可以适当地吃一些。
菱角是一种营养十分丰富的食物，食用后可以为人体补充多种营养物质，而姨妈期间女性的身体是十分虚弱的，抵抗力比较低，此时是可以适当地吃一些菱角的，可以起到补气止痛、增强体质的作用。
而且菱角生吃的话口感脆甜，熟吃的话口感软糯，在姨妈期间适当地吃一些菱角的话还可以起到增强食欲的作用。