蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素c，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效。那么直接食用蜜枣好吗？还有其他的食用方法吗？
现在的人都喜欢直接使用蜜枣，因为它的味道确实很好。蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。
但是使用蜜枣不一定都是要直接使用的，你可以选择泡水使用，或者您可以泡玫瑰。
蜜枣玫瑰茶的具体制作方法是：将已经准备好的玫瑰和蜜枣同600CC~800CC清水一起煮，当水开后即可。它所需要的材料是：最好选择少许粉红色玫瑰然后碾碎，再加五颗蜜枣。
蜜枣可以提供充足的纤维质。如果长期饮用便可去清除宿便，使新陈代谢的功能正常，还可以让皮肤更加细嫩，有效阻止体内堆积脂肪，可达到减肥的效果。瑰可以很好的疏肝解郁，能够保护肝脏强效去脂，从而促进新陈代谢，此外，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K和单宁酸，这些物质可以改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口瘀合的帮助也很大的。
所以使用玫瑰蜜枣茶是一种健康食品，还是一种良好的减肥茶。