瘦瘦大象腿：
功效：促进脂肪燃烧，提高大腿的血液循环。
TIPS：平日不要长时间一直坐着，每隔一段时间按就要起来走动一下，食物方面也尽量少摄取淀粉类及重口味的食物，以免使下半身产生水肿，增加肥胖。
方法1 1.双手手掌虎口张开，握住大腿，由大腿上方往下、再由下而上重复抓捏按摩，大约10分钟，再换边重复此动作。
瘦瘦大足踝
功效：燃烧执法，纤细足踝，活化血液循环，增强代谢能力。
TIPS：少吃重口味的食物或调味料，以免影响足踝的水分代谢能力。需要注意的一点是，孕妇禁按此处穴道，以免影响子宫收缩，导致流产。
方法1 手同时按压足后筋的内侧太溪穴，和足后筋外侧的昆仑穴，约10~15分钟。穴位：太溪穴→内脚踝与跟腱连线中点处。昆仑穴→外脚踝与跟腱连线中点处。早晚两次，每次的时间差不多要10到15分钟。
消小腿茶
功效：利水消肿、纤细小腿。材料：薏苡仁、玉米须2钱、生畺3片、枸杞子2钱、水2000cc
做法：将水烧沸，再将材料冲入沸水，焖约10分钟或煮5分钟后，稍放凉即可当茶喝。
最佳饮用时间：饭后或餐与餐之间
注意：孕妇忌服