有很多女性喜欢吃苹果，但在吃苹果的时候会连皮一起吃，那么苹果皮能吃吗？我们大家都知道苹果富含吩咐的营养价值，并且也有减肥的功效，很多减肥的女性会在减肥的时候选择苹果，那么苹果皮有没有丰富的营养价值呢，苹果皮能吃吗？
苹果皮能吃吗
苹果皮能吃吗，苹果皮的价值有哪些。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率;还能降低肺癌的发病率。
苹果皮能吃吗
国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。苹果皮可以抑制口腔内细菌的生长，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素生成，有美容功效。那么苹果皮能吃吗，可以从上边得知苹果皮是可以吃的。
苹果皮能吃吗
有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。例如，苹果皮粉，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。所以，建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
苹果皮能吃吗
苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。爱吃苹果的人得感冒机会要低。吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果皮能吃吗
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑、提神醒脑的作用。情绪紧张时，拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。苹果最好在饭后吃，否则会影响正常进食及消化。
苹果皮能吃吗
苹果皮有收敛的作用，用她煎汤或者泡茶，可治胃酸过多，将它晒感研末，空腹饮用，对慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压等很有疗效。研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。