1、乌发：桑葚酒中含的有乌发素，长期饮用可以增强头发的亮泽度。
2、延缓衰老：桑葚酒中含有较高的白藜芦醇等抗氧化物，长期饮用可以改善皮肤的血液供应，使皮肤白嫩，达到延缓衰老的效果。
3、保护血管：桑葚酒中的脂肪酸可以分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化、增强血管任性等作用，适度饮用可以保护血管。
4、明目：桑葚酒中含有维生素B和胡萝卜素等具有保护眼睛健康的效果，长期饮用可以缓解眼部疲劳。
桑葚泡酒喝多久有效一个月左右。
桑葚酒有一定的保健效果，但毕竟不是治疗用的药物，想要达到一定疗效，大概需要喝一个月左右，但根据根据每个人的体质有所差异。
但是桑葚酒毕竟含有酒精，不适宜每天饮用，建议以一次喝15-20ml，一周2-3次的方式饮用，既可以起到一定疗效，也不会因为饮用过多而影响身体。
桑葚酒泡多久可以喝一般1-3个月。
桑葚发酵的速度还是比较快的，浸泡1个月左右就可以喝了，不过想要味道好一些可以等到发酵满3个月再饮用，这时候的桑葚泡的比较好，风味较佳一些。
建议自酿的桑葚酒开封以后尽快喝完，不要留存过久，长期接触外界细菌的酒会继续发酵而产生变质，饮用过多后可能会引起身体不适。
桑葚泡酒的方法制作材料：桑葚、淀粉、冰糖、白酒。
1、将新鲜成熟后的桑葚，摘除果梗，洗去泥沙等杂质
2、再用淀粉冲洗一遍，可以起到消毒去污的作用，再晾干水分。
3、将桑葚和白酒放入容器中，同时加入一些冰糖来提升甜度。
4、密封、置阴凉处保存一个月及可开封，想要风味更佳的放置三个月再开封。