孕妇吃生洋葱好不好

孕妇可以适量吃生洋葱：

1. 生洋葱有益处：含有丰富的维生素C、钙、锌等微量元素，有助于胎儿的生长发育，也有消毒杀菌的作用，含有膳食纤维，可以促进排便、预防便秘。

2. 适量为宜：生洋葱有一定的刺激性，最好不要多吃。孕期要以进普通饮食为主，不要吃异常的、特殊的食物。孕期要多吃含蛋白质、钙、铁丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等，孕期也要多吃青菜和绿叶菜。

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怀孕洋葱可以吃吗?

可以。

孕妇可以吃洋葱，洋葱就是较常见的蔬菜，里面还有很多营养成分，尤其是含有植物化学物，可以起到抗氧化作用，对于有妊娠期高血压趋向孕妇，可以适当食用洋葱类食物，因为洋葱具有降压效果。但是洋葱也属于比较辛辣食物，存在一定的刺激性，所以孕妇适量食用，不要大量食用比较好。洋葱是一种非常适合妊娠期食用的蔬菜。洋葱中丰富的钙含量，可以有效的预防妊娠期女性发生骨质疏松。并且钙质通过血液循环进入宝宝的体内，有助于宝宝骨骼的发育。洋葱中含有丰富的钾离子，有助于促进体内钠盐的排泄，可以预防妊娠期高血压。洋葱富含丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，并且促进肠管蠕动，有助于防止妊娠期便秘，还能够有效的预防妊娠期肥胖的症状。

怀孕可以吃洋葱吗

怀孕可以吃洋葱。

1、补充营养：洋葱中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，同时还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，洋葱当中含有一定量的叶酸，对孕妇以及胎儿发育是有好处的，可以为孕妇提供孕期所需的部分营养，来满足胎儿的生长发育需求。

2、促进消化：同时洋葱含有一定量的纤维素，可以促进胃肠道的消化功能。

3、增进食欲：洋葱经过烹饪后有特殊香味，对于胃口不好的孕妇而言，可以增进食欲，适当增加食物的摄入量，对孕妇和胎儿都是有益处的。

孕期注意事项

1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。

2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意。

3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤。

4、有不良孕产史者应及时就诊，排除宫颈机能不全，避免孕中期流产。

5、及时产检，如孕12周建卡，孕20至24周行排畸检查。

6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机。

7、不宜开车，由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命。