用药，脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。