芡实适宜白带品多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者;那么吃芡实有什么好处呢？
吃芡实的好处：
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、治疗遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数
3、芡实配山药，健脾益肾，可用于脾肾两虚，带下过多，腹泻不止等。
4、芡实配金樱子，益肾敛精，固涩下元，可用于脾肾亏虚，下元不足之遗精滑泄，小便失禁，白浊白带，久泻不止等多种病证。
5、芡实配黄柏，清热燥湿力增，又具脾肾同治之长，尤宜湿热带下兼气虚者。
6、芡实配菟丝子，温煦脾阴，益肾涩精，脾肾同治，可治各种阳虚泄泻。