一、引发头痛的5个因素
头痛的原因和治疗方法。头痛是一种常见病，我们在生活当中经常见到有头痛的人，为什么会头痛呢？下面我们就来介绍一下引起头痛的原因有哪些呢？
1、物理因素：能引起颅内外炎症，损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引，伸展，移位，扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
2、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑，焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气，焦急，激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料，生乳制品，柠檬汁，奶酪，红酒。
4、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
5、疾病因素：眼，耳，鼻及鼻窦，牙齿，颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
二、治疗头痛的中西医疗法
(一)头痛的治疗方法——中医疗法
祖国医学历代医家认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。若六淫外侵，七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，皆能致头痛。新感为头痛，久病为头风，大抵外感多实证，治宜疏风祛邪为主;内伤头痛，多属虚证，治宜平肝，滋阴，补气，养血，化痰，祛瘀等为主。但由痰饮，瘀血所致者，为虚中有实，应当分别施治。头痛可分偏正、左右、前后、寒热。
1、痛在脑后，上至颠顶，下连于项，多太阳经风郁：宜用川芎、羌活、蔓荆子、苏叶；
2、痛在左右头角，并连及耳部，多少阳经火郁：宜用菊花、丹皮、山栀子、桑叶、钩藤；
3、痛在前额及眉棱骨处，多阳明经热郁：宜用葛根、白芷、石膏；
4、痛在颠顶，或连于目系，为厥阴经头痛：宜用吴萸，生姜；
5、痛偏左为血虚兼风：宜用川芎，当归，防风，薄荷；
6、痛偏右者，为湿痰挟热：宜用半夏、石膏、苍术、黄芩；
7、寒热久郁，发时闷痛，欲棉裹者，多湿痰：宜用二陈汤加黄芩、石膏、薄荷、细辛、川芎；
8、气虚者，多因劳而痛：宜用补中益气汤加川芎，天麻；
9、血虚者，心悸，善惊而痛：宜用四物汤加菊花、黄芩、薄荷、甘草；
10、胆火上逆者，多头晕两头角痛：宜用菊花、胆草、黄芩、生地、丹皮、桑叶；
11、肝阳乘胃者，多头痛呕吐：宜用生石决明、竹茹、半夏、茯苓，菊花，钩藤，山栀子，荷叶;另外，胆经郁热，令人头角额尖跳痛，如针刺，非酒洗胆草不能除也。
(二)头痛的治疗方法——西医疗法
1、积极处理和治疗原发病；
2、适当使用解热止痛剂如索米痛、米格来宁，或少量服用可待因、颅痛定等；
3、对焦虑烦燥者可酌情加用安定剂或镇静剂，对抑郁表现者加用抗抑郁剂；
4、针对发病机理进行治疗，如高颅压者给予脱水利尿剂，低颅压者给予静推低渗液;扩张性头痛给予麦角制剂;松弛收缩的肌肉给予按摩、热疗、痛点奴佛卡因封闭等;表浅神经痛可采用封闭治疗;更换脑脊液等。
三、女性偏头痛的原因及治疗方法
偏头痛是职业白领最常见的疾病之一，据统计，女性发病率是男性的3倍左右。那么偏头痛的原因是什么？又有哪些治疗方法呢？
(一)偏头痛的原因
1、生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
2、物理因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因;肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。
3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致偏头痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。
4、饮食因素：由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
5、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作学习也会引起相似症状。
6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
(二)偏头痛的治疗方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上30分钟，偏头痛就会有所缓解。
3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
4、饮用绿茶：绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想：使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾：头疼欲裂时，可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑，不过却是治疗偏头疼的好方法。
四、有助于缓解偏头痛的4款食谱
1、桑菊豆豉粥
用料：桑叶10克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米100克。做法：先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁再将洗净的粳米放入砂锅煮成稀粥加入药汁稍煮即成。
功效：疏风清热、清肝明目，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。桑叶疏散风热、疏肝明目：豆豉发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。
2、香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米100克、白糖适量。做法：将香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入用文火慢熬10分钟，服时加糖。
功效：疏肝解郁、理气止痛经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
3、芹菜粥
用料：连根芹菜12克、粳米250克。做法：将粳米淘洗后煮成粥加入连根洗净切碎的芹菜，再煮沸即可。
功效：清热止痛，适用于肝火所致偏头痛。芹菜，有平肝降压、镇静安神、利尿消月中、防癌抗癌、养血补虚之功。
4、菊花粥
用料：菊花末15克、粳米100克。做法：将淘洗后的粳米煮粥待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散风热适用于肝火所致偏头痛证见心烦易怒面红者。菊花有散风清热、平肝明目之效。