男人的精液颜色一般来说都是米白色，当然也有些男人的精液是米黄色。这也都是正常的。那么热如何判断男人的精液到底是否正常呢？标准是什么？
要回答这个问题，我们首先要先了解男人精液精子的形成和成熟以及活动过程。
精子由睾丸产生。每毫升精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上，畸形精子占总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。
精浆是男性附性腺分泌物的混合液，主要来自精囊腺与前列腺。其中60%来自精囊腺，30%来自前列腺，10%来自附睾、输精管壶腹部、尿道球腺和尿道腺体。
精子在睾丸的曲细精管内生成以后，从形态上来看，已形成蝌蚪状精子，但经实验证明，睾丸内的精子并不具备受精能力。睾丸精子还需在附睾内经历精子成熟过程，以及在女性生殖道内经历获能过程。
精子在4-6米长的附睾内运行过程中经历了一系列复杂的变化。精子在成熟过程中，体积略变小，含水量减少。最明显的改变是未成熟精子体部的胞浆小滴向后移动，并最终脱下。在一些不育病人的精液中，可看见大量未脱下胞浆小滴的未成熟精子。
睾丸内出来的精子可活动，但进入附睾头段后，即失去活动能力。精子在附睾内运行的过程中，又逐步获得了活动能力。先出现原地摆动，然后有转圈式运动，最后才有成熟精子特有的摆动式前向运动。因此，观察精子的运动方式，也是衡量精子是否成熟的一个指标。
正常的精液排出体外，会立即凝固成胶冻状或凝块状，在经过10～20分钟就会液化为水样液体，我们叫这一过程称为精液的液化，是正常的生理现象。一旦精液排出体外，超过30分钟还是属于胶冻状，则是异常的现象，叫做精液不液化。
导致精液不液化的原因，通常是由于精囊炎以及前列腺炎所造成的，这些疾病会导致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，微量元素缺乏，静儿引起精液不液化的现象，这是由于前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固以及液化过程，一旦精囊或前列腺出现炎症，就会导致出现这种疾病。
如果你的精子有下面的情况就应该要好好做检查了：
正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。
可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。
四点判断精液是否正常
根据世界卫生组织的规定，精液正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断：
精液量
正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
颜色
正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
液化时间
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
黏稠度
用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未做爱射精，长了50多颗摄护腺结石，尿尿都快解不出来了。
适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，他鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可手淫自己来，多多射精、预防结石。
临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状;治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。
(1)更加详细的检验分析标准：(WHO)规定
①精液量：≥2.Oml，<7ml。
②pH值：7.2～7.8。
③精子密度：>20*106/ml。
④精子总计数：≥40*106。
⑤活动力：收集标本后，60分钟内50%或50%以上具有前向运动，或25%及25%以上精子快速直线前进。
⑥形态：50%以上精子形态学正常。
⑦白细胞：<1×106/ml。
⑧液化时间：<60分钟。
⑨粘稠度：粘液丝长度小于2cm为正常。
(2)精液生化检查
①精液果糖测定：正常值为1.2～4.5mg/ml，不育症患者精液果糖含量低于1.2mg/ml以下时，多提示无精囊液存在。
②精液前列腺素检查：精液中前列腺素E(PGE)含量，正常值为33～70μg/ml，不育症患者精液中PGF均较正常低，在11μg/ml以下者约占41%。
(3)内分泌检查
包括血清促卵泡激素(FSH)促黄体激素(LH)，以及睾酮的测定，FSH增高多为原发性性腺功能减退伴曲细精管损害。LH增高但睾酮降低，提示间质细胞损害。
(4)精道造影
可用于对无精子症或精子数极少的诊断。一般采用输精管穿刺注入造影剂显示双侧精道;了解阻塞的部位，狭窄程度。病变的性质与范围。
(4)睾丸活组织检查
可采用切开或穿刺2种方法，采取标本。对于原因不明无精症或精子减少，经过活检能鉴别阻塞性无精症或睾丸生精功能障碍，对估计预后和拟订治疗方案有一定参考价
储精不射很容易患“结石”
不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。